AFib e gli effetti dell'alcool, della caffeina e degli stimolanti

La fibrillazione atriale (AFib) è un disturbo del ritmo cardiaco comune. Colpisce da 2,7 a 6 milioni di americani, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib fa battere il cuore in uno schema caotico. Questo può portare a un flusso di sangue improprio attraverso il tuo cuore e il tuo corpo. I sintomi di AFib includono respiro corto, palpitazioni cardiache e confusione.

I medici prescrivono in genere farmaci per prevenire e alleviare i sintomi di AFib. Procedure minori possono anche ripristinare il normale ritmo cardiaco. I cambiamenti dello stile di vita sono spesso importanti quanto i trattamenti medicinali per le persone con AFib. I cambiamenti dello stile di vita comprendono scambi di cibo - meno grassi e sodio, più frutta e verdura - oltre ad evitare altri fattori che possono scatenare un episodio di AFib. In cima a questi fattori ci sono l'alcool, la caffeina e gli stimolanti.

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Ulteriori informazioni: cosa vuoi sapere sulla fibrillazione atriale? »

Alcool, caffeina, stimolanti e AFib

Alcool

Se si dispone di AFib, cocktail pre-cena o anche qualche birra durante la visione di una partita di calcio potrebbe rappresentare un problema. La ricerca mostra che un'assunzione di alcol da moderata a elevata aumenta il rischio di una persona per un episodio di fibrillazione atriale. I risultati di uno studio pubblicato sul Canadian Medical Association Journal hanno rilevato che il consumo moderato di alcol aumenta il rischio di una persona per i sintomi di AFib. Questo era particolarmente vero per le persone di 55 anni o più.

Bere moderato, che si tratti di vino, birra o liquori, viene misurato da uno a 14 bicchieri a settimana per le donne e da uno a 21 bicchieri a settimana per gli uomini. Bere pesanti o abbuffate che bevono più di cinque drink in un giorno aumenta anche il rischio di una persona per aver riscontrato i sintomi di AFib.

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Caffeina

Molti cibi e bevande, inclusi caffè, tè, cioccolato e bevande energetiche contengono caffeina. Per anni, i medici hanno detto alle persone con problemi cardiaci di evitare lo stimolante. Ora gli scienziati non sono così sicuri.

Uno studio del 2005 pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che la caffeina è pericolosa solo per le persone con AFib a dosi molto alte e in circostanze straordinarie. I ricercatori hanno concluso che la maggior parte delle persone con AFib è in grado di gestire quantità normali di caffeina, come quelle che si trovano nelle tazze di caffè, senza preoccuparsi dei potenziali problemi correlati a AFib.

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La linea di fondo è che le raccomandazioni per l'assunzione di caffeina con AFib variano. Il tuo medico ha una migliore comprensione della tua situazione, della tua sensibilità e dei rischi che affronti se consumi caffeina. Parla con loro di quanta caffeina puoi avere.

Disidratazione

Il consumo di alcol e caffeina può rendere il tuo corpo disidratato.La disidratazione può causare un evento AFib. Un cambiamento radicale nei livelli di liquidi del corpo - dal consumo troppo piccolo o anche troppo liquido - può influenzare le normali funzioni del corpo. La sudorazione durante i mesi estivi o da una maggiore attività fisica può farti disidratare. Anche i virus che causano diarrea o vomito possono causare disidratazione.

Stimolanti

La caffeina non è l'unico stimolante che può influire sulla frequenza cardiaca. Alcuni farmaci da banco (OTC), inclusi i farmaci per il raffreddore, possono attivare i sintomi di AFib. Controlla questi tipi di farmaci per la pseudoefedrina. Questo stimolante può causare un episodio di fibrillazione atriale se sei sensibile ad esso o se ha altre condizioni cardiache che influenzano il tuo AFib.

Ulteriori informazioni: Cambiamenti dello stile di vita per aiutare a gestire AFib »

Parli con il medico

Il tempo con il medico è importante. Le visite del dottore sono spesso brevi. Ciò ti lascia poco tempo per coprire un sacco di domande o dubbi che potresti avere sul tuo AFib. Preparati prima che il tuo medico entri in modo da essere in grado di coprire il più possibile nel tempo che hai insieme. Ecco alcune cose da ricordare quando parli con il tuo medico:

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Sii onesto . Molti studi hanno dimostrato che le persone spesso sottovalutano la quantità di alcol che consumano. Per la tua salute, dì la verità. Il medico deve sapere quanto stai consumando in modo da poter prescrivere correttamente i farmaci. Se il tuo consumo di alcol è un problema, un medico può collegarti con l'aiuto di cui hai bisogno.

Fai qualche ricerca . Parla con i familiari e crea una lista di parenti che hanno precedenti di malattie cardiache, ictus, ipertensione e diabete. Molte di queste condizioni cardiache sono ereditate. La storia familiare può aiutare il medico a valutare il rischio di sperimentare episodi di fibrillazione atriale.

Scrivi le tue domande . Tra una serie di domande e istruzioni del tuo medico, potresti dimenticare le domande che hai. Prima di entrare nell'appuntamento, crea un elenco di domande. Durante l'appuntamento, utilizzali come guida per parlare con il tuo medico delle tue condizioni, rischi e comportamenti.

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Porta qualcuno con te . Se puoi, porta con te un coniuge, un genitore o un amico per ogni appuntamento dal medico. Possono prendere appunti e istruzioni dal proprio medico mentre vengono esaminati. Possono anche aiutarti a rispettare il piano di trattamento. Avere supporto da un partner, famiglia o amici può essere davvero utile se il piano di trattamento comporta importanti cambiamenti nello stile di vita.

Dal nostro esperto medicoPer preparare la visita con il medico su AFib, è utile pensare a come rispondere ad alcune delle domande che potrebbero essere poste. Ecco alcuni esempi di cosa aspettarsi:

& bull; Riesci a sentire qualche sintomo cardiaco, come un battito o palpitazioni, quando sei sotto stress, bevendo alcol o caffeina?

& bull; Monitorate la frequenza cardiaca o la pressione sanguigna? Prendi qualche medicinale per la pressione sanguigna?

& bull; Quando si sente stressato o si avvertono sintomi di aumento della pressione sanguigna, frequenza cardiaca o fibrillazione atriale, cosa si fa per alleviare i sintomi?

& bull; Ti alleni? Se sì, quanto e quanto spesso? Hai problemi di cuore durante l'esercizio?

Questi sono solo alcuni esempi di cosa puoi aspettarti. Fondamentalmente, il medico sta cercando di determinare il modo migliore per aiutarti, quindi sii sincero e cerca di rispondere con precisione. - Judith Marcin, MD