Gli usi della menta piperita di menta piperita

Benefici per la salute della menta piperita

Molte persone hanno familiarità con il sapore di menta della menta piperita. Il sapore è particolarmente apprezzato nelle delizie natalizie, nei dentifrici e nelle zecche dopo cena. Tuttavia, c'è molto di più nella pianta di menta piperita che solo alito fresco e bastoncini di zucchero. Infatti, i benefici cosmetici, digestivi e antibatterici della menta piperita stanno iniziando solo ad essere esplorati.

Storia di menta piperita

La menta piperita (mentha pepperita) è in realtà una pianta ibrida. È il risultato di un incrocio tra la filigrana e la menta verde che può verificarsi in modo naturale. La menta piperita può crescere quasi ovunque, ma è particolarmente diffusa in Europa e Nord America. La menta piperita veniva usata nella medicina popolare come antidolorifico. Il suo valore come stimolante gastrico e agente antibatterico viene rivisitato dalla medicina moderna.

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Ecco alcuni dei vantaggi e degli usi di questa incredibile pianta.

Aiuta con nausea e problemi digestivi

La menta piperita può aiutare a migliorare i problemi di digestione, in particolare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). L'IBS è una condizione che comporta movimenti irregolari dell'intestino, gonfiore e fastidio allo stomaco. Recenti studi dimostrano che le persone con IBS possono trovare sollievo attraverso supplementi di olio di menta piperita.

La menta piperita è stata anche conosciuta per calmare la nausea. Quando un'ondata di nausea (o, in caso di gravidanza, nausea) colpisce, l'inalazione dell'estratto di menta piperita può aiutarti a recuperare. Se ciò non funziona, una tazza calda di tè alla menta pipererà rapidamente il tratto digestivo.

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Rende i capelli sani

L'olio di menta piperita è un ingrediente popolare in alcuni shampoo grazie al suo profumo fresco e alle sue proprietà lenitive. L'applicazione di menta piperita sul cuoio capelluto rinfresca la pelle sotto l'attaccatura dei capelli, cancella la forfora e stimola il flusso sanguigno nella regione. Alcune persone credono che questo aiuti a stimolare la crescita dei capelli.

Oltre alla pulizia dei capelli delle cellule morte della pelle, la menta piperita si lega anche al follicolo pilifero, infondendolo con le proteine. Questo conferisce ai capelli un aspetto lucido e sano - per non parlare di un profumo di menta fresca!

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Studi recenti suggeriscono che la menta piperita sia un'alternativa efficace agli stimolanti della crescita dei capelli. Può essere un'opzione più sicura e più sana perché non contiene gli ingredienti cancerogeni o le tossine che si trovano nella maggior parte dei prodotti sintetici per la crescita dei capelli.

Ti aiuta a respirare più facilmente

Il mentolo contenuto nella menta piperita può rendere più netti i passaggi nasali. Inoltre assottiglia il muco e può rompere il muco in un passaggio nasale infiammato. Questo aiuta ad alleviare i sintomi delle allergie nell'aria.

Per ragioni probabilmente legate al contenuto di mentolo di menta piperita, l'olio di menta piperita ha aiutato i giovani a fare esercizio in modo più efficiente in un piccolo studio universitario.

Cura la pelle

Le proprietà rinfrescanti della menta piperita possono essere molto lenitive. Possono agire come un balsamo per gli effetti di edera velenosa, quercia velenosa o alveari.

L'olio di menta piperita è anche un ottimo strumento per il trattamento delle punture di insetti. Applicare la menta piperita alle punture di insetti può calmare e raffreddare la zona, rendendo la pelle meno pruriginosa.

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Promuove la salute dentale

Si sente spesso parlare di dentifrici e colluttori che lasciano la bocca "fresca". "Tuttavia, c'è di più nell'avere menta piperita nel dentifricio e nel collutorio rispetto alla promessa di una bocca secca. È stato dimostrato che l'ingrediente dell'olio di menta piperita uccide i batteri cattivi che si stabiliscono nei denti, nelle gengive e nelle pareti delle nostre bocche.

Forme

Foglia di menta piperita

Se hai mai avuto un julep alla menta, ti ricorderai che il gusto della foglia di menta fresca è sottile e leggermente amaro. La menta piperita può essere masticata fresca dalla foglia ed è spesso usata come guarnizione. Anche la foglia di menta piperita è spesso disidratata e preparata come tè. Questi tè possono essere acquistati ovunque vengano venduti alimenti salutari e prodotti olistici.

Olio / Estratto

Gli oli essenziali stanno diventando più popolari. Ciò rende più facile trovare l'estratto di menta piperita. Anche se è importante essere consapevoli di quanto estratto di menta piperita stai usando, l'olio di menta piperita può essere un modo conveniente per attuare i benefici della menta piperita nella tua vita quotidiana.

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Capsule

Le capsule di menta piperita sono disponibili sul mercato come trattamento a base di erbe per problemi digestivi. Quando si utilizza la menta piperita per controllare i sintomi dell'IBS, è importante cercare una capsula che si rompa nell'intestino tenue e non nello stomaco. Questo assicura che l'intestino possa assorbire direttamente l'olio di menta piperita.

Effetti indesiderati

Poiché contiene mentolo, l'esposizione a un eccesso di olio di menta piperita può causare problemi respiratori. L'olio di menta piperita non deve mai essere somministrato intorno al torace o all'area nasale di bambini sotto i 2 anni.

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È possibile overdose di olio di menta piperita, anche se è estremamente raro. La quantità di dosaggio che è sicura varia notevolmente dall'individuo e dal metodo di ingestione. Grandi quantità di tè alla menta sembrano essere sicure, per esempio. Tuttavia, grandi quantità di spirito di menta piperita (olio e estratto di foglie in una soluzione alcolica) non sono sicuri.

Alcuni individui sono allergici al mentolo, che è un componente della menta piperita. Se stai pensando di usare la menta piperita per i suoi benefici, assicurati di essere a conoscenza di eventuali allergie.