Anemia: cause, sintomi e diagnosi

L'anemia si verifica quando il numero di globuli rossi sani nel corpo è troppo basso. I globuli rossi trasportano l'ossigeno a tutti i tessuti del corpo, quindi un basso numero di globuli rossi indica che la quantità di ossigeno nel sangue è inferiore a quella che dovrebbe essere. Molti … Leggi di più

Cos'è l'anemia?

L'anemia viene misurata in base alla quantità di emoglobina, che è la proteina all'interno dei globuli rossi che trasporta l'ossigeno dai polmoni ai tessuti del corpo. Secondo la Cleveland Clinic, circa 3. 4 milioni di americani soffrono di anemia. Le donne e le persone con malattie croniche come il cancro hanno il più alto rischio di sviluppare anemia.

Che cosa causa l'anemia?

Ferro dietetico, vitamina B-12 e folato sono essenziali affinché i globuli rossi maturino nel corpo. Normalmente, dall'8 all'1% dei globuli rossi del corpo vengono sostituiti ogni giorno e la vita media dei globuli rossi va da 100 a 120 giorni. In generale, qualsiasi processo che abbia un effetto negativo su questo equilibrio tra produzione di globuli rossi e distruzione può causare anemia.

Le cause dell'anemia sono generalmente divise in quelle che riducono la produzione di globuli rossi e quelle che aumentano la distruzione dei globuli rossi.

I fattori che riducono la produzione di globuli rossi includono:

stimolazione inadeguata della produzione di globuli rossi da parte dell'ormone eritropoietina, che è prodotto dai reni
assunzione inadeguata di ferro, vitamina B-12 o folati < ipotiroidismo

D'altra parte, qualsiasi disturbo che distrugge i globuli rossi ad un ritmo più veloce di quello che sono fatti può causare anemia. I fattori che aumentano la distruzione dei globuli rossi includono:

emorragia da:

incidenti
- lesioni gastrointestinali
- mestruazioni
- parto
- sanguinamento uterino eccessivo
- chirurgia
- cirrosi, che comporta la formazione di cicatrici del fegato
- fibrosi, o tessuto cicatriziale, all'interno del midollo osseo
- emolisi, che è la rottura dei globuli rossi che può verificarsi con alcuni farmaci o incompatibilità Rh
- disturbi del fegato e della milza
- disturbi genetici come:
- carenza di glucosio-6-fosfato deidrogenasi (G6PD)
  - talassemia
  - anemia falciforme
  - Nel complesso, tuttavia, la carenza di ferro è la causa più comune di anemia.L'assunzione di ferro è un indice importante per la valutazione della salute delle nazioni. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), circa 2 miliardi di persone in tutto il mondo soffrono di anemia, e molti lo hanno a causa di carenza di ferro.

Fabbisogni nutrizionali giornalieri e anemia

I fabbisogni giornalieri di vitamine e ferro variano a seconda del sesso e dell'età. Le donne hanno bisogno di più ferro e folati rispetto agli uomini a causa delle perdite di ferro durante il ciclo mestruale e dello sviluppo fetale durante la gravidanza e l'allattamento.

Ferro

Secondo l'Office of Dietary Supplements (ODS), l'assunzione giornaliera di ferro raccomandata per donne dai 19 ai 50 anni è di 18 milligrammi (mg). L'apporto giornaliero di ferro per gli uomini della stessa fascia d'età è di 8 mg. Durante la gravidanza, l'assunzione giornaliera di ferro dovrebbe aumentare a 27 mg, ma le donne che allattano al seno necessitano solo di 9 mg al giorno.

Gli uomini e le donne di età superiore a 50 anni richiedono 8 mg di ferro al giorno. Potrebbe essere necessario un supplemento se non è possibile raggiungere livelli adeguati di ferro attraverso la sola dieta.

Buone fonti di ferro alimentare includono:

fegato di pollo e manzo

carne di tacchino scuro
carni rosse, come carne di manzo
frutti di mare
cereali fortificati
farina d'avena
lenticchie < fagioli
spinaci
Folati
Il folato è la forma di acido folico che si trova naturalmente nel corpo. I maschi e le femmine di età superiore ai 14 anni richiedono 400 microgrammi di equivalenti di folato dietetico (mcg / DFE) al giorno. Per le donne che sono incinte o che allattano al seno, l'assunzione raccomandata aumenta a 600 mcg / DFE (in gravidanza) ea 500 mcg / DFE (allattamento) al giorno.

Esempi di alimenti ricchi di folati sono:

fegato di manzo

lenticchie

spinaci
grandi fagioli del nord
asparagi
Puoi anche aggiungere acido folico alla tua dieta con cereali fortificati e pane.
Vitamina B-12

La raccomandazione giornaliera per adulto per la vitamina B-12 è 2. 4 mcg. Le donne e gli adolescenti in stato di gravidanza hanno bisogno di 2 6 mcg al giorno e le donne che allattano al seno richiedono 2. 8 mcg al giorno.

