Ipervitaminosi A: cause, sintomi e diagnosi

Che cos'è l'ipervitaminosi A?

Ipervitaminosi A, o tossicità da vitamina A, si verifica quando si ha troppa vitamina A nel corpo.

Questa condizione può essere acuta o cronica. La tossicità acuta si verifica dopo aver consumato grandi quantità di vitamina A in un breve periodo di tempo, in genere entro poche ore o giorni. La tossicità cronica si verifica quando grandi quantità di vitamina A si accumulano nel tuo corpo per un lungo periodo di tempo.

I sintomi includono modifiche alla vista, dolore alle ossa e cambiamenti della pelle. La tossicità cronica può portare a danni al fegato e aumento della pressione sul cervello.

L'ipervitaminosi A può essere diagnosticata mediante esami del sangue per controllare i livelli di vitamina A. La maggior parte delle persone migliora semplicemente diminuendo l'assunzione di vitamina A.

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Cause

Cause di ipervitaminosi A

Quantità eccessive di vitamina A sono immagazzinate nel fegato e si accumulano nel tempo. La maggior parte delle persone sviluppa tossicità da vitamina A assumendo integratori alimentari ad alte dosi, probabilmente a causa della terapia megavitaminica. Una terapia megavitaminica comporta il consumo di dosi molto elevate di alcune vitamine nel tentativo di prevenire o curare malattie.

Può anche essere causato dall'uso a lungo termine di alcuni trattamenti dell'acne che contengono alte dosi di vitamina A, come l'isotretinoina (Sotret, Absorica).

La tossicità acuta della vitamina A è solitamente il risultato di un'ingestione accidentale quando si verifica nei bambini.

Fonti

Ottenere la giusta quantità di vitamina A nella dieta

La vitamina A è importante per la salute degli occhi nei bambini e negli adulti. La vitamina A è anche importante nello sviluppo del cuore, delle orecchie, degli occhi e degli arti dei feti.

Puoi ottenere la maggior parte della vitamina A di cui il tuo corpo ha bisogno solo da una dieta sana. Gli alimenti che contengono vitamina A includono:

fegato
oli di pesce e pesce
latte
uova
frutti scuri
verdure a foglia verde
verdure arancioni e gialle (patate dolci, carote)
prodotti a base di pomodoro
alcuni oli vegetali
alimenti fortificati (che hanno aggiunto vitamine) come i cereali

Quanta vitamina A hai bisogno?

Secondo il National Institutes of Health (NIH), le assunzioni dietetiche raccomandate per la vitamina A sono:

da 0 a 6 mesi	400 microgrammi (mcg)
da 7 a 12 mesi	500 mcg
da 1 a 3 anni	300 mcg
da 4 a 8 anni	400 mcg
da 9 a 13 anni	600 mcg
da 14 a 18 anni	900 mcg per maschi, 700 mcg per le femmine
14 a 18 anni / femmine gravide	750 mcg
14 a 18 anni / femmine che allattano	1, 200 mcg
19+ anni	900 per i maschi, 700 per le femmine
19+ anni / le femmine gravide	770 mcg
19+ anni / femmine che allattano	1, 300 mcg

Prendendo più della dose giornaliera raccomandata per diversi mesi può causa tossicità da vitamina AQuesta condizione può verificarsi più rapidamente nei neonati e nei bambini, perché i loro corpi sono più piccoli.

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Sintomi

Sintomi di ipervitaminosi A

I sintomi variano a seconda che la tossicità sia acuta o cronica. Mal di testa e rash sono comuni in entrambe le forme della malattia.

I sintomi di tossicità acuta da vitamina A includono:

sonnolenza
irritabilità
dolore addominale
nausea
vomito
aumento pressione sul cervello

I sintomi di tossicità cronica da vitamina A includono:

visione offuscata o altri cambiamenti visivi
gonfiore delle ossa
dolore osseo
scarso appetito
capogiri
nausea e vomito
sensibilità alla luce del sole
pelle secca e ruvida
prurito o desquamazione della pelle
unghie screpolate
crepe della pelle agli angoli della bocca
ulcere della bocca
pelle ingiallita (ittero)
perdita di capelli
infezione respiratoria
confusione

Nei neonati e nei bambini, i sintomi possono includere anche:

ammorbidimento dell'osso cranio
rigonfiamento del punto debole sulla sommità del cranio di un neonato (fontanella)
visione doppia
bulbi oculari sporgenti < 999> incapacità di aumentare di peso
coma
In una donna incinta o prossima a diventare incinta, i difetti del bambino possono causare troppa vitamina A.

Se sei incinta, non prendere più di un prena tal vitamina ogni giorno. C'è abbastanza vitamina A nelle vitamine prenatali. Se hai bisogno di più ferro, ad esempio, aggiungi un supplemento di ferro alla tua vitamina prenatale giornaliera. Non prendere due o più vitamine prenatali, poiché aumenta il rischio di deformità nel bambino.

Se sei incinta, non usare creme per la pelle retinolo, che sono molto alte di vitamina A.

La quantità corretta di vitamina A è cruciale per lo sviluppo di un feto. Tuttavia, il consumo eccessivo di vitamina A durante la gravidanza è noto per causare difetti alla nascita che possono interessare gli occhi, il cranio, i polmoni e il cuore del bambino.

Complicanze

Potenziali complicanze

Le potenziali complicanze dell'eccesso di vitamina A includono:

danno al fegato

osteoporosi (una condizione che causa la fragilità delle ossa, debole e soggetto a rotture)
calcio eccessivo accumulo nel tuo corpo
danni renali a causa di eccesso di calcio
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Diagnosi

Diagnosi di ipervitaminosi A