Prestazioni Ansia e disfunzione erettile: qual è il collegamento?

Panoramica

La maggior parte degli uomini ha avuto qualche tipo di problema sessuale nelle loro vite. I problemi più comuni includono l'ansia da prestazione e la disfunzione erettile (DE). L'ansia da prestazione si verifica quando si sente lo stress sull'immagine del proprio corpo o la capacità di compiacere il proprio partner. Può portare a ED. Gli uomini che si occupano di DE hanno difficoltà a raggiungere e mantenere l'erezione.

Continua a leggere per saperne di più sulla connessione tra ansia da prestazione ed ED.

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Qual è il link?

Ansia da prestazione ed ED

Alcune ricerche hanno dimostrato un legame tra ansia da prestazione e disfunzione erettile. Uno studio del 2005 ha rilevato che l'ansia da prestazione può causare e mantenere la disfunzione sessuale tra uomini e donne. Uno studio più recente del 2015 ha trovato una connessione tra depressione e ansia da prestazione e ha osservato che potrebbe esserci un legame tra ansia da prestazione ed ED. Tuttavia, lo studio ha raccomandato di fare più ricerca.

Lo stress e l'ansia possono causare disfunzione erettile? »

Cause

L'ansia da prestazione è causata principalmente da pensieri negativi. Questi pensieri possono essere collegati al sesso o ai problemi nella tua vita quotidiana. Gli uomini possono sentirsi sotto pressione per compiacere i loro partner o sentirsi insicuri riguardo alla loro capacità di esibirsi sessualmente. Anche la paura e l'ansia per le dimensioni del pene e l'immagine del corpo potrebbero giocare un ruolo nell'ansia della performance. Altre cause di ansia da prestazione possono includere stress su:

lavoro
relazioni
bambini o altri membri della famiglia
finanze

Ulteriori informazioni: qual è la dimensione media del pene? »

L'ED può essere attivato da diversi fattori fisici e psicologici, inclusa l'ansia da prestazione. Altre cause di ED possono includere:

disturbi dei vasi sanguigni
disturbi neurologici, come la sclerosi multipla
ictus o danni al sistema nervoso da diabete
stress
depressione
mancanza di motivazione
traumatico
livelli bassi di testosterone
malattie croniche
chirurgia del cancro della prostata, della vescica e del colon
fumo
problemi renali
abuso di alcool o sostanze

Alcuni farmaci possono anche causare ED a causa di il loro effetto su ormoni, nervi o circolazione del sangue. ED è un effetto collaterale comune di:

diuretici
farmaci per la pressione alta
antistaminici
antidepressivi
farmaci per azione cardiaca irregolare
Farmaci per la malattia di Parkinson
tranquillanti
rilassanti muscolari
ormoni
farmaci chemioterapici
farmaci per il cancro alla prostata
pillole antinfiammatorie
antinfiammatori

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Sintomi

L'ansia da prestazione colpisce gli uomini in modi diversi. Oltre all'ED, l'ansia da prestazione può portare a:

eiaculazione precoce
eiaculazione ritardata
perdita di interesse sessuale

La disfunzione erettile ha una sua serie di sintomi, tra cui:

problemi di erigere
difficoltà a mantenere l'erezione
perdita di desiderio sessuale

Chiedere aiuto

Chiedere aiuto se persiste l'ansia da prestazione o se accade più frequentemente.Prima fai visita al tuo medico, prima puoi imparare le tecniche per affrontare i pensieri negativi, la paura e lo stress. Potresti anche essere in grado di escludere altre condizioni che potrebbero influire sulla tua capacità di eseguire.

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Diagnosi

È importante visitare il medico se si dispone di disfunzione erettile o sessuale. Il tuo medico ti farà delle domande per capire se il problema è fisico, mentale o entrambi. Faranno anche un esame fisico generale, compreso un esame del tuo pene e testicoli. Il medico potrebbe anche voler eseguire analisi del sangue e fare altri test.

Trattamento

Ci sono molti modi in cui puoi gestire l'ansia da prestazione. Se la tua ansia da prestazione causa DE, il trattamento dell'ansia da prestazione può anche aiutare a ridurre l'ED.

Alcune opzioni per gestire l'ansia da prestazione includono:

meditazione
educazione sul sesso e comportamenti sessuali
parlare di terapia per gestire lo stress, la depressione e altri problemi di vita
coppie di counseling per aiutare con problemi relazionali < 999> terapia sessuale per lavorare attraverso l'intimità e problemi di rendimento
cambiare stile di vita, come esercitare di più e mangiare meglio
essere aperti sulla tua ansia e preoccupazioni con il tuo partner
liberare la testa dai pensieri negativi
rimuovendo i fattori stressanti della tua vita
non affrettando il sesso
concentrandoti su ciò che puoi fare, non ciò che pensi dovresti fare
Immagini guidate

Le immagini guidate sono un'altra tecnica terapeutica che può aiutarti a superare le prestazioni ansia. Con le immagini guidate, si entra in uno stato leggero, simile alla trance, in cui si ascolta uno script che descrive uno scenario vivido. La tecnica ha lo scopo di aiutare il tuo corpo a superare tutti i problemi mentali o fisici che stai affrontando attingendo alla tua mente inconscia. Le ricerche condotte dallo psichiatra K. Kuruvilla nel 1984 hanno scoperto che gli uomini sottoposti a immagini guidate e rieducazione sessuale sono stati in grado di superare l'ED causata da stress e ansia.

Non è necessario visitare un terapeuta per passare attraverso le immagini guidate. Per farlo a casa, scrivi e registra uno script che ti permetterà di visualizzare una sessione sessuale di successo con il tuo partner. Quando ascolti la sceneggiatura, concentrati su come ottenere e stare duro e avere una piacevole esperienza sessuale. Più si passa attraverso il processo, più la tua mente cosciente sarà in grado di superare qualsiasi problema di prestazioni.

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