Fibromialgia: cause, punti trigger, trattamento e altro

Cos'è la fibromialgia ed è reale?

La fibromialgia è una malattia cronica o a lungo termine. È associato a dolore diffuso nei muscoli e nelle ossa, aree di tenerezza e stanchezza generale. I sintomi come questi sono considerati soggettivi, nel senso che non possono essere determinati o misurati dai test. Poiché i suoi sintomi sono soggettivi e non c'è una chiara causa nota, la fibromialgia viene spesso mal diagnosticata come un'altra malattia.

La mancanza di test oggettivi e riproducibili per questo disturbo ha un ruolo in alcuni medici che mettono in discussione il disturbo del tutto. Anche se è più ampiamente accettato nei circoli medici ora che in precedenza, alcuni medici e ricercatori non considerano la fibromialgia una condizione reale. Secondo la Mayo Clinic, questo può aumentare il rischio di depressione, che deriva dalla lotta per ottenere l'accettazione di sintomi dolorosi.

I ricercatori sono più vicini alla comprensione della fibromialgia, quindi lo stigma che circonda la condizione sta scomparendo. In passato, molti dottori temevano che le persone potessero usare questo dolore non rilevabile come scusa per cercare farmaci antidolorifici. I medici stanno ora scoprendo che i cambiamenti dello stile di vita possono essere migliori dei farmaci nel trattamento e nella gestione di questa condizione.

Più i medici iniziano ad accettare questa diagnosi, più è probabile che la comunità medica debba esplorare metodi efficaci per trattare la fibromialgia.

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Sintomi fibromialgia

Quali sono i sintomi della fibromialgia?

La fibromialgia è spesso associata a zone di tenerezza, che sono chiamate punti trigger o punti teneri. Questi sono posti sul tuo corpo dove anche una leggera pressione può causare dolore.

Oggi, questi punti sono usati raramente per diagnosticare la fibromialgia. Invece, possono essere usati come un modo per i medici di restringere la lista delle possibili diagnosi. I medici usano una combinazione di altri sintomi coerenti - e possibilmente alcuni esami medici - per aiutarli a determinare una causa.

Il dolore causato da questi punti trigger può anche essere descritto come un dolore sordo costante che interessa molte aree del tuo corpo. Se dovessi provare questo dolore per almeno tre mesi, i medici potrebbero considerare questo un sintomo di fibromialgia.

Le persone con questo disturbo possono anche sperimentare:

• affaticamento
• disturbi del sonno
• dormire per lunghi periodi di tempo senza sentirsi riposati
• mal di testa
• depressione
• ansia
• incapacità di mettere a fuoco o difficoltà a prestare attenzione
• dolore o dolore acuto nell'addome inferiore

I sintomi possono essere il risultato di un'interpretazione errata del cervello e dei nervi o di una reazione eccessiva ai normali segnali del dolore.Ciò potrebbe essere dovuto a uno squilibrio chimico nel cervello.

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Punti trigger della fibromialgia

Quali sono i punti trigger?

Una persona veniva diagnosticata con fibromialgia se aveva dolore e tenerezza diffusa in almeno 11 dei 18 punti trigger noti. I medici controllerebbero per vedere quanti di questi punti erano dolorosi premendoli con fermezza.

Punti di innesco comuni includono:

• parte posteriore della testa
• parti superiori delle spalle
• parte superiore del torace
• fianchi
• ginocchia
• gomiti esterni

I punti trigger non sono più il fuoco di diagnosi per fibromialgia. Invece, i medici possono fare una diagnosi se denunciate un dolore diffuso per più di tre mesi e non hanno condizioni mediche diagnostabili che possano spiegare il dolore.

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La fibromialgia causa

Quali sono le cause della fibromialgia?

I ricercatori medici e i medici non sanno cosa causa la fibromialgia. Tuttavia, grazie a decenni di ricerche, sono vicini alla comprensione di fattori che potrebbero funzionare insieme per causarlo.

Questi fattori includono:

Infezioni: Le malattie pregresse possono scatenare la fibromialgia o peggiorare i sintomi della condizione.

Genetica: La fibromialgia è spesso presente nelle famiglie. Se hai un familiare con questa condizione, il tuo rischio di svilupparlo è più alto. I ricercatori ritengono che alcune mutazioni genetiche possano avere un ruolo in questa condizione. Quei geni non sono stati ancora identificati.

Trauma: Le persone che subiscono un trauma fisico o emotivo possono sviluppare fibromialgia. La condizione è stata collegata al disturbo da stress post-traumatico.

Stress: Come un trauma, lo stress può creare effetti a lungo termine che il corpo affronta per mesi e anni. Lo stress è stato collegato a disturbi ormonali che potrebbero contribuire alla fibromialgia.

