Borsite su misura: trattamento, cause, prevenzione e altro

Cos'è l'alluce al sarto?

L'alluce al sarto, detta anche borsite, è una massa ossea che si forma lungo il lato del mignolo. Succede quando il quinto metatarso si allarga o si sposta verso l'esterno. Il quinto metatarso è l'osso molto inferiore sul mignolo. Una borsite può essere dolorosa, specialmente se si sfrega contro la scarpa.

L'alluce al sarto è simile a un'alluce regolare ma in una posizione diversa. Tipici bolidi crescono all'interno del piede sotto l'alluce. I bunker del sarto crescono all'esterno del piede alla base del mignolo.

I bunker dei sarti non sono comuni come i normali bolidi. In uno studio presentato alla riunione annuale dell'American College of Rheumatology, i ricercatori hanno esaminato i partecipanti con disturbi del piede. Solo il 4% della popolazione studiata aveva una borsite da sarto, mentre il 39% aveva borsite regolari.

AdvertisementAdvertisement Sintomi

I sintomi

L'alluce al sarto è una protuberanza gonfia all'esterno del tuo alluce. L'urto potrebbe iniziare in piccolo ma ingrandirsi nel tempo. Può anche essere rosso e doloroso. L'alluce può diventare più gonfio e doloroso quando si sfrega contro la scarpa.

Puoi ottenere questo tipo di borsite su uno o entrambi i piedi. L'alluce su un piede può essere peggio di quello sull'altro piede.

Provoca

Cause

È possibile ottenere questo tipo di alluce indossando scarpe poco aderenti, come le scarpe strette e con i tacchi alti. È più probabile che tu abbia l'alluce del sarto se hai ereditato un problema del piede strutturale dai tuoi genitori. Questo problema potrebbe essere che l'osso del tuo alluce si trova in una posizione anormale o la testa dell'osso è ingrandita, il che fa spostare l'osso fuori posizione.

Altre cause includono:

• un piede che si inclina verso l'esterno (piede invertito)
• legamenti allentati nel piede
• quinto inferiore metatarsale
• muscoli del polpaccio stretti

A la borsite del sarto inizia di solito quando sei giovane e gradualmente peggiora col tempo. Quando raggiungerai i tuoi 40 anni, l'alluce potrebbe essere doloroso.

Lo sapevi?

L'alluce del sarto ha preso il suo nome centinaia di anni fa, quando i sarti si sedevano a gambe incrociate con i bordi esterni dei loro piedi premuti contro il terreno. Come un piccolo dito del sarto sfregato contro il terreno, si formerebbe un dosso alla base del dito del piede.

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Diagnosi

Come viene diagnosticata

Un podologo dovrebbe essere in grado di diagnosticare l'alluce del sarto semplicemente guardando il piede. Una radiografia può mostrare problemi con l'osso del tuo alluce.

Trattamento domiciliare

Come trattarlo a domicilio

Alcune semplici modifiche possono aiutare ad alleviare il dolore dell'alluce del sarto, anche se non si libereranno del bernoccolo. Prova questi rimedi:

• Metti un borsellino in silicone sull'alluce del sarto per alleviare il dolore e impedire che l'alluce si sfreghi contro la scarpa.
• Indossare scarpe che sono flessibili e hanno un ampio toe box. Evita di indossare scarpe strette e appuntite e tacchi alti.
• Tenere il ghiaccio al piede per 5 a 10 minuti fino a 3 volte al giorno.
• Assumi farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (Advil, Motrin) per ridurre il gonfiore e alleviare il dolore.
• Il polpaccio si estende due volte al giorno. Stai di fronte a un muro con le dita dei piedi rivolte verso il muro. Tornare indietro con la gamba interessata per allungare il polpaccio. Mantieni la posizione per 30 a 60 secondi.

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Altri trattamenti

Altre opzioni di trattamento

Quando i trattamenti casalinghi non alleviano l'alluce, il medico potrebbe darti iniezioni di corticosteroide intorno all'articolazione del tuo alluce. I corticosteroidi aiutano a far cadere il gonfiore. Il medico potrebbe anche raccomandare un inserto per scarpe personalizzato per attutire l'alluce e prevenire il dolore.

Se il dolore e il gonfiore non scompaiono, o se non puoi indossare le scarpe normali perché l'alluce al sarto è diventato così grande, la chirurgia può essere un'opzione. La chirurgia Bunionette è una procedura ambulatoriale, quindi vai a casa lo stesso giorno del tuo intervento chirurgico.

Il chirurgo ti darà l'anestesia per prevenire il dolore e poi raderà via il tessuto che sporge. Il tuo chirurgo potrebbe anche rimuovere una parte dell'osso del tuo alluce per raddrizzare la punta. Questa procedura è chiamata osteotomia. L'osso sarà tenuto in posizione con una vite, una piastra o un pezzo di filo di acciaio.

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Recupero

Aspettative per il recupero

Dopo l'intervento chirurgico alle borsite, è necessario tenere il peso lontano dal piede colpito. Puoi usare le stampelle o un deambulatore per aiutarti a muoverti. Potrebbe essere necessario indossare una stecca o uno stivale da 3 a 12 settimane per proteggere il piede mentre guarisce. Dovrai stare a casa dal lavoro per qualche settimana, specialmente se il tuo lavoro richiede molto camminare.

I trattamenti non chirurgici possono spesso risolvere i sintomi dell'alluce entro 3 o 6 mesi. Con la chirurgia, il recupero completo può richiedere fino a tre mesi. Il gonfiore del dito del piede affetto potrebbe richiedere fino a un anno prima che scenda completamente.

Esercizi di piedi e caviglie dopo l'intervento chirurgico possono aiutarti a mantenere le tue articolazioni flessibili mentre guarisci. Potrebbe anche essere necessaria la terapia fisica. Prova questi esercizi per aiutare a rafforzare il tuo piede.

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Outlook

Outlook

La chirurgia risolve con successo l'alluce circa l'85% delle volte. A volte l'alluce di un sarto può tornare dopo l'intervento. Indossare scarpe strette dopo l'intervento chirurgico rende più probabile che l'alluce ritorni.

Prevenzione

Come prevenire i bunker del sarto

Per prevenire l'alluce del sarto, indossare sempre scarpe larghe e flessibili con un ampio alluce. Evita le scarpe strette e appuntite che stringono le dita dei piedi. Ogni volta che acquisti nuove scarpe, misurati per assicurarti che siano abbastanza capienti per i tuoi piedi.