Casa Ospedale online 101 Ricette a basso contenuto di carboidrati che provano un sapore

101 Ricette a basso contenuto di carboidrati che provano un sapore

Sommario:

Anonim

Questa è una lista di 101 ricette salutari a basso contenuto di carboidrati.

Tutti loro sono senza zucchero, senza glutine e hanno un sapore incredibile.

Salta direttamente alla sezione appropriata:

  • Colazioni (6)
  • Pane (6)
  • Pranzi (6)
  • Insalate (9)
  • Piatti principali a base di carne (13) < Piatti principali a base di pesce (8)
  • Contorni (10)
  • Zuppe (10)
  • Dessert e dolcetti (10)
  • Snacks (8)
  • Salse, condimenti e condimenti (9)
  • Vegetariano (6)
  • annuncio pubblicitario
6 colazioni low-carb (1-6)

1. Uova e verdure, fritte nell'olio di cocco

Ingredienti:

Olio di cocco

  • Carote
  • Cavolfiore
  • Broccoli
  • Fagiolini
  • Uova
  • Spinaci
  • Spezie
  • 2. Bocconcini per colazione con salsiccia e uova

Ingredienti:

Verdure scure

  • 8-10 uova
  • 1-2 tazze di salsiccia
  • Piccolo mazzetto di prezzemolo o altra erba fresca
  • 3. Cowboy Breakfast Skillet

Ingredienti:

Colazione salsiccia

  • Patate dolci
  • Uova
  • Avocado
  • Coriandolo
  • Salsa piccante
  • Formaggio crudo (facoltativo)
  • Sale e pepe <
  • 4. Ombretti Mini uova e broccoli
Ingredienti:

Uova

Bianchi d'uovo

  • Olio d'oliva
  • Cheddar
  • Cottura a spruzzo
  • Formaggio grattugiato
  • Broccoli
  • Sale
  • Pepper
  • 5. Tex Mex Scramble
  • Ingredienti:

Uova

Acqua

  • Pepe verde
  • Cipolla rossa
  • Pomodorini
  • Pepe Jalapeno
  • Spinaci
  • Broccoli
  • Salsa > Formaggio di peperone (o cheddar)
  • 6. Waffles al formaggio salato
  • Ingredienti:
  • Mozzarella

Parmigiano

Uova

  • Cavolfiore
  • Aglio in polvere
  • Cipolla in polvere
  • Pepe
  • Erba cipollina
  • Prezzemolo < Pomodori essiccati al sole
  • 6 Pane a basso contenuto di carboidrati (7-12)
  • 7. Oopsie Bread
  • Ingredienti:
  • Uova

Sale

Crema di tartaro

Crema di formaggio

  • 8. Ingredienti:
  • Farina di mandorle
  • Farina di cocco
  • Albume d'uovo

Olio d'oliva

Mozzarella

  • Polvere da forno
  • Aglio in polvere
  • Dolcificante
  • Acqua
  • Lievito
  • Xanthan o gomma di guar (facoltativo)
  • Sale
  • 9. Pane al cocco e mandorle
  • Ingredienti:
  • Farina di mandorle
  • Farina di cocco
  • Farina di semi di lino

Aceto di mele

Bicarbonato di sodio

  • Olio di cocco
  • Uova
  • Miele > Salt
  • 10. Pane al lino Focaccia
  • Ingredienti:
  • Farina di semi di lino
  • Polvere da forno
  • Sale
  • Uova

Dolcificante

Acqua

  • Olio
  • 11. Panini per la colazione svedese
  • Ingredienti:
  • Farina di mandorle
  • Semi di lino
  • Buccia
  • Panna acida

Polvere da forno

Semi di girasole

  • Olio d'oliva
  • Sale
  • 12. Flatbread con cocco e psillio
  • Ingredienti:
  • Farina di cocco
  • Buccia
  • Acqua
  • Olio di cocco

Aglio in polvere

Sale

  • Polvere da forno
  • PubblicitàPubblicitàPubblicità
  • 6 Pranzi con basso contenuto di carboidrati (13-18)
  • 13.Carne macinata con peperoni a fette
  • Ingredienti:
  • Carne macinata
  • Olio di cocco
Peperone

