Artrite reumatoide Pazienti e pedometri
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Quando si parla di artrite reumatoide (RA), l'assunzione di qualsiasi passaggio può essere dolorosa.
Ma un nuovo studio mostra che l'adozione di questi passaggi mentre indossa un contapassi può essere utile per la gestione dei sintomi.
AdvertisementAdvertisementIn realtà, inseguitori fitness possono aiutare le persone con artrite reumatoide, anche se non si sceglie di impostare obiettivi specifici o tenere traccia del numero di passi che prendono ogni giorno.
I ricercatori dello studio hanno concluso che l'atto di indossare semplicemente un contapassi può motivare le persone con AR a continuare a muoversi e rimanere attivi.
I ricercatori hanno detto che forse il risultato più significativo nel loro studio era una riduzione dell'affaticamento del paziente.
PubblicitàQuesto può rivelarsi di interesse per i pazienti affetti da AR e reumatologi allo stesso modo, come la fatica è uno dei sintomi RA più difficili da trattare.
Secondo la Arthritis Foundation, fino al 98 per cento delle persone affette da AR segnalano la stanchezza come un sintomo.
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On the move
L'ultimo studio ha seguito 96 partecipanti. Tutti tranne otto hanno completato la valutazione di 21 settimane.
I risultati sono stati pubblicati sulla rivista medica Arthritis Care & Research.
Scoprì che fornire pedometri a persone con AR, senza fornire bersagli a gradini, aumentava con successo l'attività e diminuiva anche la fatica.
La nozione di esercizio fisico come mezzo per attenuare il dolore e la fatica dell'AR non è nuova.
Pubblicità PubblicitàIn realtà, la Fondazione Arthritis ha pubblicato campagne con slogan come Let's Move Together.
In passato hanno anche collaborato con i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in una campagna chiamata Get Moving America.
Mentre reumatologi usati per dissuadere i pazienti dal esercizio, ora incoraggiano l'attività di luce come acqua gym, tai chi, sedia yoga, training fascia di resistenza, e camminare.
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I pedometri possono essere il passo successivo
Ma i pedometri possono essere la prossima raccomandazione che fanno.
AdvertisementAdvertisementUno studio del 2011 ha rilevato che l'attività - in forma di allenamento aerobico e di resistenza esercizio - è stato fondamentale nella riduzione e gestione della fatica.
L'ultimo studio ha incoraggiato l'intervento dei pedometri per incoraggiare movimenti di qualsiasi tipo in qualsiasi quantità.
Una revisione degli studi pubblicati sul Journal of American Medical Association ha rivelato che le persone - con o senza problemi medici - che indossavano un fitness tracker o pedometro per registrare i loro passi aumentavano il loro conteggio dei passi di almeno il 27% al giorno.
PubblicitàPotrebbe valere la pena di prenderlo in considerazione.
Con la cardiopatia e la cachessia muscolare che sono strettamente legate alla RA, forse la prossima prescrizione che qualcuno con RA dovrebbe riempire è quella di un pedometro.
Pubblicità Pubblicità"Poiché i farmaci per l'artrite reumatoide hanno solo piccoli effetti sulla fatica, è importante che i pazienti abbiano altri modi per gestire la fatica", ha detto Patricia Katz, PhD, che è stata l'autore principale della recente Arthritis Care & Studio di ricerca. "Questi risultati suggeriscono che qualcosa di semplice come aumentare l'attività fisica camminando può aiutare. "
" Questo intervento relativamente semplice ha aiutato un gruppo molto sedentario di pazienti con artrite reumatoide ad aumentare la propria attività a un livello considerato clinicamente significativo, "Lucas Carr PhD, dell'Università dell'Iowa, che non è stato coinvolto nello studio, ha detto a Channel News Asia. "I più grandi benefici per la salute si realizzano quando un individuo cambia dal non fare niente al fare qualcosa. "
" Nel complesso, questo studio conferma ulteriormente l'importanza dell'attività fisica per le persone con RA ", ha concluso Katz. "Non solo aiuta a ridurre l'affaticamento - come mostrato in questo studio - può migliorare l'umore, aiutare un paziente a mantenere un peso sano, migliorare i fattori di rischio cardiovascolari e migliorare il funzionamento generale. “
