Ipotiroidismo e relazioni: ciò che devi sapere

Con sintomi che vanno da affaticamento e depressione a dolori articolari e gonfiori, l'ipotiroidismo non è una condizione facile da gestire. Tuttavia, l'ipotiroidismo non deve diventare la terza ruota goffa in una relazione.

Indipendentemente dal fatto che tu sia sposato, in una relazione a lungo termine o navigando nella scena degli appuntamenti, ecco cinque consigli da persone che vivono con la malattia.

1. Condividere informazioni.

L'ipotiroidismo è una condizione difficile da spiegare. Mentre ti senti come se stessi spiegando bene te stesso, ci possono essere momenti in cui il tuo partner annuisce semplicemente la testa o offre la loro comprensione. Questo, ovviamente, può essere frustrante e può portare a conversazioni intense e tese. Invece di andare da solo, condividi con il tuo partner.

Invia loro i link a ottimi articoli, blog o siti web sulla condizione. Inoltre, condividendo con loro ciò che gli altri che hanno la malattia hanno da dire potrebbe dare loro una prospettiva migliore. Chiedi loro di esplorare alcune pagine della comunità sull'ipotiroidismo. Condividi con loro qualche grande libro o opuscolo che hai letto sulla malattia. Considera di chiedere loro di venire alla visita di un medico. Più conoscono l'ipotiroidismo, più possono aiutarti.

2. Chiedere aiuto.

L'ipotiroidismo può influenzare non solo il modo in cui ti senti, ma anche il modo in cui funzioni. Andare al lavoro, lavare i piatti, andare al supermercato, o prendere i bambini da scuola potrebbe essere stato relativamente facile prima, ma ora quelle attività possono sembrare imprese insormontabili.

In questo caso, chiedi aiuto al tuo partner. Liberare il programma ti darà il tempo di cui hai bisogno per rilassarti o, per lo meno, alleviare lo stress inutile.

3. Fai qualcosa di attivo insieme.

Avere una tiroide iperattiva aumenta le possibilità di sviluppare problemi cardiovascolari. Esercitare regolarmente può aiutare a ridurre questi rischi, ma attenersi a un piano può essere difficile, soprattutto se ti senti stanco. Utilizzalo come un'opportunità per arruolare il tuo partner per aiutarti a rimanere in pista.

Questo non significa che devi iscriverti a una maratona insieme! Andare a fare una passeggiata dopo cena, nuotare qualche giro nella piscina della comunità, o giocare qualche partita di tennis sono tutte buone scelte. Queste attività possono farti sentire pieno di energia e persino facilitare alcune conversazioni significative tra te e il tuo partner.

4. Trova altri modi per essere intimo.

Potresti non pensare che avere una tiroide iperattiva influenzi la tua relazione sessuale con il tuo partner, ma potrebbe farlo. Stanchezza e stanchezza possono portare ad un desiderio sessuale inferiore e ad una diminuzione della libido.

Ma non assumere automaticamente che la tua ricerca di intimità sia fuori dal campo. Questa è semplicemente una possibilità per te e il tuo partner di trovare altri modi per essere intimi. Coccola insieme mentre guardi il tuo film preferito, tieni le mani mentre fai la spesa o concediti un massaggio rilassante con oli e creme profumate. Con il tempo e con il trattamento appropriato, è probabile che il livello dell'unità e della libido ritorni alla normalità.

5. Essere pazientare.

Essere pazienti può essere difficile e difficile a volte - anche per quelli senza problemi alla tiroide. Ma la pazienza è la chiave, ed è come si dovrebbe cercare di affrontare la datazione con l'ipotiroidismo.

Il tuo corpo, mente e spirito potrebbero non essere all'altezza per uscire e socializzare tutto il tempo. Piuttosto che spingersi troppo lontano, comunica i tuoi bisogni. Se hai già deciso di uscire con un appuntamento e non sei all'altezza, chiedi se è possibile riprogrammare.

Considera di chiedere aiuto ai tuoi amici. Possono conoscere qualcuno che è giusto per te o avere suggerimenti per incontrare gli altri. E ricorda, trovare un partner richiede tempo. Per tutti.