Disturbi muscoloscheletrici | La definizione e l'educazione del paziente
Sommario:
- Quali sono i disturbi muscolo-scheletrici?
- Quali sono i sintomi degli MSD?
- Quali sono le cause degli MSD?
- Come vengono diagnosticati gli MSD?
- Come vengono trattati gli MSD?
- Come si possono prevenire gli MSD?
Quali sono i disturbi muscolo-scheletrici?
I disturbi muscoloscheletrici (MSD) sono condizioni che possono influenzare i muscoli, le ossa e le articolazioni. Includono condizioni come:
- tendinite
- sindrome del tunnel carpale
- artrosi
- artrite reumatoide
- fibromialgia
- fratture ossee
Sono estremamente comuni. Il rischio di sviluppare MSD aumenta con l'età.
La gravità degli MSD può variare. In alcuni casi, causano dolore e disagio che interferiscono con le attività quotidiane. La diagnosi precoce e il trattamento possono aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare le prospettive a lungo termine.
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Quali sono i sintomi degli MSD?
I sintomi di MSD possono includere:
- dolore ricorrente
- articolazioni rigide
- gonfiore
- dolori sordi
Possono interessare qualsiasi area principale del sistema muscolo-scheletrico, incluse le spalle:
- collo
- polsi
- indietro
- fianchi
- gambe
- ginocchia
- piedi
In alcuni casi, i sintomi degli MSD interferiscono con le attività quotidiane, come camminare o digitare. Potresti sviluppare una gamma limitata di movimenti e avere difficoltà a completare le tue attività di routine.
Cause
Quali sono le cause degli MSD?
Il tuo rischio di sviluppare MSD è influenzato dal tuo:
- età
- occupazione
- livello di attività
- stile di vita
- storia familiare
Alcuni tipi di attività possono causare usura sul tuo muscolo scheletrico sistema, che porta a MSD. Proprio come l'allenamento sportivo frequente può logorare alcune parti del tuo corpo, così puoi stare seduto nella stessa posizione al computer ogni giorno, impegnandoti in movimenti ripetitivi, sollevando pesi pesanti o praticando una postura scorretta al lavoro.
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Come vengono diagnosticati gli MSD?
Il piano di trattamento varia in base alla causa dei sintomi. Ecco perché è così importante ottenere una diagnosi accurata.
Se si verificano i sintomi di un MSD, prendere un appuntamento con il medico. Per diagnosticare la tua condizione, probabilmente eseguiranno un esame fisico. Controlleranno i segni di dolore, arrossamento e gonfiore, nonché debolezza muscolare o atrofia. Possono anche testare i tuoi riflessi. Riflessi insoliti possono indicare danni ai nervi.
Il medico può anche ordinare test di imaging, come radiografie o risonanze magnetiche. Questi test possono aiutarli a esaminare le tue ossa e i tessuti molli. Possono anche ordinare esami del sangue per controllare le malattie reumatiche, come l'artrite reumatoide.
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Come vengono trattati gli MSD?
Il piano di trattamento consigliato dal medico dipenderà dalla diagnosi specifica e dalla gravità dei sintomi.
Per affrontare il dolore occasionale, possono raccomandare un esercizio moderato e farmaci da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo.Per i sintomi più gravi, possono consigliare farmaci prescritti per ridurre l'infiammazione e il dolore. In alcuni casi, possono consigliare terapia fisica, terapia occupazionale o entrambi. Queste terapie possono aiutarti a imparare come gestire il tuo dolore e disagio, a mantenere la tua forza e la gamma di movimento e ad adattare le attività e gli ambienti quotidiani.
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Come si possono prevenire gli MSD?
Il rischio di sviluppare MSD aumenta con l'età. I muscoli, le ossa e le articolazioni si deteriorano naturalmente quando si invecchia. Ma ciò non significa che i DMS siano inevitabili. Prendendoti cura del tuo corpo durante l'età adulta, puoi ridurre il rischio di sviluppare questi disturbi.
Ecco perché è fondamentale sviluppare abitudini di stile di vita sano ora. Gli esercizi di rafforzamento regolari e lo stretching possono aiutare a mantenere forti le ossa, le articolazioni e i muscoli. È anche importante completare le attività quotidiane in modo sicuro. Mantieni una postura alta per prevenire il mal di schiena, fai attenzione quando raccogli oggetti pesanti e cerca di mantenere i movimenti ripetitivi al minimo. Chiedete al vostro medico maggiori informazioni su come mantenere un sistema muscolo-scheletrico sano e ridurre il rischio di MSD.