Cipolle

Spinaci

Spezie

  • 14. Mini salumi impacchettati al bacon
  • Ingredienti:
  • Carne macinata
  • Pancetta
  • Latte di cocco
  • Chiodi di garofano

Pepe nero

Erba cipollina

  • Prezzemolo
  • 15. Impacco alla lattuga Paleo
  • Ingredienti:
  • Pollo
  • Funghi
  • Cipolla
  • Aglio

Cipolle verdi

Coriandolo

  • Limone
  • Sugo di soia
  • Olio di sesamo
  • Lattuga
  • Avocado
  • Grasso
  • Salsa all'aglio di peperoncino rosso
  • 16. Polpette marocchine
  • Ingredienti:
  • Prezzemolo
  • Cumino
  • Agnello
  • Cipolle

Paprika

Pomodori

  • Pistacchi
  • Aglio
  • Olio di cocco
  • Acqua > Salt
  • Pepper
  • 17. Healthy Eggs Benedict
  • Ingredienti:
  • Butter
  • Egg
  • Lazy Hollandaise Sauce (maionese, succo di limone, pepe)
  • Ham slice
  • 18. Primal Chili Cheese Dogs

Ingredienti:

Carne macinata

  • Grasso
  • Pomodori arrostiti
  • Patate dolci
  • Peperoni Chipotle in salsa di adobe

Cacao in polvere (opzionale)

Peperoncino in polvere < Cipolla rossa

  • Formaggio Cheddar
  • Hot dog o salsicce
  • Aglio
  • Sale
  • Pepe
  • 9 Insalate a basso contenuto di carboidrati (19-27)
  • 19. Pancetta, uova, insalata di pomodori e avocado
  • Ingredienti:
  • Avocado
  • Uova
  • Pomodoro
  • Cuneo di limone
  • Pancetta

Sale

Pepe

20. Insalata di pollo BLT

  • Ingredienti:
  • Petto di pollo
  • Uovo sodo
  • Formaggio svizzero
  • Lattuga
  • Pomodoro
  • Pancetta

Pepe

Prezzemolo

  • Condimento al ranch < 21. Insalata di pollo al manzo Enchilada
  • Ingredienti:
  • Romaine
  • Mango
  • Avocado
  • Sale
  • Pollo Enchilada
  • Pepe
  • 22. Insalata "No Potato" di tutti i giorni

Ingredienti:

Cavolfiore

  • Uova
  • Cipolla rossa
  • Sedano
  • Pickle d'aneto
  • Paleo Mayo
  • Dill

Aglio

Mostarda gialla

  • Pepe nero
  • 23. Tazze per prosciutto e insalata>
  • Ingredienti:
  • Prosciutto
  • Lattuga
  • Pomodoro
  • Uovo
  • Formaggio Cheddar
  • 24. Insalata di gamberetti e avocado
  • Ingredienti:

Gamberi

Avocado

  • Coriandolo
  • Olio d'oliva
  • Succo di lime
  • Sale
  • Lattuga o baby green

Condimento per coriandolo

Pepper

  • 25. Insalata di avocado e mango con pollo alla griglia California
  • Ingredienti:
  • Petto di pollo
  • Avocado
  • Mango
  • Cipolla rossa
  • Olio d'oliva
  • Pepe
  • Aceto balsamico bianco

Bambino rosso lattuga di burro

26. Insalata Superfood

  • Ingredienti:
  • Olio di cocco
  • Fegatini
  • Ravanelli
  • Cipolla rossa
  • Mostarda granulosa
  • Alghe fresche
  • Lattuga romana o al burro

Sale rosa dell'Himalaya < Crauti

Kimchi

  • 27. Insalata Macho Nacho
  • Ingredienti:
  • Carne bovina
  • Prosciutto
  • Carne hamburger
  • Lattuga iceberg
  • Mozzarella
  • Formaggio Cheddar
  • Cipolla gialla
  • Olive nere

