Trattamenti alternativi di eczema

Trattamenti alternativi per eczema

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5 Life Hacks da gestire con grave Eczema

Se hai un grave eczema, probabilmente conosci il tuo negozio di droga locale crema attualità e lozione corridoio come il dorso della mano. Ma mentre si sta ancora lottando per il sollievo, si può essere certi di sapere che quasi 18 milioni di altri americani hanno a che fare con un grave eczema e l'insopportabile necessità di grattarsi.

Ecco 5 hack di vita per aiutarti a tenere sotto controllo il tuo grave eczema.

1. Vai a noci di cocco per l'olio di cocco.

Alcuni studi hanno dimostrato che l'olio di cocco è una delle migliori scelte per coloro che si occupano di eczema grave. Puoi persino aumentarne l'efficacia usando sia esternamente che internamente. Applicare olio di cocco vergine più volte al giorno sulla pelle interessata, proprio come qualsiasi crema idratante. Puoi anche provare a scambiare il tuo olio da cucina per questa deliziosa alternativa.

2. Fare il bagno con la candeggina.

Potresti pensare che la candeggina sia utile solo per tenere bianchi i tuoi bianchi, ma la ricerca mostra che un tappo può essere buono anche per chi ha un eczema grave. Le sostanze chimiche in candeggina lavorano per ridurre i batteri sugli strati esterni della pelle. Prova a macerare per 10 minuti in un tubetto di acqua tiepida con ½ tazza di candeggina. Potrebbe aiutarti a gestire meglio la tua prossima riacutizzazione.

3. Idrata la pelle con un umidificatore.

Gli umidificatori aiutano a mantenere i livelli di umidità in una stanza costante, e non sono solo per i bambini che si occupano di sniffle. L'esecuzione di un umidificatore mentre si dorme può ridurre parte del prurito durante la notte. Acquista un umidificatore a nebbia fredda per un comfort e un sollievo ottimali.

4. Sii buono per il tuo intestino.

Il compito principale del tuo intestino è quello di abbattere il cibo, e quando pensi a tutto ciò che mangi in un giorno, è un sacco di cose da elaborare! L'eczema è una malattia autoimmune, quindi il trattamento inizia dall'interno. Prova ad incorporare più alimenti ricchi di probiotici nella tua dieta quotidiana. Yogurt, crauti, kimchi e kombucha sono tutte buone scelte. Lo stesso vale per il brodo di ossa e altri cibi ricchi di gelatina.

5. Taglia le unghie.

Non importa quanto duramente ci provi, ci saranno delle volte in cui accidentalmente inizierai a grattare. Ma così facendo puoi staccare gli strati esterni della pelle, portando a infezioni, sanguinamento e ulteriori irritazioni. Tenendo le unghie corte, puoi letteralmente ridurre la quantità di danni che stai causando graffiando la tua pelle prurita.

Ecco qui: 5 hack di vita che possono aiutarti a ottenere sollievo dal tuo grave eczema. Mentre la gestione della tua condizione può essere dolorosa, questi suggerimenti e rimedi ti aiuteranno a ottenere un sollievo tanto necessario.

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5 Life Hacks da trattare con grave Eczema

Se hai un eczema grave, probabilmente conosci la crema per uso topico e lozione del tuo negozio locale come il palmo della tua mano. Ma mentre si sta ancora lottando per il sollievo, si può essere certi di sapere che quasi 18 milioni di altri americani hanno a che fare con un grave eczema e l'insopportabile necessità di grattarsi.

Ecco 5 hack di vita per aiutarti a tenere sotto controllo il tuo grave eczema.

1. Vai a noci di cocco per l'olio di cocco.

2. Fare il bagno con la candeggina.

3. Idrata la pelle con un umidificatore.

4. Sii buono per il tuo intestino.

5. Taglia le unghie.

L'eczema viene solitamente trattato con creme e cambiamenti dello stile di vita come l'apprendimento per evitare cose che scatenano i sintomi. Tuttavia, alcune persone trovano sollievo da una varietà di trattamenti alternativi.

Un certo numero di trattamenti complementari e alternativi può aiutare a calmare i sintomi dell'eczema. Queste opzioni possono avere una serie di effetti collaterali come la prescrizione di farmaci. Ma sotto la cura di un medico, possono essere utili se usati in combinazione con trattamenti standard.

Naturalmente, consultare sempre il proprio medico prima di provare trattamenti alternativi o complementari.

Trattamenti naturali

Alcuni rimedi naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi dell'eczema. Tuttavia, molti di quelli trovati online non sono supportati dalla scienza. Parlate con il vostro medico prima di prendere qualsiasi erba o integratore per assicurarsi che non interferiscano con i vostri farmaci.

Tè

Gli studi dimostrano che il tè verde, nero o oolong può aiutare a calmare le reazioni allergiche che provocano le fiammate. Bere una tazza di tè potrebbe essere un modo semplice per ridurre le fiammate con poco costo o disagio.

