Aceto di mele per reflusso acido: funziona?

Aceto di sidro di mele e reflusso acido

In evidenza

1. L'aceto di sidro di mele introduce più acido nel tratto digestivo. Questo può aiutare il reflusso acido.
2. La maggior parte delle persone non ha effetti collaterali dall'uso di aceto di sidro di mele.
3. Parli con il medico prima di usare questo rimedio a casa per curare il reflusso acido.

L'aceto di mele è generalmente ottenuto da mele tritate. Batteri e lieviti vengono aggiunti per fermentare il liquido. All'inizio, il liquido è simile a un sidro di mele duro a causa del contenuto alcolico. Più fermentazione cambia l'alcol in aceto.

L'aceto di sidro di mele biologico e crudo viene fatto fermentare naturalmente. Questi liquidi non sono filtrati e assumono generalmente un aspetto brunastro e torbido. Questo processo lascia la "madre di mela". "Questa è una sostanza simile alla ragnatela che si trova in fondo a tutte le bottiglie di aceto di mele biologico. L'aceto di mele non biologico viene pastorizzato e la madre di mela viene rimossa.

Si pensa che la madre di mela sia ricca di enzimi, proteine ​​e pectina. Per questo motivo, le varietà organiche sono considerate il gold standard quando vengono usate per trattare condizioni di salute come il reflusso acido.

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Vantaggi

Quali sono i vantaggi dell'aceto di mele?

L'acido acetico presente nell'aceto di sidro di mele può fornire numerosi benefici per la salute. Per alcune persone, il reflusso acido può essere il risultato di un eccesso di acido gastrico. L'aceto di mele può essere utile perché introduce più acido nel tratto digestivo. Questo acido è anche efficace contro diversi tipi di batteri e agisce come un agente antimicrobico.

L'aceto di sidro di mele può anche aiutare le persone con diabete a gestire lo zucchero nel sangue. L'assunzione di aceto può aumentare la sensibilità all'insulina del tuo corpo. Ciò consente all'insulina di spostare il glucosio attraverso il corpo e ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

Vantaggi

1. L'aceto di sidro di mele crudo o non filtrato contiene "la madre della mela", che è ricca di proteine.
2. L'aceto di mele può introdurre più acido nel tratto digestivo. Se il reflusso acido è il risultato del troppo poco acido dello stomaco, questo può essere utile.
3. L'acido acetico presente nell'aceto combatte contro batteri e altri corpi estranei.

Ricerca

Cosa dice la ricerca

L'aceto di mele potrebbe aiutare a migliorare il reflusso acido nelle persone che non assumono farmaci e con un rischio minimo. Tuttavia, ci sono prove di supporto limitate.

Uno studio ha scoperto che l'aceto di mele crudo o non filtrato può prevenire il bruciore di stomaco. Ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l'aceto di mele è un modo coerente e affidabile per trattare il reflusso acido.

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Trattamento

Come usare l'aceto di mele per trattare il reflusso acido

Potresti provare a utilizzare l'aceto di sidro di mele per alleviare i sintomi di reflusso acido, ma non è garantito che funzioni.Si pensa che questo rimedio domestico aiuti a bilanciare il pH dello stomaco neutralizzando l'acido dello stomaco.

È generalmente accettato come sicuro consumare una piccola quantità di aceto di sidro di mele. Dovrebbe essere diluito con acqua. Questo dovrebbe alleviare qualsiasi sensazione di bruciore causata dall'acido nell'aceto.

Può anche impedire all'acido di danneggiare lo smalto sui denti. Per evitare questo, si dovrebbe bere attraverso una cannuccia, se possibile.

Molte persone trovano acuto o aspro il sapore dell'aceto di mele. Potresti considerare di aggiungere il miele alla soluzione da gustare.

Un cucchiaino da un cucchiaio è un tipico intervallo di dosaggio. Questo dovrebbe essere diluito in una tazza (8 once) di acqua. - Natalie Butler, R. D., L. D.

Rischi e avvertimenti

Rischi e avvertenze

Alcune persone potrebbero sperimentare effetti collaterali dopo aver consumato aceto di mele. Ciò include:

• erosione dei denti
• diradamento del sangue
• irritazione della gola
• diminuzione del potassio

Questi effetti indesiderati possono essere peggiori se si utilizzano quantità non diluite o elevate di aceto di sidro di mele.

Rischi

1. L'aceto di sidro di mele può interagire con alcuni farmaci, inclusi diuretici, lassativi e farmaci per malattie cardiache.
2. Non dovresti usare aceto di mele se hai un'ulcera, perché può aggravare i tuoi sintomi.
3. Bere aceto, anche se diluito in acqua, può anche logorare lo smalto dei denti.

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Altri trattamenti

Altre opzioni per il trattamento del reflusso acido

I trattamenti convenzionali per il reflusso acido includono farmaci da prescrizione e da banco e cambiamenti nello stile di vita.

I farmaci usati per il trattamento del reflusso includono:

• antiacidi per neutralizzare l'acido dello stomaco
• bloccanti del recettore H-2, come la famotidina (Pepcid), per bloccare i recettori nello stomaco che rilasciano acido
• pompa protonica inibitori, come omeprazolo (Prilosec), per ridurre la produzione di acido

I cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare il reflusso acido includono:

• mangiare pasti più piccoli
• evitare cibi e bevande che innescano il bruciore di stomaco
• smettere di fumare
• non sdraiarsi dopo aver mangiato
• sollevando la testa del tuo letto diversi pollici

A volte i trattamenti convenzionali non sono sufficienti. Gravi complicazioni da reflusso acido possono includere cicatrici esofagee o ulcere. Per evitare queste complicazioni, il medico può raccomandare un intervento chirurgico chiamato fundoplicatio. In questa procedura, la parte superiore dello stomaco è avvolta attorno all'esofago inferiore. Questo rafforza lo sfintere esofageo per prevenire il reflusso.

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Da asporto

Cosa puoi fare ora

Anche se prove aneddotiche suggeriscono che l'aceto di sidro di mele può essere un rimedio utile, non esiste una solida base medica per questo trattamento. Se esplori questa opzione, ricorda di:

• Consumi l'aceto di sidro di mele in piccole quantità.
• Diluire l'aceto con acqua.
• Parli con il medico se i sintomi non migliorano o peggiorano con l'uso.

Dovresti lavorare con il tuo medico per creare un piano di trattamento che è meglio per te, sia che si tratti di cambiamenti dello stile di vita, di farmaci o di un rimedio a casa.

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