Jalapenos

Pomodori

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  • 13 Piatti principali a basso contenuto di carboidrati (28-40)
  • 28. Ali di pollo alla griglia con verdure e salsa
  • Ingredienti:
  • Spezie
  • Verdi
  • Ali di pollo
  • Salsa
  • 29. Crispy Carnitas
  • Ingredienti:
Cumino

Polvere di peperoncino

Sale

Foglia di alloro

  • Chiodi di garofano
  • Cipolla
  • Spalla di maiale disossata / mozzata
  • Bastoncino di cannella > 30.Pizza Toppings Casserole

Ingredienti:

Salsiccia italiana

  • Mozzarella
  • Crema pesante
  • Salsa per pizza
  • Aglio in polvere
  • Peperoni
  • Pepe verde
  • Funghi
  • Rosso cipolla

peperone rosso

condimento italiano e / o basilico

  • uova
  • 31. Pancetta e uova
  • Ingredienti:
  • Pancetta
  • Uova
  • 32. Polpette alla carbonella Carolina
  • Ingredienti:
  • Maiale
  • Cipolla
  • Paprika
  • Acqua
  • Cumino

Sale di sedano

Uovo

  • Farina di mandorle
  • Pepe di Cayenna

Mostarda gialla

Salsa piccante di Frank

  • Aceto di sidro di mele
  • Ketchup di zucchero basso
  • Sostituto dello zucchero
  • Sale
  • Pepe
  • 33. Formaggi Enchiladas
  • Ingredienti:
  • Cavolfiore
  • Mozzarella
  • Salsa per pizza
  • Chili in polvere
  • Origano
  • Aglio
  • Cipolla
  • Cumino
  • Sale

Pepe < Formaggio Cheddar

Olio

  • Uova o Monterey jack cheese
  • 34. Cheeseburger senza il panino
  • ingredienti:
  • burro
  • hamburger
  • formaggio cheddar
  • crema di formaggio
  • salsa
  • spinaci
  • spezie
  • 35. Polpette svedesi
  • Ingredienti:
  • Olio d'oliva

Cipolla

Aglio

  • Sedano
  • Prezzemolo
  • Manzo
  • Uovo
  • Pangrattato
  • Pimento
  • Brodo di carne < Sale

Pepe

Crema di formaggio

  • 36. Mostarda di miele hamburger di maiale cubano
  • Ingredienti:
  • Salsiccia
  • Chips di piantaggine
  • Albume
  • Grasso di pancetta
  • Aglio
  • Polvere di aglio
  • Miele crudo
  • Avocado
  • Mostarda di Digione
  • Arugula
  • Sale

Pepe

Mostarda gialla

  • 37. Petti di petto di pollo fritti
  • Ingredienti:
  • Sale
  • Pepe
  • Polvere di curry
  • Polvere di aglio
  • Petto di pollo al burro
  • Verdure
  • 38. Ali di pollo di ispirazione asiatica
  • Ingredienti:
  • Ali di pollo
  • Aceto di cocco
  • Olio di cocco

Aglio

Zenzero

  • Semi di anice
  • Semi di finocchio
  • Miele
  • Salsa di pesce
  • Olio di sesamo
  • Amino di cocco

39. Fake Meat-Based Pizza … Meatza

Ingredienti:

  • Carne macinata
  • Spezie
  • Cipolle
  • Pancetta
  • Salsa
  • Aglio in polvere
  • Formaggio a pezzi
  • 40. Bora Bora Fireball
  • Ingredienti:
  • Cocco
  • Sale

Pepe di Cayenna

Coconut aminos

  • Ananas
  • Jalapeno
  • Zenzero
  • Aglio
  • Uova
  • Maiale
  • Scallions

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8 piatti a basso contenuto di carboidrati a base di pesce (41-48)

  • 41. Salmone in crosta aromatica semplice
  • Ingredienti:
  • Salmone
  • Olio d'oliva
  • Mostarda di Digione
  • Farina di cocco
  • Prezzemolo
  • Arugula
  • Cipolla rossa
  • Limone
  • Sale < Pepe
aceto di vino bianco

