Vivere con la sclerosi multipla (SM) ha i suoi alti e bassi. Ma non importa quanto le cose brutte sembrino, c'è spesso un lato positivo. Quando senti che il peggio è quando devi ricordare le cose migliori della tua vita. Ma tenere un diario di gratitudine non significa solo contare le tue stelle fortunate. È anche un modo per te di aprire ed esprimere le tue emozioni in un contesto privato e non giudicante.
In effetti, uno studio ha scoperto che la scrittura espressiva, tale da annotare pensieri o sentimenti negativi, può aiutare a far fronte allo stress, migliorare le tue capacità cognitive e migliorare la tua salute mentale e fisica.
Quindi prenditi un momento per te stesso e pensa: "Per cosa sono grato? "E se sei interessato a ciò che gli altri con SM hanno da dire, abbiamo contattato la nostra community di Facebook con Sclerosi Multipla per scoprire cosa sono grato per tutto questo.
sono grato per la mia famiglia. Non tutti capiscono cosa sia o come sia la SM o come mi influenza veramente, ma la maggior parte prova. Sono molto grato al mio neurologo e al fatto che ascolti ciò che voglio. Sono grato che il futuro abbia speranza e possibilità. Questa malattia mi ha preso molto, ma ho ancora un futuro. Non è il futuro che avevo desiderato per me stesso, ma confido che Dio abbia ancora grandi progetti per la mia vita. - Charlene Maddy, che vive con la sclerosi multipla, sono grato di essere vivo! Credo davvero di essere stato diagnosticato con la SM … mi ha fatto apprezzare tutto. Sono grato al mio meraviglioso neurologo, sono grato per la mia assicurazione sanitaria, sono grato di essere su Lemtrada. Ha cambiato la mia vita per il meglio. Sono grato per il mio meraviglioso, meraviglioso, premuroso marito. Sono grato che questa malattia mi abbia aperto gli occhi. La vita è bella. - Jessica Wald, che vive con la sclerosi multipla La mia diagnosi mi ha aiutato a capire cosa volevo nella vita e cosa fosse veramente importante. La mia bambina è nata 1 anno e 5 1/2 giorni dopo la mia diagnosi. Allora i miei [medici] mi consigliarono di lasciare il mio lavoro, di non avere figli, e di non lavorare perché alzare la temperatura corporea poteva scatenare un attacco. Dalla mia diagnosi, ho un figlio bello, sano, incredibile (quasi adulto), ho guadagnato la mia cintura nera di secondo grado nel kickboxing e continuo a formare il jiu-jitsu brasiliano, pur lavorando ancora 40+ ore alla settimana. - Andreana Alaina Moriarty, convivente con la sclerosi multipla Sono grato per alcune grandi lezioni che questa malattia mi ha insegnato: scegli le tue battaglie, non sudare le piccole cose, non sprecare le tue energie nell'essere arrabbiati. Tutte queste cose che non ho veramente capito quando stavo bene.- Anne Wroe Besley, che vive con la sclerosi multipla Il tempo ha rallentato. Mi piace la mia visione dieci volte dopo che la neurite ottica è scomparsa. Mi fermo ad annusare le rose, letteralmente. Mi coccola, mentre prima ero troppo occupato per notare che ne avevo bisogno. Raramente mi manca momenti importanti con i miei figli perché non sono più distratto da un trambusto quotidiano. Dormo di più e sogna di più, canta di più e godi di più avventure. Grazie, MS, per avermi preso per i nervi e insegnarmi come vivere veramente! - Gina Marie, che vive con la sclerosi multipla La mia prima esacerbazione era una paralisi completa del lato sinistro. Non ho capito nulla di ciò che stava accadendo, ma ho riacquistato la funzione! Sono grato di essere stato così felice di avere la mia mobilità e che i miei amici non mi trattano come se fossi malato! Ho iniziato con successo un'attività e sono stato in grado di rimanere attivo per oltre 20 anni. - Toni Miller Hall, convivente con la sclerosi multipla Sono eternamente grato per il mio meraviglioso marito che è con me in ogni fase di questa malattia. È estremamente comprensivo delle cose che non posso più fare a causa della SM. Lui è il mio più grande sostenitore oltre ad essere l'amore assoluto della mia vita. È gentile, premuroso, disponibile, amorevole e, di nuovo, comprensivo. Non potevo fare questo viaggio senza di lui. - Lisa Alexander Busick, che vive con la sclerosi multipla, sono grato per la mia famiglia, il mio gusto per la vita e la mia capacità di mantenere il mio senso dell'umorismo e dell'amore di me stesso, perché senza i tre, la condizione avrebbe me invece del contrario! - Deena Miller, convivente con sclerosi multipla
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