App di gravidanza prende la tua temperatura

Una nuova app approvata in Europa afferma di sfidare il vecchio scherzo "Come si chiama una coppia che usa il metodo del ritmo? "

(Risposta: i genitori)

Pubblicità Pubblicità

Natural Cycles è la prima app approvata dalla normativa per la contraccezione, offrendo alle coppie un'opzione oltre a preservativi, pillola e IUD.

Ha ricevuto lo status di dispositivo medico di classe IIb da una società di ispezione tedesca impiegata dall'agenzia di regolamentazione del Regno Unito per i prodotti sanitari.

Ora, le donne di tutto il mondo possono accedere all'app. Attualmente più di 150.000 utenti in 161 paesi lo utilizzano.

Pubblicità

"Adoro che gli ormoni siano spariti e che conosca il mio corpo in un modo diverso. Sono più consapevole del mio ciclo e dei miei ormoni naturali ", ha detto a Flyline Sara Flyckt, residente a Londra.

Mi piace che gli ormoni siano spariti e che conosca il mio corpo in un modo diverso. Sara Flyckt, utente di Natural Cycles

Flyckt ha utilizzato l'app per due anni per prevenire la gravidanza dopo aver usato entrambe le iniezioni di contraccezione e diversi tipi di pillole contraccettive.

pubblicitàAdvertisement

"Non ho mai sentito veramente che fossero d'accordo con me e gli ormoni mi rendevano molto instabile", dice.

Evitare la terapia ormonale per la contraccezione è esattamente il motivo per cui Elina Berglund Scherwitzl e Raoul Scherwitzl, marito e moglie creatori di Natural Cycles, hanno sviluppato l'app.

"Non volevo più usare ormoni, e non ero esattamente entusiasta di usare il preservativo ogni volta, avendo avuto una relazione", ha detto a Healthline Elina Scherwitzl, PhD. "Abbiamo esaminato le soluzioni naturali di pianificazione familiare, ma non c'era nulla che rendesse l'utilizzo facile e affidabile. “

Gli Scherwitzls, che hanno entrambi dottorato in fisica, hanno applicato le loro abilità matematiche al metodo naturale di pianificazione familiare, hanno sviluppato un algoritmo e hanno creato l'app che credono sia sicura e facile da usare.

"Lo abbiamo confezionato in un'app mobile per renderlo facile da usare e scalabile allo stesso tempo", afferma Scherwitzl.

Pubblicità Pubblicità

Ulteriori informazioni: Quale metodo di controllo delle nascite è giusto per te? »

Come funziona

Gli utenti che si iscrivono all'app per un anno ricevono un termometro basale libero per monitorare la temperatura.

L'abbonamento annuale costa $ 4. 99 al mese. L'accesso all'app è disponibile anche per $ 8. 99 al mese, ma questo piano non include un termometro.

Pubblicità

Chiunque può avere una prova gratuita per un mese.

Ogni mattina, prendi la tua temperatura e inseriscila nell'app. Un algoritmo quindi determina la tua fertilità quel giorno.

PubblicitàPubblicità

Se l'app determina che è un giorno verde, puoi avere rapporti non protetti.Se ti informa che è un giorno rosso, allora dovresti usare la protezione.

"Ho sentito e letto alcuni commenti che la gente sembra pensare che sia difficile prendere la temperatura ogni mattina, ma in realtà non potrebbe essere più semplice", dice Flyckt.

Mette il termometro in cima al telefono in quanto è la prima cosa che riesce a raggiungere quando si sveglia.

Pubblicità

"Questo ti aiuta a ricordare", osserva.

Scherwitzl afferma che il metodo dell'app differisce dai tradizionali metodi di consapevolezza della fertilità perché il metodo del ritmo lascia presupposti su quando una donna ovula, o le richiede di analizzare la propria temperatura corporea da sola.

AdvertisementAdvertisement

"Questo è molto incline all'errore in quanto non si ha solo l'errore umano in gioco, ma bisogna anche usare metodi statistici molto semplificati e analizzare solo un ciclo alla volta," dice Scherwitzl. "Il nostro algoritmo prende tutto questo facendo calcoli più avanzati e semplicemente restituendo rosso o verde, rimuovendo così l'errore umano, ed è sempre più cauto nei primi mesi prima che abbia abbastanza dati da questa persona per poter dare in modo sicuro il verde giorni, senza fare alcuna ipotesi sul ciclo unico dell'utente o sulla data dell'ovulazione. "

Per saperne di più: Il legame tra controllo delle nascite e depressione»

Così efficace come la pillola?