42. Pesce gatto burroso in salsa di scalogno cremoso

Ingredienti:

  • Pesce gatto
  • Olio d'oliva
  • Scalogno
  • Burro
  • Limone
  • Latte di cocco
  • Erba cipollina
  • 43. Ingredienti:
  • Tonno
  • Fagiolini
  • Funghi
Sedano

Cipolla

Burro

  • Brodo di pollo
  • Crema pesante
  • Gomma xantana > Sale
  • Formaggio Cheddar
  • Pepe
  • 44. Salmone arrosto e verdure con amarene al cocco

Ingredienti:

Filetti di salmone

  • Cipolle verdi
  • Funghi
  • Fagiolini
  • Olio di oliva o di cocco
  • Peperoni rossi
  • Olio di sesamo < Aglio
  • Sale
  • Pepe
  • Amino di cocco o tamari
  • 45.Salmone al forno
  • Ingredienti:
  • Burro
Polvere d'aglio

Sale

Pepe

  • Salmone o altro filetto di pesce
  • 46. Pesce alla griglia con salsa di pomodoro d'uva estiva
  • Ingredienti:
  • Flounder
  • Basil
  • Aglio
  • Olio d'oliva
  • Olio d'oliva spray
  • Pepe
  • Pomodori d'uva
  • Sale > 47. Paleo Fish Sticks

Ingredienti:

Eglefino

  • Chips di piantaggine
  • Grasso a scelta
  • 48. Halibut con salsa allo zenzero Mango e salsa al coriandolo
  • Ingredienti:
  • Halibut

Mango

Cipolla rossa

  • Zenzero
  • Aglio
  • Succo di lime
  • Cilantro
  • Maionese
  • Cumino
  • Salsa piccante
  • Olio di cocco

Sale marino

Peperone rosso

  • Pepe
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  • 10 Piatti laterali a basso contenuto di carboidrati (49-58)

49. Bacon Wrapped Sweet Patate Fries

Ingredienti:

  • Patate dolci
  • Pancetta
  • 50. Peperoni e cipolle saltati
  • Ingredienti:
  • Olio
  • Cipolla
  • Sale
  • Pepe
  • Altri condimenti desiderati
  • Peperoni verdi
  • 51. Coleslaw di base
  • Ingredienti:
  • Maionese
  • Aceto
Cavolo o slaw tagliuzzato

Sostituto dello zucchero

Latte di cocco o panna montata pesante

52. Cavolfiore al forno speziato e patate dolci

  • Ingredienti:
  • Cavolfiore

Patata dolce

Cipolla

  • Grasso a scelta
  • Paprika
  • Origano
  • Pepe rosso
  • Sale
  • Pepe di Caienna

Pepe

53. Carotine arrostite

  • Ingredienti:
  • Carotine
  • Olio
  • Sale
  • 54. Kale Chips

Ingredienti:

Kale

  • Sale
  • Olio extravergine di oliva
  • 55. Holiday Brussels Sprouts
  • Ingredienti:
  • Burro
  • Cipolla
  • Cavolini di Bruxelles
  • Aceto balsamico
  • Ciliegie
  • Miele

Noci

Olio d'oliva

  • Sale
  • pepe
  • 56. Paleo Oven Fried Green Tomatoes

Ingredienti:

Pomodori verdi

  • Pepe di Caienna
  • Cipolla in polvere
  • Farina di mandorle

Uova

Olio di oliva

  • Sale
  • Pepe
  • 57. Rape al gratin
  • Ingredienti:
  • Cime
  • Cipolla
  • Burro
  • Formaggio
  • Crema pesante
  • Brodo di pollo

Sale

Pepe

  • Parmigiano
  • Erba cipollina
  • 58. Insalata di cetrioli semplice
  • Ingredienti:
  • Cetrioli
  • Cipolle verdi
  • Cilantro
  • Succo di limone

