Goffaggine

A volte potresti pensare a te stesso come a un "goffo" se incontri spesso mobili o oggetti. La goffaggine è definita come scarsa coordinazione, movimento o azione. Nelle persone sane, può essere un problema minore. Ma, allo stesso tempo, può aumentare il tuo … Per saperne di più

Goffaggine

A volte potresti pensare a te stesso come a un "goffo" se incontri spesso mobili o fai cadere cose. La goffaggine è definita come scarsa coordinazione, movimento o azione.

Nelle persone sane, può essere un problema minore. Ma allo stesso tempo può aumentare il rischio di incidenti o lesioni gravi, come commozioni cerebrali.

Uno studio del 2007 ha valutato la memoria visiva e verbale, la velocità di elaborazione e il tempo di reazione di 1, 500 atleti del college. Gli atleti con più infortuni hanno avuto tempi di reazione e velocità di elaborazione significativamente più lenti. Inoltre non si sono comportati altrettanto bene nei test di memoria. Ciò suggerisce che la funzione cerebrale, dal modo in cui le informazioni vengono elaborate al dire al proprio corpo come muoversi, abbia un ruolo nel coordinamento.

La maggior parte delle persone avrà momenti di goffaggine, e di solito non è nulla di cui preoccuparsi. Potresti essere in grado di migliorare la tua coordinazione con la terapia cognitivo comportamentale (CBT), come costruire abitudini per migliorare l'elaborazione del cervello, secondo Psychology Today. Questo può significare fare le cose con l'intenzione di aumentare la consapevolezza.

Ma se hai problemi improvvisi e in corso con il coordinamento, o se interferisce seriamente con la tua salute, potrebbe essere un sintomo di una condizione di base.

Cosa causa un'improvvisa goffaggine?

Può verificarsi un'improvvisa goffaggine se sei distratto o ignaro di ciò che ti circonda. Ma spesso, problemi improvvisi di coordinazione associati a un altro sintomo possono suggerire una condizione di salute grave e di base.

Corsa

Si verifica un ictus quando si forma un coagulo di sangue nel cervello e si riduce il flusso sanguigno. Questo priva il cervello di ossigeno e le cellule cerebrali iniziano a morire. Durante un ictus, alcune persone soffrono di paralisi o debolezza muscolare, che può causare scarsa coordinazione e inciampi.

Ma un'improvvisa goffaggine non significa sempre un colpo. Con un ictus, probabilmente avrai anche altri sintomi. Questi includono:

• disturbi del linguaggio
• sensazioni di spilli e aghi nelle braccia o nelle gambe
• debolezza muscolare o intorpidimento
• mal di testa
• vertigini

Potrebbero verificarsi sintomi simili durante un attacco ischemico transitorio (TIA), o un "mini-ictus". "Un TIA riduce anche il flusso di sangue al cervello. Questi attacchi di solito durano solo pochi minuti e non causano danni permanenti al cervello.

Tuttavia, consultare immediatamente un medico se lei o qualcuno che conosci mostra sintomi di ictus.

Convulsioni

Alcune convulsioni possono anche causare sintomi che sembrano un'improvvisa goffaggine. Questo è spesso il caso di attacchi parziali, mioclonici e atonici complessi o attacchi di caduta. Le convulsioni miocloniche e atoniche fanno cadere improvvisamente qualcuno, come se stessero inciampando. Questo sintomo non è considerato goffaggine

Nelle crisi parziali complesse, esiste un modello di azioni e sintomi. Una persona in genere starà immobile mentre è nel mezzo di un'attività. Quindi inizieranno a svolgere un'attività casuale come:

• borbottando
• armeggiando o raccogliendo i vestiti
• raccogliendo oggetti

Le crisi parziali complesse possono durare solo pochi minuti e la persona non avrà memoria di quello che è successo. La prossima volta che si verifica un attacco, le stesse azioni verranno in genere ripetute.

Visita immediatamente un medico se sospetti che tu o qualcuno che conosci abbia avuto crisi o ne abbia subito uno.

Ansia e stress

Il tuo sistema nervoso, che controlla il movimento dei muscoli, può funzionare in modo anomalo se sei improvvisamente ansioso o stressato. Questo può far tremare le mani o compromettere la visione di ciò che ti circonda e svolgere i tuoi compiti. Di conseguenza, è più facile imbattersi in oggetti o persone.

Se hai ansia, la pratica delle strategie di recupero può aiutarti a rilassare e migliorare i problemi con il coordinamento.

Droghe e alcol

Se bevi troppo alcol o usi droghe illecite, potresti anche provare goffaggine a causa dell'intossicazione. L'intossicazione, che altera la funzione cerebrale, di solito comporta uno o due sintomi, che potrebbero non includere sempre movimenti non coordinati.

