Le ragazze si infortunano più dei ragazzi negli sport giovanili
Sommario:
Negli ultimi anni sono emersi numerosi studi sui pericoli dei bambini che praticano sport.
In molti di loro prevale una tendenza: le ragazze sono più a rischio di infortuni sportivi.
PubblicitàAdvertisementAd esempio, sono più inclini a commozioni cerebrali e menomazioni della caviglia.
I bambini che giocano a calcio, calcio, basket e lacrosse sono a maggior rischio di lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) e il tasso è più alto nelle ragazze, riferisce il Children's Hospital di Philadelphia.
Un recente studio del Nationwide Children's Hospital in Ohio ha esaminato le lesioni del calcio infantile nei bambini dai 7 ai 17 anni in un arco di 24 anni.
PubblicitàDurante quel periodo, c'è stato un aumento del 78% nelle ferite legate al calcio trattate nei reparti di emergenza dell'ospedale.
Le ragazze avevano più probabilità dei ragazzi di subire infortuni alle ginocchia o alle caviglie.
PubblicitàPubblicitàGli sport giovanili sono in aumento, così come le lesioni da uso eccessivo da specializzarsi in uno sport, ha osservato la dott.ssa Elizabeth Matzkin, capo della medicina sportiva femminile a Brigham e Women's Hospital di Boston.
Ha detto a Healthline che la metà di quelle lesioni potrebbero essere prevenute.
"Le donne sono spesso ferite più spesso dei ragazzi a causa della mancanza di allenamento della forza neuromuscolare", ha spiegato. "Le femmine tendono ad avere un controllo neuromuscolare ridotto all'anca con conseguente atterraggio con le ginocchia in posizione in valgo o posizione di ginocchio-ginocchio. Questo li mette a rischio di lesioni come lacrime ACL. “
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Perché le ragazze sono a rischio?
Una mancanza di allenamento per la forza non è l'unica cosa che rende le femmine più inclini a farsi male giocando a sport.
AdvertisementAdvertisementDr. Chris Koutures, specialista in medicina pediatrica e sportiva in California, ha dichiarato che la biomeccanica delle ragazze è un altro fattore che li predispone a lesioni.
Il modo in cui le ragazze ruotano e la terra può essere meno stabile e meno allineata rispetto ai ragazzi, mettendo lo stress sulle estremità inferiori, comprese le ginocchia e le caviglie.
"Sappiamo che le giovani donne sono più a rischio di lesioni", ha detto. "Le ragazze non hanno lo stesso allineamento [nei loro arti inferiori]. "
PubblicitàLe fluttuazioni ormonali ei cicli mestruali potrebbero essere un altro fattore che lascia le ragazze suscettibili di farsi male durante lo sport, ha aggiunto.
Dr. Gary Dorshimer, vicedirettore del programma di Fellowship della Primary Care Sports Medicine presso il Children's Hospital di Philadelphia, ha detto a Healthline che le ragazze hanno anche colli più lunghi e più sottili che tendono a creare più colpo di frusta al cervello rispetto ai ragazzi.
Pubblicità PubblicitàQuesto potrebbe spiegare perché le ragazze hanno un più alto tasso di commozioni cerebrali rispetto ai ragazzi in sport simili.
Jimmy Onate, Ph. D., professore associato e condirettore del programma di ricerca Analisi e performance del movimento (MAP) della Ohio State University, afferma che ci sono molte ragioni per le differenze nei tassi di infortuni sportivi tra i sessi.
Ha spiegato che le differenze di allineamento strutturale, i modelli di controllo neuromuscolare, i modelli biomeccanici e i problemi di forza - così come le teorie sui livelli ormonali - sono tutti fattori.
PubblicitàLa segnalazione è un altro problema.
Le ragazze possono essere più inclini a dire a qualcuno dei loro sintomi di commozione cerebrale, per esempio, mentre i ragazzi possono essere più propensi a "darsi alla prova. "
Pubblicità PubblicitàUn pensiero è che i ragazzi sottostimano i sintomi della commozione cerebrale e quindi sono visti come incorrere in minori concussioni rispetto alle ragazze quando in realtà è un problema di segnalazione, ha spiegato Onate.
"Vediamo alcune tendenze nei confronti delle ragazze che subiscono maggiori lesioni in sport comparabili come il basket e il calcio per commozioni cerebrali e lacrime ACL", ha detto a Healthline. Ha aggiunto che intervenire potrebbe migliorare il controllo neuromuscolare.
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Giocare o sedersi?
Nella sua pratica, Koutures vede molti adolescenti che trarrebbero beneficio da semplici esercizi per rafforzare i loro corpi, ma ha detto che la maggior parte non si impegna a farlo.
Landing Error Scoring System (LESS) è uno strumento di valutazione sul campo che ha dimostrato di identificare schemi di movimento ad alto rischio quando gli atleti salta e atterra.
MENO può aiutare a identificare i bambini che potrebbero trarre beneficio da un programma di formazione di intervento per ridurre il rischio di lesioni gravi.
Le ragazze tendono ad avere punteggi MENO più alti dei ragazzi, un'altra indicazione che sono a maggior rischio di lesioni.
I programmi di intervento per prevenire lesioni includono solitamente forza e allenamento neuromuscolare.
Alcuni programmi di intervento popolari per bambini includono FIFA 11+ e Pep.
Usando questi programmi, le ragazze atletiche potrebbero essere in grado di ridurre il rischio di farsi male.
Gli sport ad alto impatto come il calcio, la pallacanestro e il lacrosse possono avere più alti tassi di ferite per le ragazze che per i ragazzi - ma le attività che sono state tradizionalmente rivolte alle ragazze hanno anche dei rischi.
I Koutures hanno notato che le cheerleading, ad esempio, presentano il potenziale di cadute e ferite alla testa.
"Questa è anche un'attività ad alto rischio", ha aggiunto.
