Viaggiare in sicurezza con una condizione cronica Questa estate

Avere una malattia cronica spesso significa vivere la vita in modo leggermente diverso rispetto alle altre persone. Ma che tu abbia il diabete, l'HIV, la sclerosi multipla, il morbo di Crohn o qualsiasi altro disturbo, puoi comunque fare un viaggio estivo o addirittura volare all'estero per una vacanza estiva.

Per qualsiasi condizione cronica, stabilire un record sanitario personale, o PHR, è un ottimo primo passo verso la preparazione per il viaggio. Le persone hanno sentito parlare di EHR o di cartelle cliniche elettroniche, ma i PHR sono diversi. Un PHR non è soggetto alle normative sulla Portabilità e la responsabilità delle assicurazioni sanitarie (HIPAA) e può essere presentato in una varietà di forme. Può essere su carta o su un dispositivo personale, o semplicemente essere una e-mail che è memorizzata nel cloud ed è accessibile da qualsiasi luogo.

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Pensa a un PHR come la "carta d'emergenza" che un genitore compila per il proprio figlio all'inizio dell'anno scolastico. Contiene informazioni sulla tua malattia, i farmaci, le allergie, la storia chirurgica, i contatti di emergenza e qualsiasi altro dato che vorresti includere.

"Nessun PHR è simile", ha detto Lesley Kadlec, direttore dell'eccellenza pratica degli HIM presso l'American Health Information Management Association. Ha detto a Healthline che alcuni PHR sono gratuiti e altri no. Ulteriori informazioni sono disponibili su MyPHR. com.

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Dolore cronico

La gestione del dolore può essere problematica per le persone che viaggiano fuori dallo stato, e soprattutto all'estero. Ottenere una ricarica per gli antidolorifici narcotici può essere difficile quando sei lontano da casa. È importante che le persone assumano qualsiasi tipo di farmaco per confezionare abbastanza non solo per il loro soggiorno, ma anche un po 'di più. I bagagli possono essere persi o rubati, o i piani possono cambiare, con conseguente visita più lunga. È anche una buona idea mettere i farmaci nella borsa o in un altro bagaglio a mano per evitare di controllarli.

"Proprio come assicurati di avere i tuoi biglietti aerei e l'assicurazione di viaggio, devi pianificare in anticipo le tue cure mediche", ha dichiarato il dott. John Dombrowski, specialista in anestesia e medicina del dolore, e membro del consiglio di amministrazione della American Society of Anesthesiologists.

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Dombrowski ha detto a Healthline che molte persone che soffrono di dolore cronico non sanno di poter ottenere iniezioni a lunga durata per alleviare il loro disagio. Questo può eliminare la necessità di narcotici, che sono sotto esame dato che sempre più americani diventano dipendenti.

Le iniezioni per il dolore che mirano a specifici recettori nervosi possono funzionare bene, ha detto Dombrowski. Le cosiddette "iniezioni di faccette" anestetizzano le articolazioni della colonna vertebrale, che possono essere particolarmente utili per gli anziani affetti da malattia degenerativa del disco o artrite.

"Siamo i chimici della sala operatoria, ma nessuno pensa all'anestesia al di fuori dell'OR", ha detto Dombrowski.

I farmaci non narcotici come gli antidepressivi triciclici (TCA) e gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI) possono anche aiutare a gestire il dolore, ha detto Dombrowski. La stimolazione del midollo spinale può aiutare quelli con mal di schiena, compresi quelli che non vogliono un intervento chirurgico o che non hanno trovato sollievo dalla chirurgia. Può anche essere usato per le neuropatie causate da diabete, chemioterapia, HIV e altre condizioni.

Diabete

L'American Association of Diabetes Educators ti raccomanda di imballare una settimana in più di medicinali e forniture, tra cui insulina, siringhe, strisce reattive e batterie supplementari per la tua pompa. Assicurati di prendere una prescrizione fisica per i tuoi farmaci con te e di conservarli nelle loro bottiglie originali.

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Conserva i farmaci e le forniture con te, non controllati sull'aereo o lasciati nel bagagliaio. Le temperature estreme possono essere dannose per i farmaci. Se stai viaggiando in un paese con una lingua principale diversa dall'inglese, assicurati di imparare come dire "Ho il diabete", "zucchero" e "succo d'arancia, per favore. "Prepara una lista di medici che parlano inglese che praticano nella zona che visiterai.

Trasportare spuntini per evitare un calo dei livelli di zucchero nel sangue e mettiti alla prova spesso. Inoltre, impacchetta scarpe comode e calze per i tuoi piedi.

Sclerosi multipla

La National MS Society consiglia ai viaggiatori di prepararsi per una "esacerbazione", la parola di fantasia per una dura crisi per le persone con SM. Tali riacutizzazioni possono verificarsi durante periodi di stress, calore e stanchezza, spesso segni distintivi dei viaggi estivi.

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Assicurati di essere preparato e in grado di riconoscere i segni di una riacutizzazione, come infezioni, problemi alla vescica e sintomi simili a raffreddore o influenza. Porta con te una nota dal medico che ti dà l'ok di volare con gli aghi se il farmaco viene somministrato per iniezione.

Ulteriori informazioni: cos'è la riacutizzazione della sclerosi multipla? »

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Crohn's and Colitis

Il Crohn's and Colitis Foundation of America consiglia di attenersi alla dieta che lavora per te a casa quando sei in viaggio. Non mangiare mai a buffet ed evitare i fast-food.

Sapere chi cercare cure mediche in caso di riacutizzazione a destinazione. Sapere sempre dove si trovano i bagni, ovunque tu vada, e come pronunciare la parola "toilette" nella lingua di destinazione.

Per qualsiasi condizione cronica, è importante rimanere attivi e rimanere nel normale programma del sonno e nella dieta attuale, ha detto Dombrwoski. "Prima di buttare giù i soldi per un viaggio in Europa, entra (per vedere il tuo medico) per una messa a punto. Fatelo quattro o sei settimane prima per assicurarvi di essere nella migliore forma possibile. "

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