Che cosa è considerato l'ipertensione?

Cosa succede quando hai la pressione alta?

La pressione sanguigna è determinata dalla quantità di sangue pompato dal cuore e dalla facilità con cui scorre il sangue attraverso le arterie. La pressione alta (ipertensione) è quando il sangue scorre attraverso i vasi sanguigni con forza o pressione eccessiva. Questa è una condizione comune, ma non dovrebbe essere ignorata. L'ipertensione aumenta anche il rischio di malattie cardiache.

I sintomi di ipertensione includono:

• mal di testa
• respiro corto
• sangue dal naso
• dolore al petto
• problemi visivi
• capogiri

Molti di questi i sintomi non si manifestano fino a quando la pressione sanguigna è pericolosamente alta. È fondamentale controllare regolarmente la pressione del sangue per garantire che i numeri rimangano in un intervallo sano. Continuate a leggere per sapere che cosa è una gamma salutare per adulti, bambini e donne incinte.

Quali sono i sintomi dell'ipertensione? »

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Lettura sana

Che cos'è l'ipertensione?

Le letture della pressione sanguigna hanno due numeri. La lettura migliore è il tuo numero sistolico, che è la pressione nei vasi sanguigni quando il cuore si contrae. La lettura in basso è il tuo numero diastolico, che misura la pressione nelle tue arterie quando il tuo cuore si rilassa tra i battiti. I due numeri insieme mostreranno se la pressione del sangue è sana o malsana. Un alto sistolico (140 e oltre) o diastolico (90 e oltre) può contare come la pressione alta. Ma i numeri possono anche essere diversi per adulti, bambini e donne incinte.

Pressione del sangue alta negli adulti

La pressione del sangue sana negli adulti è una lettura inferiore a 120 sistolica o 80 diastolica. La pressione sanguigna tra 120/80 e 140/90 è normale. Ma se è sulla fascia più alta, potrebbe anche essere un segno di pre-ipertensione. Pre-ipertensione significa che hai un maggiore rischio di sviluppare la pressione arteriosa in seguito. Il medico può suggerire di mangiare meno sale o vivere uno stile di vita più attivo.

Fasi dell'ipertensione per adulti

Parli con il medico circa i farmaci se questi sono i numeri della pressione sanguigna.

Pressione sistolica	Pressione diastolica	Fasi dell'ipertensione
210	120	stadio 4
180	110	stadio 3
160	100	stadio 2
140	90	stadio 1

Ipertensione nei bambini

Il sangue alto può colpire anche i bambini, dai neonati agli adolescenti. A differenza degli adulti, non esiste una gamma specifica "salutare" per i bambini. Invece il medico metterà a confronto la lettura della pressione arteriosa del bambino in media. L'ipertensione nei bambini è quando la pressione del sangue è superiore al 95 ° percentile per età, altezza e sesso. Ciò significa che il 95 percento degli altri bambini ha una lettura più bassa della pressione sanguigna.

Ad esempio, se il bambino ha un'altezza media per la sua età, una pressione del sangue normale sarebbe:

Età (anni)	Maschio	Femmina
1 a 3	80 / Da 34 a 120/75	da 83/38 a 117/76
da 4 a 6	da 88/47 a 128/84	da 88/50 a 122/83
da 7 a 10	Da 92/53 a 130/90	93/55 a 129/88

Parli con il medico se la pressione sanguigna del bambino è più alta.

Ipertensione nelle donne incinte

L'ipertensione può verificarsi anche durante la gravidanza. Le letture superiori a 140 sistolica o 90 diastolica sono considerate elevate. La normale pressione sanguigna durante la gravidanza è di 120 anni sistolica o 80 diastolica o inferiore. Circa l'8% delle donne sviluppa una forma di ipertensione durante la gravidanza, afferma March of Dimes.

Ci sono due tipi di pressione alta in gravidanza:

• Ipertensione cronica: Questo è quando la pressione sanguigna è alta prima di iniziare una gravidanza, o quando la pressione alta si sviluppa prima delle 20 settimane di gravidanza.
• Ipertensione gestazionale: Questo tipo di ipertensione è specifico per le donne in gravidanza e si sviluppa in genere dopo 20 settimane di gravidanza. L'ipertensione gestazionale scompare dopo la nascita.

Il medico può prescrivere farmaci se ha la pressione alta durante la gravidanza.

Per saperne di più: cosa causa la pressione alta durante la gravidanza? »

Misura

Come misurare la pressione sanguigna?

Di solito un'infermiera controllerà la pressione del sangue per assicurarsi che non sia troppo bassa o troppo più alta prima dell'appuntamento del medico. Ma puoi anche leggere manualmente a casa. È possibile utilizzare un bracciale gonfiabile simile a quello utilizzato presso l'ufficio del medico o un misuratore digitale della pressione sanguigna con gonfiaggio automatico del bracciale.

Leggere attentamente le istruzioni quando si misura la pressione sanguigna. Alcuni fattori possono causare un temporaneo aumento della pressione sanguigna.

