Medicina ayurvedica per la disfunzione erettile
Sommario:
- Rimedi ayurvedici ed ED
- Il ginseng indiano
- Asparagi racemosus
- Safed musli
- Cassia cannella
- Yoga
- Rischi della medicina ayurvedica
- Outlook
Rimedi ayurvedici ed ED
La medicina ayurvedica è un approccio olistico alla salute per tutto il corpo. È nato migliaia di anni fa in India. Questa pratica promuove un uso combinato di composti a base di erbe, linee guida dietetiche ed esercizi specifici. Cerca di affrontare le componenti spirituali e sociali del benessere di una persona oltre alla loro salute fisica.
La disfunzione erettile (DE) fa sì che gli uomini abbiano difficoltà a mantenere l'erezione durante il rapporto sessuale. È un problema comune, soprattutto negli uomini di età superiore ai 40 anni. Trattare l'ED implica spesso affrontare preoccupazioni psicologiche e fisiologiche sottostanti che sembrano disconnesse dalla funzione sessuale. La ricerca suggerisce che gli approcci alla medicina ayurvedica possono aiutare il trattamento dell'ED.
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Il ginseng indiano
Withania somnifera è un'erba comunemente usata nella medicina ayurvedica. Si chiama anche ginseng indiano e ashwagandha. È stato trovato che migliora il numero di spermatozoi e la fertilità negli uomini. Il ginseng indiano agisce regolando i livelli ormonali e rendendo le cellule più sane.
L'erba viene anche usata per migliorare la chiarezza mentale e aiutare a ridurre lo stress. Entrambi i fattori possono avere un impatto sui sintomi di ED.
È possibile acquistare questa erba dalla maggior parte dei negozi di droga e negozi di alimenti naturali. È disponibile sotto forma di estratto di radice in polvere e in forma di capsule. Perché sia più efficace, si consiglia un dosaggio giornaliero elevato (fino a 6.000 milligrammi al giorno).
Asparagi racemosus
Asparagi racemosus
Asparagi racemosus è una particolare specie di erba che cresce nelle regioni dell'India, del Nepal e dello Sri Lanka. È conosciuto come shatavari, o "curatore di cento malattie". "La radice Asparagi racemosus è usata in molte preparazioni di miscele ayurvediche di vajikarana: ha lo scopo di migliorare la funzione e la salute sessuale.
Alcuni studi hanno dimostrato la sua efficacia sul sistema riproduttivo maschile nella sua capacità di migliorare la circolazione e calmare i nervi. Entrambi questi benefici dovrebbero aiutare gli uomini con ED. Nella tradizione ayurvedica, si ritiene anche che sia un afrodisiaco che promuove l'amore e la lealtà in coloro che lo usano.
L'estratto di asparagi racemosus è disponibile sotto forma di tintura e in polvere, ma non c'è stata alcuna ricerca su quale sarebbe il dosaggio giornaliero ottimale per una persona.
Pubblicità Pubblicità PubblicitàSafed musli
Safed musli
Safed musli, o Chlorophytum borivilianum, è anche un'erba vajikarana. Ha dimostrato un effetto afrodisiaco in più studi di laboratorio, e alcune ricerche suggeriscono che aumenta il numero di spermatozoi. La dose giornaliera raccomandata di musli safed è di 2 grammi al giorno. Può essere acquistato in capsule o in polvere pura.
Cassia cannella
Cassia cannella
Cinnamomum cassia è un tipo di cannella estratta dalla corteccia di un albero sempreverde che cresce nelle regioni dell'India.L'estratto del ramoscello Cinnamomum cassia è talvolta chiamato cassia cannella o cannella cinese. È stato dimostrato che migliora la funzione sessuale.
La cannella Cassia è diversa dalle specie di cannella più usate per condire cibi dolci. Ciò significa che la polvere di cannella in polvere non è così facile da trovare. Fai attenzione ad assicurarti di acquistare il tipo corretto di cannella.
È anche importante notare che non si sa molto circa il dosaggio massimo giornaliero di cassia cannella, o quanto qualcuno dovrebbe prendere per vedere un miglioramento dell'ED.
Pubblicità PubblicitàYoga
Yoga
Per abbracciare veramente il metodo ayurvedico di trattamento per qualsiasi condizione di salute, l'attività fisica dovrebbe essere parte del trattamento. La pratica dello yoga viene ricercata sempre di più per i suoi benefici per la salute. Lo yoga combina stretching, concentrazione e meditazione, migliora la circolazione e riduce i livelli di stress.
Il beneficio del livello di stress da solo potrebbe essere sufficiente per migliorare i sintomi di DE, ma lo yoga ha anche dimostrato di promuovere livelli sani di testosterone. Se sei abbastanza in buona salute da dedicarti ad un leggero esercizio aerobico, puoi iniziare una pratica yoga in qualsiasi momento frequentando una classe guidata da uno yogi o anche seguendo un DVD o un'app a casa.
PubblicitàPossibili complicazioni
Rischi della medicina ayurvedica
Diversi studi si sono concentrati sull'efficacia delle erbe medicinali ayurvediche, specialmente nell'ultimo decennio. Ma non si sa molto sui dosaggi corretti di queste erbe e sulle loro possibili interazioni con altre droghe vegetali e sintetiche. L'auto-trattamento del tuo ED con una combinazione di queste erbe potrebbe essere attraente, ma senza consultare prima il tuo medico, i risultati sono imprevedibili.
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Outlook
L'utilizzo di un approccio olistico completo a ED ha alcuni vantaggi evidenti. Non ha effetti collaterali duri rispetto alle droghe sintetiche come il Viagra. Sembra anche che ci sia poco da preoccuparsi per l'uso a lungo termine di queste erbe, il che significa sperimentare combinazioni diverse per trattare il tuo ED potrebbe essere un'opzione.
Usando lo yoga come un modo per migliorare la tua forza mentale e liberarti dello stress puoi integrare queste erbe efficaci per trattare l'ED in modo completo.
Tuttavia, questi metodi di trattamento di DE non sono altrettanto ricercati di molti altri nella medicina occidentale. È comunque importante comunicare con il medico circa il metodo scelto per il trattamento di DE, in modo che la salute sessuale possa continuare a migliorare.