Olio d'oliva

Scorzetta di limone

  • Sale
  • Pepe
  • 10 Basso Minestre di carboidrati (59-68)
  • 59. Zuppa all'aglio ceca
  • Ingredienti:
  • Aglio
  • Brodo di manzo
  • Maggiorana
  • Ghi
  • Sale

Pepe

Semi di cumino

  • Prezzemolo
  • 60. Zuppa di pesce in brodo di pomodoro e zafferano
  • Ingredienti:
  • Pesce
  • Burro
  • Cipolla
  • Aglio
  • Pomodori

Pomodoro

Cavolfiore

Broccoli

  • Cavolo < aneto essiccato
  • prezzemolo
  • sale
  • fili di zafferano
  • 61. Zuppa cremosa di pomodoro
  • Ingredienti:
  • Burro
  • Cipolla

Pomodori

Brodo di pollo

  • Crema pesante
  • Sale
  • Pepe
  • Prezzemolo
  • 62. Broccoli Formaggio Zuppa
  • Ingredienti:
  • Burro
  • Crema pesante
  • Brodo di pollo
  • Sale
  • Mostarda
  • Broccoli
  • Peperoncino di Cayenna

Formaggio Cheddar

Peperone rosso

  • Erba cipollina
  • 63. Crema di zuppa di asparagi
  • Ingredienti:
  • Asparagi
  • Burro
  • Cipolla
  • Brodo di pollo
  • Panna acida

Sale

Pepe

  • 64.Crema di funghi Zuppa di pancetta
  • Ingredienti:
  • Crema pesante
  • Brodo di pollo
  • Parmigiano
  • Peperone rosso
  • Pancetta
  • Aglio
  • Timo
  • Funghi

Cipolle verdi

Burro

  • Sale
  • Pepe
  • Prezzemolo
  • 65. Zuppa al pepe rosso e avocado con salsicce
  • Ingredienti:
  • Salsiccia
  • Avocado

Cipolla gialla

Peperoni rossi

  • Scaglie di pepe rosso
  • Brodo vegetale
  • Latte di cocco
  • Grasso a scelta
  • Calce
  • Paprika
  • Origano
  • Aglio
  • Coriandolo
  • Sale
  • Pepe
  • 66. Zucchina cremosa al curry
  • Ingredienti:

Zucchero Zucchero

Polvere di curcuma

  • Gamberi
  • Carote
  • Cipolla gialla
  • Zucchini
  • Latte di cocco
  • Brodo di pollo
  • Olio di cocco
  • Olio di cocco
  • Zenzero
  • Aglio
  • Coriandolo
  • Sale marino
  • 67. Pancetta e uova Colazione Peperoncino
  • Ingredienti:
  • Carne macinata

Cipolla gialla

Pomodori

  • Carne bovina
  • Patate dolci
  • Aglio granulato
  • Peperoncino in polvere
  • Cipolla in polvere < Succo di lime
  • Salsa piccante
  • Paprika
  • Sale
  • Pancetta
  • Uova
  • Avocado
  • 68. Zuppa ispirata al minestrone con pollo veloce
  • Ingredienti:
  • burro o olio d'oliva

cavolo verde

pollo

  • porri
  • sedano
  • kale
  • foglie di alloro
  • pomodoro pasta
  • Carote
  • Sale
  • Granelli di pepe neri
  • PubblicitàPubblicitàPubblicità
  • 10 Dessert e dolcetti a basso contenuto di carboidrati (69-78)
  • 69. 3 minuti di torta al cioccolato
  • Ingredienti:
  • Farina di mandorle
  • Cacao
  • Polvere da forno

Dolcificante a basso contenuto calorico

Burro

  • Uovo
  • 70. Cheesecake al burro di arachidi
  • Ingredienti:
  • 85% cioccolato
  • Noci di macadamia
  • Anacardi
  • Pecan
  • Eritritolo
  • Xilitolo
  • Burro
  • Crema pesante
Crema di formaggio

Cacao in polvere

Burro di arachidi

Uova

  • Panna acida
  • Estratto di vaniglia
  • 71. Torta mandorla magicamente umida
  • Ingredienti:
  • Farina di mandorle
  • Burro

