RA I pazienti hanno un maggior rischio di insulino-resistenza; Come possono combattere indietro
Sommario:
I pazienti con artrite reumatoide (RA) hanno un rischio più elevato del normale di insulino-resistenza, un nuovo studio si è concluso.
In parole semplici, l'insulino-resistenza è una condizione in cui l'organismo produce insulina ma non la utilizza correttamente, mettendo i pazienti a rischio di pre-diabete.
Pubblicità PubblicitàDa tempo è noto un legame tra RA e diabete, quindi il rischio di insulino-resistenza potrebbe non essere una sorpresa per molti. Ma ciò che significa e ciò che può essere fatto in merito è un argomento diverso.
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RA, aterosclerosi e resistenza all'insulina
Secondo gli autori dello studio, i pazienti con AR hanno mostrato un aumento della resistenza all'insulina, ma non erano a rischio un maggior rischio di infarto o aterosclerosi correlata all'insulino-resistenza.
PubblicitàLo studio ha anche rilevato che i pazienti che assumono prednisone - uno steroide spesso prescritto per trattare l'artrite reumatoide - hanno avuto un aumento della resistenza all'insulina.
Nel complesso, l'aumento della resistenza all'insulina era evidente sia negli uomini che nelle donne con AR, anche se apparentemente più tra i pazienti bianchi. I pazienti con un indice di massa corporea più elevato (BMI), in particolare quelli con più grasso nell'area dello stomaco, hanno avuto un rischio più elevato. I medici hanno notato quanto sia importante un ruolo del BMI nella nostra salute, in particolare tra i pazienti RA.
I ricercatori hanno indicato che i livelli medi di resistenza all'insulina erano del 31% più alti nel gruppo di pazienti con RA rispetto a quelli senza malattia. Hanno avvertito, tuttavia, che questo collegamento e il legame tra aterosclerosi o altri problemi cardiaci non erano chiari.
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Quali pazienti RA possono fare per regolare l'insulina
" Una persona può combattere contro l'insulino-resistenza assicurandosi che segua la regola numero uno del bilanciamento della glicemia, che è quello di mangiare grassi, fibre e proteine ad ogni pasto, e preferibilmente ogni spuntino ", ha detto Maria Claps, un allenatore certificato di salute nutrizionale funzionale di Basking Ridge, nel New Jersey.
"Il fatto che il pancreas funzioni a ritmi sempre crescenti di produzione di ormone insulina mangiando carboidrati raffinati ad ogni pasto, senza riguardo per gli altri macronutrienti (grassi e proteine) può essere una causa di resistenza all'insulina", ha aggiunto.
I Claps hanno notato che viviamo in un mondo che si è infiltrato con carboidrati ad ogni turno.
Pubblicità Pubblicità"Siamo una società di persone che non possono immaginare la vita senza carboidrati economici e raffinati", ha affermato. "Anche i cosiddetti carboidrati salutari come i cereali integrali e le verdure amidacee si abbinano meglio con un po 'di grasso sano e proteine pulite."
Graciela Buendia, un coach integrativo certificato per la salute alimentare di Napoli, in Florida, concorda sul fatto che una dieta salutare e cambiamenti di stile di vita positivi - sia nei pazienti RA che in altri - sono una parte importante del controllo dei livelli di insulina.
La resistenza all'insulina può essere prevenuta e in alcuni casi invertita evitando cibi trasformati, zuccheri aggiunti, mantenimento di un peso sano, esercizio fisico e una dieta ricca di cibi reali. Graciela Buendia, allenatore di salute nutrizionale"La resistenza all'insulina può essere prevenuta e in alcuni casi invertita evitando cibi trasformati, zuccheri aggiunti, mantenimento di un peso sano, esercizio fisico e una dieta ricca di cibi reali (verdure, frutta, buona qualità proteine animali, semi e noci) ", ha detto.
PubblicitàI farmaci farmaceutici possono anche alleviare i problemi relativi all'insulina nei pazienti con AR. Studi precedenti hanno dimostrato che, a volte, i trattamenti per l'artrite infiammatoria e il diabete possono sovrapporsi. In alcuni pazienti con AR, il trattamento con il farmaco biologico Remicade è noto per ridurre la sensibilità all'insulina.
Altri farmaci specifici per il diabete possono essere d'aiuto. Stephanie Turner di Charlottesville, in Virginia, può testimoniare questo fatto.
PubblicitàAdvertisement"Ho RA e diabete, ma prendo metformina. In sei mesi ho ridotto il mio A1C dall'11 al 6 settembre 1 con metformina, dieta ed esercizio fisico. Sono felice di parlare del mio successo. Oh - e ho perso 34 chili e sono passato da una taglia 22 ad una taglia 16 ", ha detto Turner, che ha adottato un approccio combinato di farmaci e modifiche dello stile di vita per gestire il suo diabete e l'artrite reumatoide.
Per ora, i ricercatori vedono chiaramente un legame tra RA e resistenza all'insulina - ma il pieno impatto di questo collegamento deve ancora essere completamente compreso.
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