Il secondo trimestre di gravidanza: Peso e Altro modifiche

Il secondo trimestre

Il secondo trimestre di gravidanza inizia alle settimane 13 e dura fino alla settimana 28. Il secondo trimestre ha la sua giusta quota di disagi, ma i medici lo considerano un momento di riduzione della nausea e maggiore energia.

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Aumento di peso

Quale aumento di peso dovrei aspettarmi nel secondo trimestre?

All'inizio del secondo trimestre, il tuo bambino pesa quasi 1. 5 once. Quando raggiungi la fine di questo trimestre, peseranno quasi 2 sterline. C'è molta crescita in pochi mesi. Il tasso di crescita aumenterà solo nel prossimo trimestre.

L'aumento del peso del tuo bambino causerà un aumento del tuo stesso peso. Il tuo corpo continuerà ad aumentare il tuo sangue e il volume del fluido, il che aggiunge peso. Presto inizierai a sentire la mossa del tuo bambino.

La quantità di peso che ci si può aspettare di guadagnare durante il secondo trimestre varia in base al peso pre-gravidanza. Il tuo medico dovrebbe calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI) all'inizio della gravidanza. In base al tuo indice di massa corporea, il medico può stimare quanto peso si dovrebbe guadagnare. Secondo l'Istituto di Medicina, le donne che sono:

• sottopeso, o hanno un indice di massa corporea inferiore a 18 anni 5, dovrebbe guadagnare 28-40 chili
• peso normale, o hanno un BMI tra 18 5-24. 9, dovrebbe guadagnare 25-35 libbre
• sovrappeso, o avere un BMI tra 25-29. 9, dovrebbe guadagnare 15-25 sterline
• obesi, o avere un BMI superiore a 30, dovrebbe guadagnare 11-20 sterline

Se eri molto malato nel primo trimestre di gravidanza, potresti aver perso peso o il peso potrebbe essere rimasto invariato. È possibile aumentare di peso nel secondo trimestre per compensare questa perdita.

Il medico ti peserà e stimerà il peso del tuo bambino ad ogni visita mensile. Chiedi loro se sei preoccupato che stai guadagnando troppo o troppo poco peso.

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Cambiamenti della pelle

Quali cambiamenti di pelle dovrei aspettarmi nel secondo trimestre?

Il secondo trimestre può causare diversi cambiamenti nella pelle. Forse ti starai chiedendo cosa sia normale e cosa no. Ecco alcuni esempi di cambiamenti comuni che si verificano durante il secondo trimestre.

Smagliature

Mentre il ventre continua a espandersi durante il secondo trimestre, è possibile che si notino delle smagliature. Queste sono aree in cui la tua pancia sta crescendo più velocemente di quanto la tua pelle possa tenere il passo. Di conseguenza, la pelle si strappa leggermente e vengono create delle smagliature. Molto probabilmente li vedrai sul tuo stomaco e il tuo seno. Queste aree si allargano maggiormente durante la gravidanza.

Non tutte le future mamme avranno smagliature, ma molti lo fanno. Una varietà di creme afferma di ridurre le smagliature, ma non è stato dimostrato che lo facciano.Possono, tuttavia, rendere la pelle meno pruriginosa. Evitare un eccessivo aumento di peso durante il secondo trimestre può anche aiutare a ridurre l'incidenza delle smagliature. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati di aver guadagnato troppo peso.

Dopo il parto, molto probabilmente le smagliature inizieranno a svanire. Tuttavia, può essere difficile eliminarli completamente.

Linea nigra

Linea nigra, o linea scura, compare spesso nel secondo trimestre di gravidanza, di solito intorno ai cinque mesi. Questa è una linea scura, solitamente marrone, che va dall'ombelico al bacino. Alcune donne hanno anche la linea sopra l'ombelico. La linea scura è causata dalla placenta che crea più ormoni. Questi sono gli stessi ormoni che possono anche causare melasma e far apparire i capezzoli più scuri.

Melasma

Melasma è anche conosciuto come la "maschera della gravidanza". "È un altro sintomo associato a una maggiore quantità di estrogeni e progesterone. Questo fa sì che il corpo produca più melanina, un pigmento marrone. Oltre alla linea nigra, potresti anche notare macchie di pelle marrone o scura sul tuo viso.

La gravidanza ti rende particolarmente sensibile al sole. Dovresti indossare una protezione solare con un SPF di 15 o più sul viso prima di uscire all'aperto. Questo può impedire che il melasma peggiori durante la gravidanza. I medici di solito non consigliano di trattare il melasma. Per la maggior parte delle donne, se ne va dopo il parto.

