Starnuti dopo aver mangiato: cause, trattamento e altro

Panoramica

Lo starnutire è la naturale reazione del corpo all'irritazione delle vie respiratorie superiori, in particolare del naso. Se starnutisci regolarmente dopo aver mangiato, ti starai chiedendo come qualcosa nel tuo stomaco possa irritare il tuo naso. Mangiare certi tipi di cibo o pasti molto grandi può causare irritazione nasale.

Continua a leggere per saperne di più sul motivo per cui starnutisci dopo aver mangiato e come puoi prevenire starnutire dopo aver mangiato in futuro.

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Rinite gustativa

Quando sei allergico a qualcosa - come il polline - il tuo sistema immunitario crea una risposta protettiva. Questo porta alla rinite allergica.

La rinite è il termine medico per l'infiammazione della membrana del muco nel naso. Questa infiammazione porta a starnutire, afa e naso che cola. La rinite è spesso suddivisa in rinite allergica e non allergica. I diversi tipi dipendono dal fatto che sia causato o meno da allergie.

La rinite gustativa è un tipo di rinite non allergica causata dal consumo di determinati cibi, in genere piccanti o caldi. Bere alcol può anche causare una riacutizzazione della rinite gustativa.

I cibi comuni che scatenano la rinite gustativa includono:

minestre calde
wasabi
peperoncino
curry
salsa
rafano

Mentre la rinite gustativa è solitamente associata a piccante o piccante cibi, altri tipi di cibo possono causare sintomi per alcune persone.

Non esiste una cura per la rinite gustativa. Solitamente non porta a problemi di salute. Se il tuo starnuto diventa un problema, prova a tenere un diario alimentare e annotare quali cibi ti fanno starnutire. Evitare quegli alimenti può aiutarti a evitare di starnutire dopo aver mangiato in futuro.

È inoltre possibile gestire i sintomi della rinite gustativa con decongestionanti da banco, come la pseudoefedrina (Sudafed).

Snatiation

Snatiation è una combinazione delle parole "starnuto" e "sazietà", che significa essere sazi o soddisfatti. Si riferisce a una condizione relativamente comune ma mal compresa che fa sì che le persone starnutiscano incontrollabilmente dopo un pasto abbondante.

È stato citato per la prima volta in una lettera al Journal of Medical Genetics nel 1989 da due ricercatori. Hanno descritto il caso di un uomo di 32 anni che ha starnutito incontrollabilmente tre o quattro volte dopo ogni pasto. Ha detto ai ricercatori che suo padre, suo nonno, tre fratelli, una delle sue due sorelle, uno zio e un cugino avevano tutti gli stessi sintomi.

Da allora, ci sono stati altri casi segnalati di snatiazione. Tuttavia, non c'è molta ricerca sulla condizione. Sembra essere associato a mangiare pasti abbondanti che riempiono completamente lo stomaco. Il tipo di cibo non sembra essere un fattore.

Lo snatiation è probabilmente genetico e non causa problemi di salute.Se noti che starnutisci di più dopo i pasti abbondanti, prova a mangiare pasti più piccoli oa mangiare lentamente.

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Prevenzione

Posso evitare di starnutire dopo aver mangiato?

La rinite e lo snatiation gustativo non hanno cure. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per tenere il naso pulito e privo di muco extra, che può aiutare a ridurre gli starnuti dopo aver mangiato.

Cerca di ridurre il muco nel naso di:

bevendo molta acqua
usando uno spray nasale
occasionalmente usando un neti per l'irrigazione nasale
usando un umidificatore a casa

A seconda su cosa ti fa starnutire, puoi anche provare:

mangiare diversi piccoli pasti durante il giorno, piuttosto che alcuni grandi
evitando cibi piccanti
limitando l'assunzione di alcol

Takeaway

La linea di fondo

Alcune persone starnutiscono dopo aver mangiato, ma i medici non sono ancora del tutto sicuri del perché. Rinite e snaziazione gustose sembrano essere cause comuni, ma entrambe sono ancora poco conosciute.

Per sapere in fondo cosa ti sta causando da starnutire, tieni traccia di quando e cosa mangi per vedere se riesci a trovare qualche motivo. Condividi queste note con il medico. Possono aiutarti a elaborare un piano per gestire lo starnuto.