Questi fattori includono:

• stress o ansia
• temperatura fredda
• esercizio
• caffeina
• una vescica piena

Per una lettura più accurata:

• Prendi la pressione sanguigna in un posizione tranquilla quando sei calmo e rilassato.
• Non esercitare o mangiare 30 minuti prima di misurare la pressione sanguigna.
• È meglio fare pressione al mattino dopo essersi svegliati per coerenza.

Erbe che aiutano con l'ipertensione arteriosa »

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Complicanze

Complicanze della pressione alta

L'ipertensione non trattata e incontrollata può danneggiare i vasi sanguigni e altri organi, inclusi cuore e cervello.

Complicazioni di ipertensione negli adulti e nei bambini includono:

• infarto
• ictus
• aneurisma cerebrale
• insufficienza cardiaca
• insufficienza renale
• perdita della vista
• difficoltà di pensiero o problema di memoria

Se sei incinta, le complicanze della pressione arteriosa potrebbero essere:

• pre-eclampsia (alta pressione sanguigna e alti livelli di proteine ​​nelle urine)
• eclampsia - alta pressione sanguigna, proteine ​​nelle urine e convulsioni
• nascita prematura
• basso peso alla nascita
• distacco di placenta, dove la placenta si separa dalla parete uterina prima della nascita

Trattamento

Opzioni di trattamento per la pressione alta

Un medico può diagnosticare l'ipertensione se le letture della pressione sanguigna sono costantemente alte su tre o più appuntamenti separati.Alcune persone soffrono di ipertensione da camice bianco, il che significa che la loro pressione sanguigna aumenta a causa di problemi nervosi.

Informa il tuo medico se è questo il caso. È possibile registrare la pressione sanguigna a casa per diversi giorni. Se i tuoi risultati sono costantemente alti, pianifica un appuntamento di follow-up.

I farmaci sono spesso prescritti per trattare la pressione alta. Questi includono:

• diuretici per rimuovere l'eccesso di sodio e acqua dal corpo
• beta 1 bloccanti per aiutare a controllare la frequenza cardiaca e rilassare i vasi sanguigni
• inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina o bloccanti del recettore dell'angiotensina II per rilassare i vasi sanguigni <999 > bloccanti dei canali del calcio per rilassare i muscoli intorno ai vasi sanguigni e rallentare la frequenza cardiaca
• alfa 1 bloccanti per rilassare i vasi sanguigni
• vasodilatatori per rilassare i muscoli delle pareti delle arterie
• alfa 2 agonisti per rilassare i muscoli vasi sanguigni
• Se una condizione medica di sottolineatura provoca ipertensione, è necessario trattare questa condizione per mantenere una pressione sanguigna sana. Ad esempio, le persone con apnea notturna tendono a sviluppare pressione alta. Il trattamento dell'apnea notturna con una macchina CPAP può aiutare ad abbassare l'ipertensione dovuta all'apnea notturna. Un altro esempio è l'ipertensione associata all'obesità che migliora dopo la perdita di peso.

Informi il medico se il trattamento non sta aiutando la pressione sanguigna. Potresti avere la pressione alta che è indipendente da una condizione medica di base. Questo tipo di ipertensione è il tipo più comune ed è noto come ipertensione essenziale. I pazienti con ipertensione essenziale probabilmente richiederanno farmaci per tutta la vita per controllarlo.

Per saperne di più: Come capire le letture della pressione sanguigna »

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Prevenzione

Prevenzione e cura di sé

I cambiamenti nello stile di vita sano possono aiutare a gestire e prevenire l'ipertensione. I passi che puoi compiere includono:

mangiare una dieta povera di grassi e basso contenuto di sodio

• ottenere almeno 30 minuti di attività fisica tre giorni alla settimana
• smettere di fumare in quanto ciò può danneggiare le pareti del vaso sanguigno <999 > riduzione del consumo di alcol
• mantenimento di un peso corporeo sano
• apprendimento delle tecniche di gestione dello stress come respirazione profonda, yoga e meditazione
• dormire abbastanza di notte, uno studio ha rilevato che l'insonnia può aumentare il rischio di ipertensione 20 percento
• È difficile prevenire l'ipertensione gestazionale durante la gravidanza. Ma puoi ridurre il rischio di sviluppare questo tipo di ipertensione mantenendo un peso sano prima e dopo la gravidanza, così come mangiare sano e rimanere attivi durante la gravidanza.
• Per saperne di più: Quali cibi evitare per l'ipertensione »

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Quando vedere un medico

Quando consultare un medico per l'ipertensione

Chiamate il vostro medico se avete la pressione alta e:

affaticamento

nausea

• respiro corto
• vertigini
• mal di testa
• sudorazione eccessiva
• problemi di vista
• confusione
• dolore al petto
• sangue nelle urine < 999> Questo potrebbe essere un effetto collaterale dei farmaci.Il medico abbasserà o cambierà il dosaggio di conseguenza.
• Misurare la pressione sanguigna è parte della routine di controllo. Se hai 18 anni o più, chiedi al tuo medico di leggere la pressione sanguigna ogni due anni. Quando hai 40 anni o più, vorrai controllare la tua lettura ogni anno. Alcune cliniche di assistenza sanitaria effettueranno anche screening della pressione sanguigna gratuiti. È inoltre possibile fissare un appuntamento presso la propria farmacia locale.