Al mio amico che è morto per suicidio, non ti giudicherò mai

La seguente sottomissione proviene da uno scrittore anonimo. Non volevano violare la privacy della famiglia dei loro amici e dei propri cari.

Caro Best Friend,

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Mi manchi.

Ma non ti giudicherò mai per quello che hai fatto.

Come potrei, quando anch'io so cosa vuol dire essere un suicida. Quando so anche come sentirsi intrappolato e come se la mia vita fosse inutile.

So che la società ti ha giudicato per le tue azioni. Quando sei morto, era un crimine in India morire di suicidio. Ciò significa che se fossi sopravvissuto, la legge ti avrebbe trattato come un criminale. Sembra sbagliato. Invece di aiutarti, la legge ti avrebbe punito per essere stato malato di mente. Oggi quella legge è cambiata, ma la mentalità sociale per quanto riguarda il suicidio non ha.

Parlando di malattia mentale, capisco perché non hai parlato apertamente di come ti sei sentito. Sembra che il termine "malattia mentale" semplicemente non computa nella società indiana.

Pubblicità Pubblicità La gente smette di ascoltare dopo aver ascoltato la parola "mentale" e mentale, come tutti noi sappiamo qui in India, significa pazzo o "paagale". "

E, naturalmente, non è stato fatto per essere paagal. Dopotutto, " paagali persone", come ci viene detto, sono senzatetto e disordinati e indossano abiti logori, mentre vivono per strada. Non sono persone come "noi", da "buone famiglie" - con denaro e lavoro.

E, si potrebbe anche dire, è peggio vivere con una malattia mentale come la depressione se sei un uomo. Dopotutto, gli uomini non devono piangere. Non devono lamentarsi. Invece, devono essere forti. Sono le rocce delle loro famiglie. E il cielo non vuole che nessuno scopra che la roccia si sta sbriciolando all'interno.

Ma, vorrei che tu mi avessi detto - racconta a qualcuno di come stavi soffrendo, di come ti sentivi sopraffatto e intrappolato. E vorrei, soprattutto, che tu avessi avuto l'aiuto di cui avevi bisogno.

Invece, sono sicuro che hai sentito i soliti suggerimenti sul matrimonio come la panacea per la depressione. Il matrimonio, come entrambi sappiamo in questo caso, non è altro che un eufemismo per il sesso. Non capisco ancora perché, ma so che il matrimonio e i bambini sono spesso prescritti come la cura per molti problemi in questa società: stupro, malattia mentale, omosessualità, depressione, tra tanti altri.

Sembrerebbe che l'unica cosa che non possiamo curare con il matrimonio è il nostro problema di popolazione.

Ti ho fatto ridere, no? Mi manca così tanto la tua risata.

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Lei era lì per me quando la mia famiglia aveva bisogno di aiuto. Mi hai ascoltato mentre piangevo per mesi dopo la mia rottura. Mi hai assicurato che saresti sempre presente quando avessi bisogno di te. Tu eri la mia roccia mentre la vita che avevo programmato per me stessa si era spezzata.

Vorrei poter essere il cuscino su cui avresti potuto riposare i tuoi problemi.

Ho visto la tua famiglia e i tuoi cari crollare quando ti sei tolto la vita. Entrambi abbiamo visto le conseguenze dei suicidi di altre persone. La morte è dura per la maggior parte di tutti. E la tua morte pesa su tutti quelli che ti amano. E sì, la vita zoppica ancora. L'ultima volta che abbiamo parlato, abbiamo parlato delle persone che abbiamo perso.

Ma, vedi, siamo indiani. Quindi, naturalmente, non parliamo di suicidio. Ci assicuriamo che le morti suicidarie non siano elencate come suicidi su documenti legali. Proteggiamo i membri della famiglia che devono vivere con lo stigma del suicidio in pubblico, mentre parlano dei morti con un misto di vergogna e dolore in privato. Non possiamo mai avere la chiusura. Non possiamo mai rattristare o parlare della nostra colpa.

Ma non siamo solo noi. Questo è un problema mondiale. Il suicidio non riguarda solo un paese, una religione o un genere. Il mondo intero soffre della cosa che nessuno vuole affrontare, ma colpisce così tanti.

PubblicitàPubblicità Siamo tutti complici nel perpetuare la vergogna del suicidio.

Non ti biasimerò mai per quello che hai fatto. Desidero solo ogni giorno che tu non abbia mai sentito di dover prendere la tua vita per scappare. So che non poteva essere una decisione facile, soprattutto quando so che quando la depressione non ti ha travolto, hai amato la tua vita, la tua famiglia, il buon cibo, i parchi di divertimento e tutte le cose che hai lasciato.

Vorrei poterti aiutare a farti cambiare idea. Vorrei poter avere ascoltato.

E, nei miei giorni più bassi, vorrei essere andato con te.

È straziante il fatto che circa 800.000 persone muoiano per suicidio ogni anno. E solo pochi anni fa, l'India aveva i tassi di suicidio più alti di qualsiasi altro paese. Con la vergogna, lo stigma e la generale predilezione di coprire i suicidi, c'è qualche sorpresa perché?

Non dimentichiamo le molte altre persone là fuori che pensano di uccidersi o tentare di farlo e sopravvivere. Riceve l'aiuto di cui hanno bisogno o alla fine soccombono allo stigma sociale, provano vergogna, debolezza e più soli che mai?

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Ma non si tratta di statistiche. Si tratta di persone. Riguarda la vita.

Riguarda il fatto che non ti ho più nella mia vita. Riguarda il fatto che mi sento in colpa per non sapere che tu stia soffrendo. Si tratta di me che mi sento colpevole di essere complice della tua morte. Si tratta di sapere che abbiamo un problema serio quando quasi un milione di persone si suicidano ogni anno, e noi giriamo la testa e guardiamo dall'altra parte.

Si tratta di porre fine allo stigma, alla vergogna e all'ostracismo dei nostri cari che stanno soffrendo. È ora che parliamo di suicidio come parliamo di malattie infettive e di come possiamo risolverlo.

E, riguarda me che mi manchi. Ogni singolo giorno.

Il tuo migliore amico

Come aiutare una persona cara con pensieri suicidiLa cosa più importante che puoi fare è capire che la persona ha bisogno di aiuto.Non "presumere" che non agiranno sui loro pensieri o penseranno che potrebbero essere alla ricerca di attenzione. Le persone che hanno pensieri suicidi hanno bisogno di aiuto. Siate solidali, ma anche insistenti nel chiedere aiuto immediatamente. Se qualcuno ti dice che stanno per uccidersi, chiama subito i servizi di pronto soccorso. Le tue azioni rapide possono salvare una vita! All'inizio la tua amata potrebbe essere arrabbiata con te, ma potrebbero essere grati in seguito. - Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN

Chiedete immediatamente aiuto medico se state pensando di agire su pensieri suicidi. Se non sei vicino a un ospedale, chiama il Lifeline nazionale per la prevenzione dei suicidi al numero 800-273-8255. Hanno a disposizione personale qualificato per parlare con te 24 ore al giorno, sette giorni su sette.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Brown Girl Magazine.

Questo articolo fa parte degli sforzi di Healthline per includere prospettive uniche. La salute e il benessere toccano la vita di tutti, ed è importante che lo riconosciamo.