È Un collagene idrolizzato una cura miracolosa?

Molti prodotti contengono collagene idrolizzato e sul mercato sono presenti molti integratori. Ma cosa può fare per te il collagene idrolizzato?

Il collagene è una proteina presente nel corpo di tutti gli animali, compresi gli esseri umani. Rende il tessuto connettivo come la pelle, i tendini, la cartilagine, gli organi e le ossa. Quando il collagene viene idrolizzato, viene scomposto in particelle più piccole e facili da trattare. Queste particelle sono utilizzate in prodotti progettati per guarire ogni cosa, dalla pelle all'esterno al dolore articolare all'interno.

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Rivendicazione 1: Può aiutare il dolore articolare

Poiché la cartilagine articolare contiene collagene e il dolore alle articolazioni spesso deriva dalla perdita di collagene, si ritiene che il collagene possa ridurre il dolore alle articolazioni. Gli studi dimostrano che il collagene idrolizzato (o idrolizzato di collagene) può aiutare a rafforzare le articolazioni e aiutare con il dolore causato da condizioni come l'artrosi.

Tuttavia, non è necessario integratori se si desidera aumentare l'assunzione di collagene. La carne contiene molto collagene. Quando mangi carne, il tuo corpo distrugge il collagene in modo naturale. Infatti, uno studio ha mostrato che quando le persone con dolori articolari aumentavano la quantità di carne che mangiavano, il loro dolore migliorava.

Carne, non pillole

• La maggior parte delle ricerche sul collagene idrolizzato è stata fatta con gli animali.
• Se desideri aumentare l'assunzione di collagene, mangio solo più carne!

Rivendicazione 2: può trattare l'osteoporosi

Mentre la ricerca è ancora nelle fasi iniziali, alcuni studi dimostrano che il collagene idrolizzato può avere un ruolo nella prevenzione e nel trattamento dell'osteoporosi.

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In uno studio su ratti, i ricercatori hanno scoperto che il collagene idrolizzato aumentava il contenuto organico delle ossa e aveva un impatto positivo sull'osteoporosi. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se anche altre fonti di collagene in altre forme aiutano.

Rivendicazione 3: aiuta a correggere le rughe

La pelle è costituita da proteine ​​di collagene, quindi ha senso che gli integratori di collagene possano guarire. L'efficacia dei prodotti dipende da come viene prodotto il collagene e da come il corpo lo utilizza. Non ci sono stati studi a lungo termine con ampi gruppi di persone, ma uno studio del 2014 riporta che l'assunzione di integratori di Viscoderm, che contengono collagene idrolizzato, due volte al giorno può riparare i danni del sole, migliorare il sebo e i livelli di idratazione e tonificare la pelle.

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L'U. S. Food and Drug Administration (FDA) ha anche approvato l'uso di protesi di collagene idrolizzato per levigare le rughe e correggere le cicatrici da acne. Ci sono altre affermazioni che il collagene idrolizzato può essere usato nelle creme per la pelle per migliorare la struttura della pelle, ma non sono sempre supportati dalla ricerca.

Sicurezza prima

Controllo dell'etichetta

• La maggior parte delle ricerche sul collagene idrolizzato è stata eseguita con animali.
• Se desideri aumentare l'assunzione di collagene, mangio solo più carne

La FDA ha richiamato molti prodotti contenenti collagene idrolizzato perché i produttori hanno avanzato false dichiarazioni su ciò che possono fare. A volte le etichette promettono correzioni che in realtà richiedono cure mediche, ha detto la FDA in una dichiarazione del 2014.

Come con qualsiasi integratore o cosmetico, dovresti sempre leggere attentamente le affermazioni. Mentre i farmaci devono ottenere l'approvazione della FDA prima di essere immessi sul mercato, i cosmetici non hanno bisogno di alcuna approvazione prima di poter essere venduti. Siate sempre diffidenti nei confronti di qualsiasi prodotto che affermi che sia magico, istantaneo o miracoloso.