I medici inoltre non comprendono appieno i fattori che causano alle persone di provare il dolore cronico diffuso associato alla condizione. Alcune teorie suggeriscono che potrebbe essere che il cervello abbassa la soglia del dolore. Ciò che una volta non era doloroso diventa molto doloroso nel tempo.

Un'altra teoria suggerisce che i nervi e i recettori del corpo diventano più sensibili alla stimolazione. Ciò significa che possono reagire in modo eccessivo ai segnali di dolore e causare dolore inutile o esagerato.

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Fattori di rischio

Quali sono i fattori di rischio per la fibromialgia?

Sebbene le cause non siano chiare, le riacutizzazioni della fibromialgia possono essere il risultato di stress, traumi fisici o una malattia sistemica non correlata come l'influenza. Si ritiene che il cervello e il sistema nervoso possano interpretare erroneamente o reagire in modo eccessivo ai normali segnali del dolore. Questa interpretazione errata potrebbe essere dovuta a uno squilibrio nelle sostanze chimiche del cervello.

Altri fattori di rischio per la fibromialgia includono:

• Sesso: Secondo la NIAMS, le donne rappresentano tra l'80 e il 90% di tutti i casi di fibromialgia. La ragione di questo non è nota.
• Storia familiare: Se hai una storia familiare della condizione, potresti avere un rischio maggiore di svilupparla.
• Malattia: Anche se la fibromialgia non è una forma di artrite, avere una malattia reumatica come il lupus o l'artrite reumatoide può anche aumentare il rischio.

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Diagnosi di fibromialgia

Come viene diagnosticata la fibromialgia?

Le linee guida aggiornate raccomandano che venga fatta una diagnosi se si verifica un dolore persistente e diffuso per tre mesi o più. Ciò include anche il dolore che non ha cause identificabili correlate ad altre condizioni.

Non esiste un test di laboratorio in grado di rilevare la fibromialgia. Invece, possono essere utilizzati esami del sangue per aiutare a escludere altre potenziali cause di dolore cronico.

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Farmaci per fibromialgia

Quali farmaci vengono usati per trattare la fibromialgia?

L'obiettivo del trattamento della fibromialgia è di gestire il dolore e migliorare la qualità della vita. Questo è spesso realizzato attraverso un duplice approccio di cura di sé e farmaci.

I farmaci comuni per la fibromialgia includono:

Antidolorifici: Il medico può raccomandare antidolorifici da banco, come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol). Le versioni di prescrizione, come tramadol (Ultram), possono essere usate in casi estremi. Sono usati con parsimonia per ridurre il rischio di effetti collaterali e dipendenza.

Antidepressivi: Gli antidepressivi, come duloxetina (Cymbalta) e milnacipran (Savella), sono talvolta usati per trattare l'ansia o la depressione associata alla fibromialgia. Questi medicinali possono anche aiutare a migliorare la qualità del sonno.

Farmaci antinfiammatori: Gabapentin (Neurontin) è stato progettato per trattare l'epilessia, ma può aiutare a ridurre i sintomi nelle persone con fibromialgia. Anche la U. S. Food and Drug Administration ha approvato pregabalin (Lyrica) per il trattamento della fibromialgia.

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Rimedi naturali alla fibromialgia

Esistono trattamenti naturali e alternativi per la fibromialgia?

Oltre ai farmaci, un piano di auto-cura può aiutarti a far fronte ai sintomi della fibromialgia. Cambiamenti nello stile di vita e rimedi alternativi per la fibromialgia possono ridurre il dolore e farti sentire meglio nel complesso. Molti di questi trattamenti alternativi si concentrano sull'abbassamento dello stress e sulla riduzione del dolore. Puoi usare la maggior parte da sola o insieme ai trattamenti medici convenzionali.

È importante notare che la maggior parte dei trattamenti alternativi per la fibromialgia non sono stati studiati a fondo. La ricerca fino ad oggi non riesce a sostenere la loro efficacia. Molte segnalazioni di successo con trattamento alternativo sono aneddotiche.

Questi trattamenti includono:

• terapia fisica
• agopuntura
• meditazione
• yoga
• esercizio regolare
• dormire abbastanza di notte
• massaggio
• una dieta equilibrata e sana

La terapia può potenzialmente ridurre lo stress che scatena i sintomi e la depressione spesso associati a questo disturbo. La terapia di gruppo è spesso l'opzione più economica e ti dà l'opportunità di incontrare altri che stanno affrontando gli stessi problemi. La terapia individuale è disponibile anche se si preferisce l'aiuto individuale.Chiedi al tuo medico raccomandazioni specifiche.

Raccomandazioni dietetiche

Quali sono le raccomandazioni dietetiche per le persone con fibromialgia?

Nessuna dieta specifica è stata identificata per le persone con fibromialgia. Alcune persone riferiscono di sentirsi meglio seguendo un programma di dieta o evitando determinati alimenti, ma la ricerca non supporta nulla di definito.

