Comportamento suicidario e suicidario: cause, sintomi e diagnosi

Che cos'è il suicidio e il comportamento suicidario?

Il suicidio è l'atto di prendere la propria vita. Secondo la Fondazione Americana per la Prevenzione del Suicidio, il suicidio è una delle principali cause di morte negli Stati Uniti, portando ogni anno la vita a circa 43.000 americani.

Non c'è una sola ragione per cui qualcuno possa provare a togliersi la vita, ma alcuni fattori possono aumentare il rischio. Qualcuno potrebbe essere più propenso a tentare il suicidio se ha un disturbo di salute mentale. Circa il 90% delle persone che commettono suicidio hanno una malattia mentale al momento della morte. La depressione è il principale fattore di rischio, ma ci sono vari altri disturbi di salute mentale che possono contribuire al suicidio, compresi il disturbo bipolare e la schizofrenia.

Oltre alle malattie mentali, ci sono diversi fattori di rischio che possono contribuire a pensieri di suicidio, tentato suicidio e suicidio effettivo. Includono:

precedenti tentativi di suicidio
abuso di sostanze
incarcerazione
storia familiare di suicidio
scarsa sicurezza del lavoro o bassi livelli di soddisfazione lavorativa
storia di abusi o testimonianze di abusi continui <999 > essere diagnosticati con una condizione medica grave, come il cancro o l'HIV
che sono socialmente isolati o vittime di atti di bullismo
esposti a comportamenti suicidari

Quelli che hanno dimostrato di essere a più alto rischio di suicidio sono:

uomini

persone di età superiore ai 45 anni
Caucasici, indiani d'America o nativi dell'Alaska
Persone chi ha pensieri suicidi è spesso così sopraffatto da sentimenti di tristezza e disperazione che pensa di non avere altra scelta. Mentre può essere difficile sapere come si sente qualcuno all'interno, ci sono vari comportamenti che possono indicare tendenze suicide. È importante riconoscere questi segnali di pericolo in modo da poter aiutare un familiare o un amico che potrebbe avere pensieri suicidi. Agire e ottenere da qualcuno l'aiuto di cui hanno bisogno può aiutare a prevenire un tragico tentativo di suicidio o la morte.

Riconoscimento dei segni e dei sintomi di comportamento suicidario

Chiama 911 o il tuo numero di emergenza locale subito se:

senti disperato

sentiti intrappolato
sentiti solo
sentirsi ansiosi o agitati
sentirsi come se non ci fosse ragione per continuare a vivere
pensare al suicidio come una via d'uscita
esperienze di sbalzi d'umore
stanno abusando di alcool o droghe
Segni che qualcuno potrebbe tentare Suicidio

Non è possibile vedere ciò che una persona sente all'interno, quindi non è sempre facile identificare qualcuno che ha pensieri suicidi. Tuttavia, alcuni segnali di avvertimento esteriori che una persona potrebbe considerare il suicidio includono:

parlare di sentirsi senza speranza

parlare di non avere alcun motivo per continuare a vivere
fare testamento o dare via beni personali
un mezzo per fare del male personale, come comprare una pistola
dormire troppo o troppo poco
mangiando troppo poco o mangiando troppo, con conseguente aumento di peso significativo o perdita di peso
impegnarsi in comportamenti imprudenti, incluso un eccessivo consumo di alcol o droghe
evitare interazioni sociali con altri
esprimere rabbia o intenzioni di vendetta
che mostrano segni di ansia o agitazione
Cause di aumentato rischio di suicidio

Molti fattori aumentano il rischio di suicidio.Questi fattori sono suddivisi in tre categorie: biopsicosociale, ambientale e socioculturale.

Biopsicosociale

Le cause biopsicosociali rappresentano la maggior parte dei suicidi e hanno tentato il suicidio. Queste cause includono disturbi mentali come:

depressione

disturbo bipolare
schizofrenia
disturbi d'ansia
disturbi di personalità
Altre cause biopsicosociali includono:

abuso di sostanze

abuso infantile o trauma
storia familiare di suicidio
precedenti tentativi di suicidio
con una malattia cronica
Ambientale

I fattori ambientali che aumentano il rischio di suicidio si verificano spesso a causa di un evento di vita stressante. Questo può includere la perdita di una persona, un animale domestico o un lavoro. Altre cause includono:

perdita sociale, come la perdita di una relazione significativa

accesso a mezzi letali, incluse le armi da fuoco e i farmaci
esposti al suicidio
come vittima di molestie, bullismo o fisico abuso
Socioculturale

Una delle principali cause socioculturali del suicidio è la sensazione di essere isolati o di non essere accettati dagli altri. I sentimenti di isolamento possono essere causati dall'orientamento sessuale, dalle credenze religiose e dall'identità di genere.