Il medico può prescrivere farmaci topici per alleggerire le aree pigmentate se il melasma non scompare dopo il parto. Parla sempre con il tuo medico della sicurezza dell'uso di questi oggetti d'attualità e dell'allattamento al seno.

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Discomforts

Quali disagi dovrei aspettarmi nel secondo trimestre?

L'aggiunta di 15 libbre di peso in tre mesi può portare ad un aumento del disagio, in particolare nella parte bassa della schiena. Il tuo ventre in crescita può anche mettere ulteriore stress sulla schiena.

I modi per ridurre il dolore lombare correlato al secondo trimestre includono:

• dormire sul lato sinistro con un cuscino tra le gambe
• evitando di sollevare oggetti pesanti
• evitando scarpe con tacco alto
• sedute in appoggio e sedie con schienale stretto
• mantenimento di una buona postura quando possibile
• massaggi di gravidanza
• applicazione di calore o freddo in incrementi di 10 minuti alla schiena

Dolore al legamento rotondo

Il legamento rotondo supporta l'utero, e si estende man mano che l'utero cresce. I legamenti si contraggono in modo simile ai muscoli. Quando questi legamenti sono tesi dalla gravidanza, tutto ciò che li fa contrarre rapidamente può causare dolore. Le azioni che fanno rapidamente stringere questi legamenti includono:

• alzarsi rapidamente
• tosse
• ridere
• starnuti

Cambiare posizione lentamente o flettersi sei i fianchi prima di tossire o starnutire può aiutare questo dolore. Dovresti sentire questo dolore solo per pochi secondi. Chiama il medico se questo dolore è grave o se dura per diversi minuti.

Vene varicose

Il peso aggiunto può anche portare a gambe irritate e vene varicose.Il tuo utero in crescita pone una pressione extra su una grande vena che viaggia verso le gambe, chiamata vena cava. Quando l'utero spinge eccessivamente sulla vena cava, si possono formare vene varicose. Si tratta di vene evidenti nelle gambe che a volte possono rendere scomodo stare in piedi.

I modi per alleviare le vene varicose dolorose includono:

• puntellare le gambe quando possibile
• evitando di dormire sulla schiena, che esercita una pressione extra sulla vena cava
• indossando un tubo di supporto, che favorisce il flusso sanguigno indietro dai tuoi piedi
• evita di stare seduto con le gambe incrociate
• stendendoti frequentemente le gambe

Controlla sempre con il tuo medico per assicurarti che non ci siano motivi per cui non dovresti indossare il tubo di supporto. Inoltre, informi il medico se le vene varicose causano così tanto dolore che hai difficoltà a camminare.

Crampi alle gambe

I crampi alle gambe sono comuni in gravidanza e spesso si verificano durante la notte. Se sviluppi un crampo alle gambe, allunga il muscolo. Puoi prevenire i crampi futuri di:

• rimanere attivi
• bere molti liquidi
• stirare i muscoli del polpaccio prima di dormire

Vertigini

Durante la gravidanza, i vasi sanguigni si dilatano. Questo fa abbassare la pressione sanguigna. A volte la pressione del sangue potrebbe cadere troppo e si può iniziare a sentire le vertigini. Rimanere idratati e distesi sul lato sinistro può aiutarti a gestire le vertigini.

Gengive sanguinanti o naso

L'aumento degli ormoni può aumentare il rischio di sanguinamento durante il secondo trimestre. Hai anche molto più sangue che scorre attraverso il tuo corpo. Di conseguenza, si può verificare un sanguinamento aumentato. Questo sanguinamento può verificarsi nel naso a causa del gonfiore delle vie aeree. Si può anche notare russare e aumento della congestione.

I modi per alleviare o ridurre il sangue dal naso includono:

• evitare il fumo passivo
• respirare vapore da un vaporizzatore o una doccia calda
• posizionando asciugamani caldi e umidi sul viso

Potresti notare anche del sangue il tuo spazzolino da denti quando ti lavi i denti. L'aumento del volume del sangue può rendere le gengive più morbide e più vulnerabili alle emorragie. Potresti voler usare uno spazzolino a setole morbide durante la gravidanza. Non rinunciare alla tua routine dentale, tuttavia. Spazzolare e usare il filo interdentale sono ancora vitali. Puoi parlare con il tuo dentista se sei preoccupato che le gengive sanguinino troppo.

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Outlook

Qual è la prospettiva?

Il secondo trimestre è un momento in cui la gravidanza sembra ancora più reale. Inizierai a percepire il movimento del tuo bambino. Inizierai anche ad apparire incinta al mondo esterno. Mentre il secondo trimestre ha la sua parte di disagi, ci sono molti modi per ridurre il dolore.