Sudorazioni notturne postpartum: cosa fare

Hai un nuovo bambino a casa? Mentre ti adegui alla vita di una mamma per la prima volta, o anche se sei un professionista esperto, potresti chiederti quali cambiamenti sperimenterai dopo la nascita.

I sudori notturni sono una lamentela comune nelle settimane successive alla nascita del bambino. Ecco ulteriori informazioni su questo spiacevole sintomo postpartum, come gestirlo e quando chiamare il medico.

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Recupero dopo il parto: cosa sta succedendo nel tuo corpo?

Il tuo corpo subisce notevoli cambiamenti durante la gravidanza. Dopo che il tuo bambino è nato, le cose non tornano necessariamente alla normalità immediatamente. Potresti sperimentare una serie di cambiamenti fisici ed emotivi che ti mettono a disagio.

Ci sono molte cose, tra cui:

dolore e secrezione vaginale
contrazioni uterine
incontinenza urinaria
problemi intestinali
dolore al seno e ingorgo
cambiamenti della pelle e dei capelli
cambiamenti di umore e depressione
perdita di peso

Ti sei svegliato di notte dopo aver completamente immerso i vestiti o il letto? Insieme ad altri reclami postpartum, potresti provare sudorazioni notturne.

Perché sudate di notte?

La sudorazione notturna può verificarsi per una serie di motivi. A volte, svegliarsi caldo e sudato non è affatto considerato "sudorazione notturna". Invece, significa solo che sei troppo caldo o coccole con troppe coperte. Altre volte, la sudorazione notturna potrebbe essere un effetto collaterale del farmaco o un sintomo di un problema medico come ansia, ipertiroidismo o menopausa.

Potrebbe anche avere sudorazione eccessiva nei giorni e notti dopo il parto. I tuoi ormoni hanno il compito di liberare il tuo corpo dai liquidi in eccesso che hanno sostenuto il tuo corpo e il tuo bambino durante la gravidanza. Insieme alla sudorazione, potresti notare che stai urinando più spesso, il che è un altro modo in cui il tuo corpo scarica tutto il peso in eccesso.

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Quanto dureranno questi sintomi?

La sudorazione notturna è più comune nei giorni e nelle settimane dopo la nascita. In genere non segnala problemi medici più gravi. Se la sudorazione persiste più a lungo, contattare il medico per escludere infezioni o altre complicazioni.

Trattamento per sudorazioni notturne dopo il parto

Il risveglio inzuppato può essere estremamente scomodo. Ci sono alcune cose che puoi fare per sentirti meglio quando la tua sudorazione notturna è peggiore. Innanzitutto, prova a ricordare che questo sintomo postpartum è solo temporaneo. I tuoi ormoni e livelli di liquidi dovrebbero regolare abbastanza presto.

Nel frattempo:

Bevi molta acqua. Tutta quella sudorazione può lasciarti disidratato. È importante stare al passo con l'assunzione di liquidi, specialmente se stai allattando.Come puoi dire se stai bevendo abbastanza? Dovresti notare che usi spesso il bagno e produci urina di colore chiaro.
Cambia il tuo pigiama . Anche prima di iniziare a sudare, puoi aiutare a mantenere la calma indossando strati leggeri e leggeri invece di pesanti pigiami. Cotone e altre fibre naturali sono migliori del tessuto sintetico per far respirare il tuo corpo.
Raffredda la stanza. Se accendi il ventilatore, l'aria condizionata o apri una finestra, lasciare che la temperatura nella tua camera da letto si abbassi un po 'dovrebbe aiutare a scongiurare un po' di sudorazione.
Coprire i fogli . Potrebbe essere necessario cambiare spesso i vestiti, ma è possibile limitare i cambi di fogli coprendo le lenzuola con un asciugamano. Preoccupato per il tuo materasso? Puoi proteggerlo con un foglio di gomma sotto il tuo letto normale.
Prendi in considerazione l'utilizzo di polvere. Se i sudori notturni provocano problemi alla pelle, puoi provare a cospargere di polvere senza talco sul tuo corpo per prevenire eruzioni cutanee.

Quando vedere il medico

Contatti il medico se nota che la sudorazione notturna dura più a lungo di diverse settimane dopo il parto, o se è accompagnata da febbre o altri sintomi. La febbre può essere un'indicazione di un'infezione, quindi è importante essere controllati.

Le complicazioni dopo il parto potrebbero includere:

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infezione della ferita (al parto cesareo)
coaguli di sangue, in particolare tromboflebite venosa profonda
infezione uterina (endometrite)
infezione mammaria (mastite)
eccesso di sanguinamento
depressione postpartum

Assicurati di chiamare il medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:

febbre oltre 100. 4 & ordm; F
secrezione vaginale insolita o sporca
grossi grumi o sanguinamento rosso vivo più di tre giorni dopo il parto
dolore o bruciore con minzione
dolore, arrossamento o drenaggio in punti di incisione o punti caldi
, aree rosse sul seno
crampi gravi
problemi di respirazione, vertigini o svenimenti
sentirsi particolarmente depressi o ansiosi

Dovresti anche tenere il tuo appuntamento di 4-6 settimane dopo la consegna in modo che il medico possa assicurarti Stai guarendo correttamente. Questo appuntamento è anche un ottimo momento per discutere di controllo delle nascite, depressione postpartum o qualsiasi altra preoccupazione che potresti avere.

Il Takeaway

Svegliarsi di notte per nutrire, cambiare e lenire il tuo neonato può sembrare difficile se ti stai sudando anche i vestiti. Se ritieni che i tuoi sudori notturni siano insolitamente pesanti o siano durati a lungo, puoi chiedere al tuo medico:

Quanto dura solitamente la sudorazione notturna dopo il parto?
È quello che sto vivendo normale?
Di quali altri sintomi dovrei essere alla ricerca?
Qualcuna delle mie altre condizioni mediche esistenti potrebbe causare sudorazioni notturne?
Qualcuno dei miei farmaci potrebbe causare sudorazioni notturne?

Non devi soffrire da solo. Detto questo, il tuo corpo sta probabilmente continuando il suo tremendo passaggio dalla gravidanza al postpartum. Abbi cura di te e del tuo bambino in crescita.Dovresti tornare a sentirti più simile a te presto.