Il fegato di manzo e le vongole sono due delle migliori fonti di vitamina B-12. Altre buone fonti includono:

pesce

carne

pollame
uova
altri prodotti lattiero-caseari
La vitamina B-12 è disponibile anche come supplemento per coloro che non ne hanno mai abbastanza dieta da sola
Quali sono i sintomi dell'anemia?

Le persone con anemia sembrano pallide e spesso si lamentano di essere fredde. Possono anche avere vertigini o capogiri, specialmente quando sono attivi o in piedi. Alcune persone con anemia hanno voglie insolite come voler mangiare ghiaccio, argilla o sporcizia. Spesso si lamentano di sentirsi stanchi e hanno problemi di stitichezza e concentrazione. Alcune anemie possono causare l'infiammazione della lingua, risultando in una lingua liscia, lucida, rossa e spesso dolorosa.

Se l'anemia è grave, possono verificarsi svenimenti. Altri sintomi includono unghie fragili, mancanza di respiro e dolori al petto. I livelli di ossigeno nel sangue possono essere così bassi che una persona con grave anemia può avere un attacco di cuore.

Un esame fisico condotto dal medico può mostrare:

pressione sanguigna alta o bassa

pelle pallida

ittero
aumento della frequenza cardiaca
soffio cardiaco
linfonodi ingrossati
ingrossamento della milza o del fegato
glossite atrofica della lingua
Le persone con sintomi di anemia devono consultare un medico.
Come viene diagnosticata l'anemia?

Una diagnosi di anemia inizia con la tua storia clinica, quella della tua famiglia e un esame fisico. Gli esami di laboratorio aiutano i medici a scoprire la causa dell'anemia. Una storia familiare di alcuni tipi di anemia come l'anemia falciforme può essere utile. Una storia di esposizione agli agenti tossici in casa o sul posto di lavoro potrebbe indicare una causa ambientale.

I test per diagnosticare l'anemia includono:

Emocromo completo (CBC)

Questo esame del sangue indica ai medici il numero e la dimensione dei globuli rossi. Mostra anche se altre cellule del sangue come i globuli bianchi e le piastrine sono normali.

Livelli di ferro sierici

Questo esame del sangue mostra se la carenza di ferro è la causa dell'anemia.

Test della ferritina

Questo esame del sangue analizza le riserve di ferro.

Test della vitamina B-12

Questo test del sangue mostra i livelli di vitamina B-12 e determina se sono troppo bassi.

Test del folato

Questo esame del sangue rivela se i livelli di folato nel siero sono troppo bassi.

Test delle feci per sangue occulto

Questo test applica una sostanza chimica a un campione di feci per vedere se è presente sangue. Se il test è positivo, significa che il sangue viene perso ovunque nel tratto gastrointestinale, dalla bocca al retto. Problemi come ulcere gastriche, colite ulcerosa e cancro del colon possono causare il sangue nelle feci.

Test aggiuntivi

Sulla base dei risultati di questi test, i medici possono ordinare ulteriori studi come un GI superiore, un clistere di bario, radiografie del torace o una scansione TC dell'addome.

Come trattare l'anemia

Il trattamento per l'anemia dipende dalla sua causa. L'anemia causata da quantità inadeguate di ferro alimentare, vitamina B-12 e folato viene trattata con supplementi nutrizionali. In alcuni casi, sono necessarie iniezioni di B-12 in quanto non viene assorbito correttamente dal tratto digestivo. Il medico e il nutrizionista possono prescrivere una dieta che contenga quantità adeguate di vitamine, minerali e altri nutrienti. Una dieta corretta può aiutare a prevenire questo tipo di anemia da ricorrenti.

In alcuni casi, se l'anemia è grave, i medici usano iniezioni di eritropoietina per aumentare la produzione di globuli rossi nel midollo osseo. Se si verifica sanguinamento o il livello di emoglobina è molto basso, può essere necessaria una trasfusione di sangue.

Qual è la prospettiva per l'anemia?

Le prospettive a lungo termine per l'anemia dipendono dalla causa e dalla risposta al trattamento. L'anemia è molto curabile, ma può essere pericolosa se non viene curata. Presta attenzione alle etichette degli alimenti e investi in un multivitaminico per assicurarti di ricevere la quantità giornaliera raccomandata di ferro.

Parli con il medico se manifesta uno qualsiasi dei sintomi di anemia, soprattutto se ha una storia familiare di anemia. Molto probabilmente il medico inizierà a seguire una dieta o un regime di supplemento per aumentare l'apporto di ferro.

Una carenza di ferro può anche essere un segno di condizioni mediche più gravi, quindi è importante prestare attenzione al proprio corpo. Nella maggior parte dei casi, basta modificare la dieta o assumere un integratore di ferro per risolvere l'anemia.

Scritto da Verneda Lights e Brian Wu

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