Uno studio ha chiesto ai soggetti di bere un litro di tè oolong ogni giorno, bevendo un terzo di esso dopo ogni pasto. Secondo l'American Academy of Dermatologists (AAD), hanno scoperto che il 63% dei bevitori di tè ha iniziato a notare un miglioramento dopo una o due settimane e ha mostrato un miglioramento da moderato a marcato dopo un mese.

Olio di borragine

In un altro studio pubblicato sul British Journal of Dermatology, gli adulti con eczema moderatamente grave che hanno assunto una capsula da 500 mg di olio di borragine al giorno per sei mesi hanno notato un leggero miglioramento della loro pelle.

Tuttavia, altri studi non sono riusciti a dimostrare i benefici derivanti dall'assunzione di supplementi di olio di borragine nei pazienti con eczema. Gli studi non hanno mostrato effetti collaterali dell'assunzione di olio di borragine. Ma nessuna importante società medica attualmente lo raccomanda per il trattamento dell'eczema.

Olio di enotera

L'olio di primula ha lo stesso principio attivo dell'olio di borragine (acido gamma linolenico o GLA). Nessuno dei due ha dimostrato di aiutare completamente a ridurre i sintomi dell'eczema.

Tuttavia, un piccolo studio su 58 bambini con eczema ha scoperto che, se hanno ricevuto olio di primula o un placebo, tutti i bambini hanno mostrato un miglioramento significativo dopo lo studio di 16 settimane.

Nessuna importante società medica raccomanda l'olio di primula per il trattamento dell'eczema. Tuttavia, alcuni siti web sanitari alternativi lo menzionano come un'opzione di trattamento.

Approccio mente e corpo

Lo stress e l'ansia possono scatenare riacutizzazioni dell'eczema. Le tecniche che riducono lo stress possono ridurre i sintomi dell'eczema. Chiedi al tuo medico di tecniche come meditazione, yoga, rilassamento muscolare progressivo, immaginazione guidata, o anche agopuntura o aromaterapia.

Agopuntura

L'agopuntura comporta l'inserimento di aghi sottili in punti specifici del corpo. È un'antica pratica cinese che ora è popolare in tutto il mondo. Questo trattamento può aiutare a calmare l'infiammazione e ridurre i sintomi dell'eczema. Inoltre, l'agopuntura può ridurre i livelli di stress e prevenire le fiammate.

Un professionista addestrato può fornire trattamenti di agopuntura. Credono che la malattia (come l'eczema) si verifica quando c'è un blocco nella tua energia, o chi. Collocare piccoli aghi in punti in tutto il corpo libera questa energia e riduce la malattia.

Uno studio ha scoperto che l'uso dell'agopuntura come unica fonte di trattamento può ridurre l'intensità del prurito nei pazienti con eczema.

Aromaterapia

L'aromaterapia aiuta a favorire il rilassamento e può ridurre lo stress, che potrebbe ridurre le riacutizzazioni dell'eczema.Con l'inalazione di aria infusa con oli essenziali dalle piante, i sostenitori affermano che puoi tranquillizzare tutto, dallo stress alla nausea. Raccomandano di mettere una goccia d'acqua infusa con camomilla o olio di lavanda sul cuscino durante la notte per alleviare lo stress e l'ansia.

Le terapie alternative consentono di trattare l'eczema a casa senza prescrizione di farmaci. Tuttavia, non tutte queste opzioni sono supportate dalla ricerca. Parlare con il medico di tutte le opzioni ti aiuterà a ottenere il miglior trattamento per il tuo eczema.

Potresti scoprire che combinare trattamenti tradizionali e alternativi o complementari fornisce il miglior risultato per i tuoi sintomi specifici.

Risorse per gli articoli

Lio, P. A. (2011, giugno). Terapie alternative nella cura della dermatite atopica, Parte I. Estratto da // bmctoday. net / practicaldermatology / 2011/06 / articolo. asp? f = terapie alternative-in-atopiche-dermatite-cura-parte-i
Hederos, C. A., e Berg, A. (1996, dicembre). Trattamento epigrafico ad olio di primula in dermatite atopica e asma. Archives of Childhood in Disease, 75 (6), 494-497. Estratto da // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pmc / articles / PMC1511801 /
Henz, BM, Jablonska, S., van de Kerhof, PC, Blaszczyk, M., Vandervalk, PG, Veenhuizen, R., Muggli, R., … Raederstorff, D. (1999, aprile). Analisi in doppio cieco e multicentrico dell'efficacia dell'olio di borragine nei pazienti con eczema atopico. [Astratto]. British Journal of Dermatology, 140 (4), 685-888. Estratto da // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 10233322
Staff della Mayo Clinic. (2014, 26 luglio). Dermatite atopica (eczema). Estratto da // www. MayoClinic. org / malattie-condizioni / eczema / basi / trattamento / con-20032073
Associazione Nazionale Eczema. (n. d.). Estratto da // www. nationaleczema. org /

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