Se ti è stata diagnosticata la fibromialgia, cerca di seguire una dieta sana ed equilibrata nel complesso. Una corretta alimentazione può aiutare il tuo corpo a rimanere sano e fornire un costante apporto di energia. Se la tua dieta non è equilibrata e non stai mangiando correttamente, i tuoi sintomi potrebbero peggiorare.

Strategie dietetiche da tenere a mente:

• Mangiare frutta e verdura.
• Bevi molta acqua.
• Mangia più piante che carne.
• Riduci l'assunzione di zucchero.
• Fai attività fisica regolare nel miglior modo possibile.
• Perdere peso o mantenere un peso sano.

Potresti scoprire che certi cibi peggiorano i tuoi sintomi o che ti senti peggio dopo aver mangiato frequentemente un certo cibo. In questo caso, è una buona idea creare un diario alimentare in cui è possibile tenere traccia di ciò che si sta mangiando e di come ci si sente dopo il pasto.

Presenta questo diario alimentare al tuo medico. Voi due potete lavorare insieme per identificare gli alimenti che aggravano i vostri sintomi. Evitare quei cibi potrebbe essere una buona idea. Ma tieni presente che la ricerca non ha identificato gli alimenti che hanno maggiori probabilità di aggravare i sintomi della fibromialgia.

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Esiste una cura per la fibromialgia?

Esiste una cura per la fibromialgia?

Non esiste una cura per la fibromialgia. Invece, il trattamento si concentra sulla riduzione dei sintomi e sul miglioramento della qualità della vita. Questo è spesso ottenuto attraverso l'uso di farmaci, strategie di auto-cura e cambiamenti nello stile di vita.

Inoltre, potresti voler cercare altre persone con la condizione di supporto e guida. Molti ospedali e centri di salute della comunità offrono corsi di terapia di gruppo. Questi gruppi sono un ottimo modo per le persone e le loro famiglie di connettersi. Offrono un'opportunità ai membri di condividere risorse e aiutarsi a guidarsi l'un l'altro nel loro viaggio.

Per trovare una cura, i ricercatori devono capire che cosa causa alle persone lo sviluppo di questa condizione. Questo rimane poco chiaro. La ricerca ha identificato tre aree che possono contribuire allo sviluppo della fibromialgia: genetica, malattia e trauma. Una miscela di fattori di rischio genetici e stile di vita può anche causare una persona a sviluppare la condizione.

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Fibromialgia e disabilità

Fibromialgia e disabilità: conosci i fatti

La fibromialgia è una delle condizioni più comuni per le persone che fanno domanda per l'elenco delle persone con disabilità. È possibile ottenere benefici di invalidità se si soffre di fibromialgia, anche se questo processo potrebbe richiedere del tempo.

Per ottenere i sussidi di invalidità a causa della fibromialgia, è necessario:

Essere diagnosticati: I medici hanno esaminato e escluso ogni altra possibile condizione che potrebbe spiegare i sintomi.

Esperienza di forti dolori: I sintomi sono debilitanti. Ti impediscono di svolgere compiti quotidiani.

Ha avuto sintomi per un lungo periodo di tempo: La condizione ha avuto un impatto sulla tua vita per almeno un anno.

Non essere in grado di condurre una vita normale: Dovrai fornire la prova che i tuoi sintomi ti impediscono di impegnarti in normali attività lavorative.

Durante il processo di archiviazione per disabilità, devi dimostrare che la condizione ti impedisce di tornare al lavoro. Devi anche dimostrare che non sei in grado di tornare a nessuno dei tuoi precedenti lavori o eseguire alcun tipo di lavoro a causa delle tue condizioni. Per questo motivo, probabilmente dovrai fornire un'intera storia di lavoro e di occupazione.

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Fatti e statistiche

Fatti e statistiche sulla fibromialgia

La fibromialgia è una condizione cronica che causa dolore diffuso, affaticamento, difficoltà a dormire e depressione. La fibromialgia non ha una cura e i ricercatori non capiscono cosa lo causa. Il trattamento si concentra su farmaci che possono alleviare i sintomi e lo stile di vita e trattamenti alternativi che aiutano ad alleviare i sintomi.

Più di 5 milioni di americani di età superiore ai 18 anni sono stati diagnosticati con la condizione. Tra l'80 e il 90 per cento delle persone diagnosticate con questa condizione sono donne. Uomini e bambini possono anche essere diagnosticati con il disturbo. La maggior parte delle persone viene diagnosticata durante la mezza età.

La fibromialgia è cronica. La maggior parte delle persone diagnosticate con questa condizione sperimenteranno i loro sintomi per il resto della loro vita. Tuttavia, alcune persone possono sperimentare periodi in cui il loro dolore e la fatica non sono così male.