Uno studio clinico del 2016 sulle donne che usano Natural Cycles per prevenire la gravidanza, eseguito dagli Scherwitzls insieme al Karolinska Institute, ha dimostrato che l'app è efficace quanto le pillole anticoncezionali.

I risultati hanno riportato un indice Pearl perfetto di 0. 5 (99. 5 percento efficace) e un indice di uso tipico di Pearl di 7. 0 (93 percento efficace). Ciò significa che cinque donne su 1, 000 rimarranno incinta all'anno a causa dell'app di Natural Cycles che emette il giorno verde sbagliato. Sette su 100 donne rimarranno incinte per qualsiasi motivo.

"Altri contraccettivi, come la pillola anticoncezionale ormonale, sono in range simili, mentre i metodi contraccettivi che sono all'interno del corpo come l'impianto ormonale o lo IUD hanno tassi di indice di Pearl tipici più alti, in quanto l'errore umano è minimo" Scherwitzl dice.

Tuttavia, il Dr. Jane Oh, un OB-GYN in Illinois, afferma che un indice di Pearl di 7 sembra irrealistico. Lei afferma che la maggior parte dei libri di testo di OB-GYN suggeriscono che il metodo del ritmo naturale ha un indice di circa 20 di Pearl. Ciò significa che 20 su 100 donne rimarranno incinte in un anno quando usano quel metodo.

Nel migliore dei casi, la pianificazione familiare naturale con o senza l'app dovrebbe funzionare abbastanza bene. Dr. Jane Oh, OB-GYN

"Nella vita reale, mi aspetterei che fosse molto meno efficace in termini di prevenzione della gravidanza. Soprattutto se hai cicli molto irregolari, "Oh ha detto a Healthline. "Nel migliore dei casi, la pianificazione familiare naturale con o senza l'app dovrebbe funzionare abbastanza bene, ma devono essere soddisfatti criteri specifici. "

Oh dice che i criteri includono una donna che ha periodi regolari e due adulti disciplinati con eccellente autocontrollo che non sono devastati se rimangono incinta.

"In altre parole, una coppia molto organizzata e motivata", dice Oh. "Questo non è il mondo reale. Ecco perché le migliori forme di controllo delle nascite fino ad oggi sono quelle che non dipendono dalla persona che fa qualcosa per anni e anni, come gli IUD, la sterilizzazione e gli impianti Nexplanon. "

Scherwitzl concorda che l'app è per le coppie in relazioni stabili che sono disposte ad usare la protezione nei giorni rossi. Poiché lo studio è stato eseguito su donne di età superiore ai 18 anni, non raccomanda a nessuno più giovane di utilizzare l'app.

Poiché Natural Cycles non protegge dalle infezioni sessualmente trasmissibili (STIs), Scherwitzl sottolinea che "dovrebbe quindi essere utilizzato solo da coppie stabili quando la donna conosce e si fida del suo partner. "

Per saperne di più: quali sono gli effetti collaterali dei colpi di controllo delle nascite per gli uomini? »

Può aiutarti ottenere incinta?

Oh, il metodo del ritmo naturale è efficace nell'aiutare le donne a rimanere incinte.

Quando Flyckt voleva rimanere incinta, usava Natural Cycles per pianificare la sua gravidanza.

"L'ho fatto per circa un anno e ora sono incinta nella settimana 30", dice.

Scherwitzl sta attualmente conducendo un terzo studio clinico sull'efficacia dell'app nell'aiutare le donne a rimanere incinta, studiando quali variabili influenzano il tempo per la gravidanza e l'infertilità. Questi includono età, indice di massa corporea, contraccezione precedente, tasso di rapporti sessuali e regolarità del ciclo.

Mentre i risultati non sono ancora stati pubblicati, Scherwitzl dice che può condividere alcune intuizioni.

"Ciò che è chiaro è che aiutiamo gli utenti a pianificare di più quando hanno meno probabilità di avere rapporti sessuali nella giornata più fertile per caso. Questo è soprattutto per gli utenti che hanno cicli irregolari, l'ovulazione precoce o tardiva o il rapporto sessuale meno frequente ", afferma Scherwitzl. "La contraccezione precedente è anche molto importante. Se hanno usato Natural Cycles per prevenire la gravidanza prima, di solito rimangono incinte molto velocemente quando passano al piano, poiché sia ​​l'app che la donna hanno già una buona comprensione del suo ciclo. “