7 Rimedi casalinghi per endometriosi: tratta i sintomi

Panoramica

L'endometriosi è un disturbo che colpisce gli organi riproduttivi delle donne, dove l'endometrio - o tessuto che riveste l'interno dell'utero - cresce all'esterno dell'utero. Cresce più comunemente nei tessuti che rivestono il bacino, le ovaie e le tube di Falloppio. Nei casi più gravi, può diffondersi dietro il sistema riproduttivo.

Il sintomo più comune dell'endometriosi è il dolore pelvico, specialmente durante il periodo mestruale. Invece dei fastidiosi crampi che molte donne sperimentano durante i loro periodi, le donne con endometriosi spesso soffrono di forti dolori che possono essere difficili da gestire. Altri sintomi includono:

dolore durante il rapporto
dolore con minzione o movimenti intestinali
sanguinamento eccessivo eccessivo durante i periodi
diarrea
costipazione
gonfiore
affaticamento

Trovare sollievo dai sintomi è importante per le donne che cercano di gestire la condizione, soprattutto se un piano di trattamento non è stato ancora elaborato. Fortunatamente, ci sono molti rimedi casalinghi che puoi usare per aiutare a ridurre i sintomi velocemente.

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Home rimedi

1. Calore

Se i tuoi sintomi stanno agendo e hai bisogno di sollievo, il calore è uno dei migliori rimedi casalinghi che hai a disposizione. Il calore può rilassare i muscoli pelvici, che possono ridurre i crampi e il dolore. È possibile utilizzare bagni caldi, bottiglie di acqua calda o piastre riscaldanti per trattare efficacemente i crampi.

2. Farmaci anti-infiammatori OTC

I farmaci anti-infiammatori non steroidei da banco possono offrire un rapido sollievo dai dolorosi crampi causati dall'endometriosi. Questi farmaci includono ibuprofene e naprossene. Assicurati di prenderli con cibo o bevande per prevenire disturbi allo stomaco e ulcere e non usarli per più di una settimana.

3. Olio di ricino

L'olio di ricino è stato usato per centinaia di anni per trattare l'endometriosi. Può essere usato proprio all'inizio, quando si sentono i crampi per la prima volta, per aiutare il corpo a liberarsi dei tessuti in eccesso. È importante che questa tecnica venga utilizzata solo prima del flusso mestruale e non durante.

L'olio di ricino deve essere massaggiato direttamente nell'addome. Puoi anche miscelarlo con alcune gocce di un olio essenziale rilassante come la lavanda per rilassare i muscoli pelvici e applicarlo a un impacco caldo da posizionare sull'addome.

4. Curcuma

La curcuma ha forti proprietà antinfiammatorie che possono essere benefiche per le persone che soffrono di sintomi di endometriosi. Può anche essere usato per gestire l'endometriosi a lungo termine. Alcune ricerche hanno persino scoperto che ha la capacità di inibire la crescita endometriale.

Puoi prendere le capsule di curcuma o preparare il tè alla curcuma facendo bollire una tazza d'acqua e aggiungendo un cucchiaino di curcuma e polvere di zenzero. Puoi anche aggiungere miele e limone. Bevi questo tre volte al giorno mentre avverti i sintomi, e almeno una volta al giorno quando lo stai usando per la manutenzione.

5. Scegliere cibi anti-infiammatori

Questo non offrirà sollievo dai sintomi, ma potrebbe aiutare a gestire l'endometriosi a lungo termine. Evitando cibi che causano infiammazione e aumentando gli alimenti con proprietà antinfiammatorie nella dieta, è possibile ridurre i sintomi in futuro.

Gli alimenti da evitare includono:

prodotti lattiero-caseari
alimenti trattati ad alto contenuto di zuccheri raffinati
caffeina
alcool

Gli alimenti da aumentare includono:

verdure a foglia verde
broccoli
sedano
mirtilli
salmone
zenzero
brodo di osso
semi di chia

6. Massaggi pelvici

Massaggiare i muscoli pelvici può aiutare a rilassarli e ridurre l'infiammazione, riducendo i crampi. L'utilizzo di poche gocce di olio essenziale di lavanda di alta qualità può aiutare a rilassare ulteriormente i muscoli. Massaggiare delicatamente l'area interessata per 10-15 minuti alla volta.

I massaggi pelvici dovrebbero essere usati solo prima del ciclo mestruale; può aggravare i sintomi se lo si utilizza come trattamento durante il periodo.

7. Tè allo zenzero

Alcune persone con endometriosi accusano nausea a causa della condizione. Il tè allo zenzero è uno dei migliori rimedi casalinghi per trattare la nausea e la ricerca ha costantemente dimostrato che è sia sicuro che efficace.

È possibile acquistare pacchetti di tè allo zenzero in molti supermercati e negozi di alimentari. Basta aggiungerli a una tazza di acqua bollente e bere due o tre volte al giorno durante l'esperienza di nausea.

Quando consultare il medico

Se avverte dolore pelvico, dolore durante il sesso o periodi pesanti o anormali, fissare un appuntamento per consultare il medico. Il medico eseguirà probabilmente un esame pelvico e potrebbe ordinare un'ecografia. Possono aiutarti a trovare il giusto piano di trattamento per te. Poiché l'endometriosi può causare infertilità, dovresti consultare il tuo medico se hai l'endometriosi e stai pianificando una gravidanza.

I trattamenti raccomandati dal medico possono includere:

farmaci per il dolore, da assumere durante il periodo
terapia ormonale, che può rallentare la crescita dell'endometrio e ridurre i sintomi
chirurgia, in cui viene rimosso il tessuto endometriale <999 > isterectomia, che è un intervento chirurgico per rimuovere l'utero e la cervice
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