Altri possibili catalizzatori suicidi in questa categoria includono:

difficoltà a cercare aiuto o supporto

mancanza di accesso a trattamenti di salute mentale o abuso di sostanze
in seguito a sistemi di credenze che accettano il suicidio come soluzione a problemi personali <999 > esposizione al comportamento suicidario
Diagnosi e valutazione delle persone a rischio di suicidio
Il medico può essere in grado di determinare se si è ad alto rischio di suicidio in base ai propri sintomi, storia personale e storia familiare.

Il medico curante vorrà sapere quando i sintomi iniziano e con che frequenza li sperimenta. Ti chiederanno anche su eventuali problemi medici passati o attuali e su alcune condizioni che potrebbero verificarsi nella tua famiglia. Questo può aiutare a determinare possibili spiegazioni dei sintomi e quali test saranno necessari per fare una diagnosi.

Le valutazioni possono includere:

Condizioni di salute mentale:

In molti casi, i pensieri di suicidio sono causati da un disturbo mentale di base. Se il tuo medico sospetta che un disturbo di salute mentale contribuisca a pensieri suicidi, ti rimanderanno a un professionista della salute mentale. Questa persona può fornire una diagnosi accurata e determinare un piano di trattamento efficace per la tua particolare condizione.

Abuso di sostanze: L'abuso di alcol o droghe può spesso contribuire a pensare al suicidio e ad atti di suicidio. È importante comunicare al proprio fornitore di assistenza sanitaria gli eventuali problemi che si possono avere con l'uso di alcol o droghe, come ad esempio bere alcolici o droghe quotidiane. Se l'abuso di sostanze ti sta causando pensieri suicidi, allora probabilmente dovrai iscriverti ad un programma di alcol o di riabilitazione.

Farmaci: L'uso di alcuni farmaci da prescrizione o da banco può anche scatenare pensieri suicidi e comportamenti suicidi.Assicurati di dire al tuo fornitore di assistenza sanitaria di eventuali farmaci che stai attualmente prendendo per vedere se potrebbero contribuire ai sintomi.

Il trattamento per le persone a rischio di suicidio Il trattamento dipenderà dalla causa sottostante dei suoi pensieri e comportamenti suicidari. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, il trattamento consiste in terapia orale e farmaci.

Talk Therapy

Talk therapy, noto anche come psicoterapia, è un possibile metodo di trattamento per ridurre il rischio di suicidarsi. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una forma di terapia del linguaggio che viene spesso utilizzata per le persone che hanno pensieri suicidi. Ti insegna come lavorare attraverso eventi ed emozioni stressanti che possono contribuire ai tuoi pensieri e comportamenti suicidi. La CBT può anche aiutarti a sostituire le credenze negative con quelle positive e riguadagnare un senso di soddisfazione e controllo nella tua vita.

Farmaci

Se la terapia per parlare non è sufficiente per ridurre il rischio, allora potrebbe essere prescritto un farmaco che può alleviare i sintomi causati da determinate condizioni di salute fisica e mentale. Trattare la causa sottostante dei sintomi può aiutare a ridurre la frequenza dei pensieri suicidi. Ti verranno prescritti uno o più dei seguenti tipi di farmaci:

antidepressivi

farmaci antipsicotici

farmaci anti-ansia
Cambiamenti nello stile di vita
Oltre all'assunzione di farmaci e alla partecipazione alla terapia della parola, puoi ridurre il rischio di suicidio apportando alcune modifiche al tuo stile di vita. Questi includono:

Evitare alcol e droghe:

L'astinenza dall'uso di alcol e droghe è fondamentale, poiché queste sostanze possono aumentare la frequenza dei pensieri suicidi.

Esercitare regolarmente: Anche esercitarsi almeno tre volte alla settimana, specialmente all'aperto e alla luce solare moderata, può essere d'aiuto. L'attività fisica stimola la produzione di alcuni prodotti chimici del cervello che ti fanno sentire più felice e rilassato.

Dormire bene: È anche importante avere almeno sei-otto ore di sonno ogni notte. Parla con il tuo medico se hai problemi a dormire.

