Ciò che ogni millenario dovrebbe sapere sulla fertilità

La maggior parte delle donne millenarie si considera esperta in salute e concezione riproduttiva, ma la nostra indagine approfondita sullo stato di fertilità ha scoperto che in realtà non hanno i fatti importanti. Scopri quanto sai … e cosa no.

Avevo 26 anni quando mi dissero per la prima volta di essere sterile. Ero ancora abbastanza giovane da pensare di avere tutto il tempo del mondo per immaginare i miei piani futuri per la famiglia - e non del tutto equipaggiato per affrontare quello che i prossimi anni avrebbero gettato su di me.

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Ma negli anni ho imparato molto. Fondamentalmente, ho attraversato un corso intensivo di fertilità. Come me stesso da millenni, queste sono le cose che ho imparato nel modo in cui penso che tutti dovrebbero saperlo.

1. Le opzioni di controllo delle nascite stanno cambiando

Impianti, cerotti, pillole, spugne, anelli - ci sono più opzioni di controllo delle nascite oggi che mai. Infatti, Planned Parenthood elenca 18 diverse opzioni sul loro sito, insieme a quanto sia efficace ciascuna opzione. Se vuoi evitare una gravidanza, ci sono assolutamente modi per farlo.

2. Ma attenzione …

L'hai sentito durante la lezione di salute, ma andiamo avanti e ripetiamo l'unica verità su tutto il controllo delle nascite: Nulla è mai al 100 percento.

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Le donne sono rimaste incinte di IUD, i preservativi possono rompersi e la pillola non è infallibile. Se fai sesso, c'è sempre la possibilità, per quanto piccola, di rimanere incinta. Detto questo, lavorare con il proprio partner per stare al sicuro e potenzialmente utilizzando più metodi di controllo delle nascite, ridurrà il rischio.

Vale la pena notare che cambiare o regolare il metodo di controllo delle nascite è meglio farlo sotto la cura di un medico, soprattutto se stai usando qualcosa con ormoni. Non tutte le opzioni sono giuste per ogni donna o coppia.

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3. Non hai tutto il tempo del mondo

Quando hai meno di 20 anni, è facile pensare di avere tutto il tempo del mondo per rimanere incinta. So che l'ho fatto. Ma è importante sapere che i problemi di fertilità possono influenzare le donne di 20 anni.

E anche per coloro che non hanno riscontrato problemi, la fertilità inizia a diminuire drasticamente già a partire dall'età di 32 anni.

4. Alcune malattie sessualmente trasmissibili possono influire sulla fertilità

Potresti pensare di essere al sicuro usando la pillola, ma la pillola non protegge dalle malattie sessualmente trasmissibili. Chlamydia e gonorrea possono entrambi portare alla sterilità, e secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), c'è un totale stimato di circa 2 milioni di casi ogni anno negli Stati Uniti.

In altre parole: Avvolgi tutto - almeno finché tu e il tuo partner non siete stati testati per le malattie sessualmente trasmissibili e avete discusso i vostri metodi di protezione.

5. Ci sono opzioni se vuoi figli un giorno, ma non oggi

Per le donne che sperano di avere una famiglia in futuro, ma che non sono esattamente sicure di quando, il congelamento delle uova potrebbe essere un'opzione. E farlo prima possibile migliora le probabilità di successo. Ma è importante sapere che ci sono rischi associati al congelamento delle uova, come delineato dalla Mayo Clinic.

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6. Il tuo corpo ti sta dicendo qualcosa

In realtà c'è molto che puoi imparare sulla tua fertilità prestando attenzione al tuo corpo quando sei pronto per iniziare a provare a concepire. Quando il tuo seno inizia a sentirsi tenero? Come cambia il tuo muco cervicale nel corso del mese? Quanto sono regolari i tuoi periodi?

Prestare attenzione a questi segni può darti una buona indicazione dei tuoi giorni fertili. Anche meglio? Ci sono molte app per aiutarti!

7. Non è normale

Se stai vivendo un dolore estremo con i tuoi periodi o mesi tra un periodo e l'altro, è tempo di vedere un medico. Questi possono essere segni di condizioni come l'endometriosi o PCOS, che possono influenzare la salute generale e la fertilità.

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È anche importante sapere cosa è normale per te. Mentre 28 giorni è il ciclo medio, può essere perfettamente ok per eseguire cicli da 35 a 40 giorni. Ma quando ci sono cambiamenti drastici nel tuo ciclo, è sempre una buona idea controllare con il tuo medico per assicurarsi che tutto sia come dovrebbe essere.

8. Non tutti rimangono incinti subito

Se stai cercando di concepire e non sta succedendo, non farti prendere dal panico. Anche per le donne di età compresa tra i 20, a volte può richiedere diversi mesi per ottenere quel test di gravidanza positivo.

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Prima dei 35 anni, Resolve (The National Infertility Association) raccomanda di provare per 12 mesi prima di cercare l'aiuto di uno specialista della fertilità. Se hai più di 35 anni, fissa un appuntamento dopo sei mesi.

9. Il tuo stile di vita può avere un ruolo

Fumare, bere e stress cronico - tutti questi possono influenzare la tua fertilità, oggi e anche nel futuro. Quindi, se stai cercando di rimanere incinta adesso, o spera di finire, smettere di fumare e prendersi più cura di te è un buon punto di partenza.

10. Cosa non ti sta dicendo il tuo medico

Finché non inizi a fare domande sul concepimento, il tuo medico probabilmente non lo farà. Ma ci sono alcuni test abbastanza semplici che possono essere fatti per determinare la fertilità sia maschile che femminile se avete qualche preoccupazione. In effetti, ci sono ora kit di test di fertilità maschile a casa. E un esame del sangue e un'ecografia possono spesso dire al medico molto sulla riserva ovarica di una donna.

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Questi test possono aiutarti a determinare meglio il tipo di linea temporale che potresti utilizzare per costruire una famiglia e se le opzioni come il congelamento delle uova sono giuste per te.

Bottom line

Se sei pronto per iniziare la tua famiglia oggi, o speri di avere ancora qualche anno per capire la vita, ci sono opzioni disponibili per aiutarti a raggiungere questi obiettivi.

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Quindi non perdere tempo a pensare alla tua fertilità: la conoscenza è potere, non importa in che fase costruisci una famiglia.

Leah Campbell è una scrittrice ed editrice che vive ad Anchorage, Alaska. Una madre single per scelta dopo una fortunata serie di eventi ha portato all'adozione di sua figlia. Leah è anche autrice del libro Single Infertile Female e ha scritto ampiamente sui temi dell'infertilità, dell'adozione e della genitorialità. Puoi connetterti con Leah tramite Facebook, il suo sito Web e Twitter.