Imbarazzato per visitare un dottore? Non sei solo

Paura di andare dal dottore

Pochissime persone attendono con ansia il loro fisico annuale, ma alcune persone trovano un viaggio nell'ambulatorio medico per essere più snervante di altri. Alcune ricerche suggeriscono che gli uomini sono imbarazzati a visitare un medico per la maggior parte delle condizioni di salute comuni. Inoltre, molte persone temono che il loro medico percepirà le loro preoccupazioni come una perdita di tempo. Questo può scoraggiare le persone dal pianificare gli appuntamenti di cui hanno bisogno, anche i fisici di routine.

La BBC riferisce che gli uomini potrebbero avere maggiori problemi con l'imbarazzo in ufficio del medico rispetto alle donne. Secondo un rapporto della BBC Health, gli uomini hanno più difficoltà a chiedere aiuto in generale. Le donne tendono ad avere meno difficoltà ad accedere all'assistenza sanitaria e sono più abituate a regolari esami fisici a causa della gravidanza e della necessità di contraccezione.

Sei tra le tante persone che si sentono nervose o imbarazzate nel vedere un dottore? Che siano passati anni dal tuo ultimo fisico o che tu abbia problemi di salute specifici, è importante lavorare sulle tue apprensioni. Qualunque siano le tue paure, cerca di concentrarti su come andare oltre il tuo imbarazzo e mettere la tua salute al primo posto.

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Il ruolo del medico

Il medico è lì per dare consigli

Il primo passo per superare l'imbarazzo è ricordare che non sei solo. Il tuo medico di base (PCP) ha molti altri pazienti. Ciò significa che è probabile che il tuo PCP abbia incontrato persone con le stesse preoccupazioni che hai. Il tuo dottore non si prenderà gioco di te o ti deriderà per aver fatto domande, anche per questioni intime. Invece, è più probabile che il medico affronti le tue preoccupazioni e aiuti a determinare il miglior modo di agire per gestire la tua salute. Facendo attenzione a frequentare attività fisica di routine, si può anche aiutare il medico a prendere una condizione di salute prima che diventi serio.

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Se sai che farai fatica a parlare con il tuo medico delle tue preoccupazioni, prova alcuni metodi alternativi:

• Scrivi una nota a casa che descrive il tuo problema e portalo al tuo appuntamento.
• Scopri se il tuo medico è disponibile tramite e-mail o messaggistica tramite la cartella clinica elettronica. In tal caso, inviare la preoccupazione elettronicamente prima dell'appuntamento in modo tale da non dover verbalizzarlo di persona.
• Se ti senti più a tuo agio a parlare con un'infermiera o con un altro membro della tua squadra sanitaria, chiedi a uno di quei membri del team di prendere nota della tua preoccupazione. Possono condividere questa nota con il medico prima dell'appuntamento.

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Pianifica un checkup

Non evitare le visite

La cosa più importante che puoi fare per superare l'imbarazzo di visitare il tuo medico è semplicemente pianificare un check-up, anche se non ti senti male.Un esame di prevenzione sanitaria ti dà l'opportunità di occuparti della tua salute e di sollevare qualsiasi problema di salute che potresti avere prima di sviluppare un problema. Inizierai anche a costruire una relazione con il tuo medico. Ciò potrebbe rendere più semplice avviare conversazioni su problemi sensibili in futuro.

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Apertura

Incontra il medico a metà strada

La prima parte dell'appuntamento del medico è spesso la più dura. Potresti temere di non sapere come iniziare una conversazione sui tuoi problemi di salute. Tieni presente che molti dottori ti aiuteranno se noteranno che sembra che tu voglia parlare di qualcosa. I medici sono addestrati a leggere il linguaggio del corpo di persone che stanno esitando a portare qualcosa. Il medico può provare a fornirti lead-in per discutere di qualcosa di più personale. Se noti che il tuo medico sta cercando di aiutarti con questo approccio, incontrali a metà strada e condividi la tua preoccupazione al primo suggerimento.

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Bottom line

Non rischiare con la salute

Puoi superare il tuo imbarazzo per la visita di un medico concentrandoti su ciò che è veramente importante: la tua salute. Mentre è normale sentirsi in imbarazzo a discutere determinati problemi con il proprio medico, ci sono modi per alleviare il disagio e comunicare in modo efficace durante la visita. Nel tempo, potresti iniziare a sviluppare una relazione continua con il tuo medico, che può diventare un consulente di fiducia. Ti sentirai più a tuo agio aprendoti e più sicuro sapendo che la tua salute è nelle mani di professionisti.