Come prevenire il suicidio Per aiutare a prevenire pensieri suicidi, dovresti:

Parlare con qualcuno.

Non dovresti mai provare a gestire i sentimenti suicidi interamente da solo. Ottenere aiuto professionale e supporto dai propri cari può rendere più facile superare qualsiasi problema che possa causare pensieri o comportamenti suicidi. Ci sono anche numerose organizzazioni e gruppi di supporto che possono aiutarti a far fronte ai pensieri suicidi e riconoscere che il suicidio non è il modo giusto per affrontare eventi di vita stressanti. Il National Suicide Prevention Lifeline è un'altra grande risorsa. Hanno a disposizione personale qualificato per parlare con te 24 ore al giorno, sette giorni su sette.

Prendere farmaci come indicato. Non dovresti mai cambiare il dosaggio o interrompere l'assunzione dei farmaci a meno che il tuo medico non ti dica di farlo. I tuoi sentimenti suicidi possono tornare e potresti sviluppare sintomi da astinenza se interrompi improvvisamente l'assunzione dei farmaci.Se stai riscontrando effetti collaterali negativi dal farmaco che stai attualmente prendendo, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria sul passaggio a un altro.

Non saltare mai un appuntamento. È importante partecipare a tutte le sessioni di terapia e agli appuntamenti del medico. Attenersi al piano di trattamento è il modo migliore per superare pensieri e comportamenti suicidi.

Prestare attenzione ai segnali di pericolo. Lavora con il tuo medico o terapeuta per conoscere i possibili fattori scatenanti per i tuoi sentimenti suicidi. Questo ti aiuterà a riconoscere i segnali di pericolo nelle prime fasi e decidere quali passi prendere in anticipo. Può anche essere utile dire ai familiari e agli amici i segnali di avvertimento in modo che possano sapere quando potresti aver bisogno di aiuto.

Elimina l'accesso a metodi letali di suicidio. Sbarazzati di armi da fuoco, coltelli o farmaci pericolosi se ti preoccupi di poter agire su pensieri suicidi.

Come aiutare qualcuno che potrebbe sentirsi suicida Se sospetti che un familiare o un amico stia considerando un suicidio, dovresti parlare con loro delle tue preoccupazioni. Puoi iniziare la conversazione ponendo domande in modo non giudicante e non conflittuale. Potresti chiedere loro:

Hai mai pensato di suicidarti?

Hai mai preso provvedimenti per suicidarsi?

Hai mai tentato di suicidarsi in passato?
Se rispondono "sì" a una di quelle domande, allora sono ad alto rischio di tentare il suicidio e dovrebbero ricevere immediatamente assistenza professionale. Chiamare il 911 o andare in un pronto soccorso dell'ospedale sono buoni modi per prevenire un tentativo di suicidio. Puoi anche ottenere aiuto da una linea di assistenza per la crisi o la prevenzione dei suicidi.
Se vivi negli Stati Uniti, prova il National Suicide Prevention Lifeline 800-273-TALK (800-273-8255).

Befrienders Worldwide e l'International Association for Suicide Prevention sono due organizzazioni che forniscono informazioni di contatto per i centri di crisi al di fuori degli Stati Uniti.

Stop a Suicide Today, un programma sviluppato dall'organizzazione no-profit Screening for Mental Health Inc., è un'altra risorsa utile.

Se il tuo amico o la persona amata non è in pericolo immediato ma ha pensieri suicidi, allora puoi semplicemente parlare con loro delle sfide che potrebbero trovarsi di fronte. Durante la conversazione, assicurati di:

stai calmo e parla in un tono rassicurante

riconosci che i loro sentimenti sono legittimi

offri supporto e incoraggiamento
per rassicurarli che i sentimenti suicidi sono temporanei
diglielo quell'aiuto è disponibile e che possono sentirsi meglio con il trattamento
Non dovresti mai minimizzare i loro problemi o vergognarli nel cambiare idea. Ascoltarli e mostrare il tuo sostegno è il modo migliore per aiutarli. Puoi anche provare a incoraggiarli a cercare assistenza professionale. Offrire loro di aiutarli a trovare un operatore sanitario o un professionista della salute mentale, fare una telefonata o andare con loro al loro primo appuntamento.
È fondamentale agire se sei in grado di aiutare.Iniziare una conversazione e rischiare i tuoi sentimenti per salvare una vita è un rischio che vale la pena prendere.

Risorse per gli articoli

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