Uova

Crema pesante

  • Vaniglia
  • Farina di cocco
  • Dolcificante a basso contenuto calorico
  • Polvere da forno > Salt
  • 72. Torta di compleanno al limone Blueberry semplice
  • Ingredienti:
  • Farina di cocco
  • Uova
  • Latte di mandorla
  • Miele crudo
  • Estratto di vaniglia
  • Succo di limone
  • Scorza di limone
  • Bicarbonato di sodio < Mirtilli

Olio di cocco

Crema di cocco

  • Burro di cocco
  • Sale
  • 73. Simply Delicious Cheesecake senza zucchero
  • Ingredienti:
  • Crema di formaggio
  • Dolcificante a basso contenuto calorico
  • Uova
  • Yogurt greco
  • Succo di limone

Estratto di vaniglia

Mandorle

  • Burro
  • Crema pesante
  • Frutta fresca
  • 74. Barrette di mandorle al cocco
  • Ingredienti:
  • Noce di cocco
  • Mandorle
  • Burro di mandorla
  • Olio di cocco
  • Farina di cocco
  • Estratto di vaniglia
  • Melassa di cacao nero
  • 85% cioccolato fondente > Salt

75. Gelato al burro di arachidi al cioccolato con guscio di cioccolato

Ingredienti:

  • Burro di semi di girasole
  • Cacao
  • Miele grezzo
  • Caffè istantaneo
  • Cannella
  • Latte di cocco
  • Olio di cocco > Estratto di vaniglia
  • Sale
  • 76. Bombe dolci e salate Fudge
  • Ingredienti:

Pecan

Date

  • Cocco grattugiato
  • Cacao in polvere
  • Sale marino grosso
  • Estratto di vaniglia
  • 77.Torta al caffè al cioccolato messicana
  • Ingredienti:
  • Uova
  • Olio di cocco
  • Farina di cocco

Cioccolato

Miele

  • Estratto di vaniglia
  • Bicarbonato di sodio
  • Cannella
  • Pepe di Caienna
  • Polvere di cacao
  • Melassa di cacao nero
  • Sale
  • 78. Mousse di San Valentino
  • Ingredienti:

Cioccolato fondente

Sale marino grosso

  • Latte di cocco
  • Sale
  • Estratto di vaniglia o mandorla
  • 10 Spuntini basso contenuto di carboidrati (79-86) > 79. Almond Thins
  • Ingredienti:
  • Farina di mandorle

Albume

Polvere di cipolle

  • Polvere di aglio
  • Dolcificante a basso contenuto calorico
  • Sale
  • 80. Pizza in a Cone
  • Ingredienti:
  • Zucchine
  • Uova
  • Salsa per pizza
  • Peperoni
  • Olive nere
  • Pepe verde
  • Cipolla

Formaggio

Ricotta < Mozzarella

  • 81. Pancetta di guacamole Pancetta ripiena di peperoni
  • Ingredienti:
  • Peperoni dolci
  • Avocado di Haas
  • Succo di lime

Coriandolo

Pancetta

Sale

  • Aglio peperoncino o salsa piccante
  • 82. Beef Jerky
  • Ingredienti:
  • Carne macinata
  • Pepe
  • Sale

83. Jalapeno Poppers

Jalapenos

  • Pancetta
  • Crema di formaggio
  • 84. Barrette proteiche Caveman
  • Ingredienti:
  • cuore di manzo
  • spinaci
  • kale
  • mirtilli
  • albicocche
  • olio di cocco

sego

85. Cavolfiori Tater Tots

  • Ingredienti:
  • Cavolfiore
  • Cipolla in polvere
  • Sale
  • Pepe
  • Parmigiano
  • 86. Roll-up al formaggio

Ingredienti:

Mozzarella

  • Marinara o salsa per pizza
  • Polvere d'aglio
  • 10 Salse, condimenti e condimenti a basso contenuto di carboidrati (87-95)

87. Condimento al cremoso

  • Ingredienti:
  • Yogurt alla greca
  • Latticello colto

Tamari

Erba cipollina

  • Spicchio d'aglio
  • Cipolla in polvere
  • Sale
  • Pepe
  • Bianco aceto di vino
  • Dill
  • 88. Maionese fatta in casa sana

Ingredienti:

Tuorli d'uovo

  • Mostarda di Digione
  • Olio d'oliva
  • Miele
  • Sale
  • Pepe

Aceto di mele

89. Ingredienti:

  • Avocado
  • Latte di cocco
  • Succo di limone

Aglio

Prezzemolo

Basilico

  • Dragoncello
  • Olio di oliva
  • Acciuga filetti di
  • sale
  • 90. Low Carb Honey Mustard
  • Ingredienti:
  • Maionese
  • Aceto di sidro
  • Aglio in polvere
  • Paprika

Giallo senape

Dolcificante a basso contenuto calorico

  • 91. Alfredo Sauce
  • Ingredienti:
  • Burro
  • Arrowroot
  • Crema pesante
  • Aglio
  • Mozzarella

Parmigiano

Pepe

  • 92. Guacamole
  • Ingredienti:
  • Avocado
  • Succo di lime
  • Cipolla rossa
  • Aglio
  • Coriandolo
  • Sale
  • Pepe
  • 93. Simple Blue Cheese Dip

Ingredienti:

Panna acida

  • Maionese
  • Formaggio blu
  • Pancetta
  • Aceto di vino bianco
  • Polvere d'aglio
  • 94. Salsa jalapeno cremosa

Ingredienti:

Maionese

  • Jalapenos
  • Paprika
  • Cumino
  • Cayenne
  • Aglio in polvere
  • Dolcificante a basso contenuto calorico
  • Sale

95. Salsa piccante all'ananas

Ingredienti:

  • Ananas
  • Cetriolo
  • Cipolla rossa
  • Olio d'oliva
  • Succo di lime
  • Sale
  • Pepe Jalapeno

Pepe

Pubblicità > 6 ricette vegetariane a basso contenuto di carboidrati (96-101)

  • 96. Insalata di melanzane arrosto con mandorle affumicate e formaggio di capra
  • Ingredienti:
  • melanzane
  • scalogno
  • mandorle
  • formaggio di capra

succo di limone

salsa di soia

  • olio d'oliva
  • sidro aceto
  • Miele
  • Paprika
  • Cumino
  • L'aglio
  • Salt
  • Prezzemolo

97.Curry di patate piccanti

Ingredienti:

  • Spinaci baby
  • Tofu
  • Patate
  • Cipolle
  • Pomodori
  • Ceci
  • Latte di cocco
  • Piselli
98. Involtini di zucchine crude, carote e anacardi

Ingredienti:

Zucchini

Carota

  • Avocado
  • Cetriolo
  • Anacardi
  • Cipolla rossa
  • Pepe rosso
  • Coriandolo
  • Foglie di menta
  • Tabasco
  • Succo di lime
  • Succo di limone
  • Sale
  • 99. Insalata di kale con salsa cremosa al limone Tahini
  • Ingredienti:
  • Kale

Cetriolo

Avocado

  • Pomodoro
  • Semi di canapa
  • Tahini
  • Succo di limone
  • Aglio
  • Sale
  • Pepe
  • Fagioli ceci

100. Zenzero, agrumi e carote di sesamo nero con edamame

Ingredienti:

  • carote
  • edamame
  • coriandolo
  • avocado
  • succo d'arancia
  • succo di lime
  • miele crudo
  • zenzero < Olio di sesamo
  • Olio di vinaccioli
  • Sale
  • Pepe
  • Semi di sesamo nero
  • 101. Casseruola di quinoa messicana al forno

Ingredienti:

Cipolla

  • Aglio
  • Quinoa
  • Olio vegetale
  • Pomodori
  • Pomodoro
  • Cumino
  • Origano
  • Peperoncino in polvere
  • Neri neri
  • Noccioli di mais
  • Spinaci baby

Sale

Pepe

  • Lievito alimentare