I sintomi di intossicazione potrebbero includere:

• occhi iniettati di sangue
• un cambiamento nel comportamento
• un forte odore di alcool
• disturbi del linguaggio
• vomito

Potresti avere difficoltà a mantenere l'equilibrio o il coordinamento passi mentre si cerca di camminare quando sono ubriachi. Ciò può causare ferite o un trauma cranico in caso di caduta. Il ritiro può anche causare goffaggine.

Goffaggine negli adulti

L'invecchiamento può andare di pari passo con problemi di coordinazione. In uno studio sui movimenti delle mani, i risultati hanno mostrato che l'attenzione negli anziani era molto probabilmente centrata sul corpo, il che significa che prestavano meno attenzione ai potenziali ostacoli sul loro percorso.

La goffaggine può anche iniziare come un problema sottile e gradualmente peggiorare. Se tu o qualcuno che conosci ha problemi in corso con il coordinamento e altri sintomi, porta il problema all'attenzione del medico. Potrebbe esserci un disturbo neurologico di base.

Tumore al cervello

Una crescita maligna o benigna sul cervello può anche influenzare l'equilibrio e la coordinazione. Se hai un tumore al cervello, potresti anche manifestare i seguenti sintomi:

• nausea e vomito inspiegabili
• problemi di vista
• cambiamenti di personalità o comportamento
• problemi di udito
• convulsioni
• debolezza o intorpidimento < forti mal di testa
• Un medico può condurre una risonanza magnetica o una scansione cerebrale per verificare la crescita del cervello.

Morbo di Parkinson

Il morbo di Parkinson colpisce il sistema nervoso centrale e può danneggiare i sistemi motori.I primi sintomi possono essere sottili, ma possono includere tremori alle mani o contrazioni delle mani che possono causare problemi di coordinazione. Altri segni e sintomi includono:

perdita di olfatto

• problemi di sonno
• costipazione
• voce bassa o debole
• faccia mascherata, o sguardo in bianco
• Il medico sarà in grado di raccomandare un trattamento e riferirti a uno specialista se ti danno una diagnosi per il Parkinson.

L'Alzheimer

Il morbo di Alzheimer lentamente danneggia e uccide le cellule cerebrali. Qualcuno con l'Alzheimer spesso ha difficoltà con la memoria, ha difficoltà a completare compiti familiari e può avere problemi con il coordinamento. Il rischio di Alzheimer aumenta dopo i 65 anni.

Se voi o una persona cara sviluppate questi sintomi nella mezza età e se non migliorano, parlate con un medico.

Altre cause

Possono verificarsi movimenti non coordinati anche quando non dormi abbastanza. L'esaurimento può influire sull'equilibrio, causando la caduta delle cose. Oppure potresti trovarti a sbattere contro le cose. Ottenere almeno otto ore di sonno ogni notte consente al cervello e al corpo di riposare.

I problemi di salute che interessano articolazioni e muscoli, come l'artrite e farmaci come l'ansia, gli antidepressivi e i farmaci anticonvulsivanti possono anche causare sintomi simili.

Goffaggine nei bambini

I problemi con la coordinazione nei bambini non sono inusuali in quanto i bambini imparano a stare in piedi e camminare. Gli sprazzi di crescita possono anche contribuire quando il bambino si abitua al proprio corpo in crescita.

I bambini che hanno difficoltà a prestare attenzione possono anche essere più scoordinati se sono meno consapevoli di ciò che li circonda.

Se ritieni che la goffaggine di tuo figlio non stia migliorando o peggiori, parlane con il tuo medico. Problemi con il coordinamento nei bambini possono anche essere causati da:

problemi di vista

• flatfeet, o mancanza di un arco plantare
• disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• disturbo dello spettro autistico (ASD)
• Your il medico sarà in grado di fornire opzioni di trattamento, a seconda della causa.

Disprassia

La disprassia, o disturbo di coordinazione dello sviluppo (DCD), è una condizione che influenza la coordinazione del bambino. I bambini con DCD di solito hanno un ritardo nella coordinazione fisica per la loro età. Questo non è dovuto a difficoltà di apprendimento o disturbi neurologici.

Puoi migliorare i sintomi del DCD praticando i movimenti, rompendo le attività in piccoli passi o usando strumenti come impugnature speciali sulle matite.

Goffaggine durante la gravidanza

Man mano che la gravidanza progredisce, il corpo che cambia può perdere il centro di gravità e influire sull'equilibrio. C'è anche un rischio maggiore di inciampare o di urtare le cose se non si riesce a vedere i piedi. Altri fattori che possono influenzare la coordinazione sono cambiamenti di ormoni, stanchezza e dimenticanza.

Rallentare quando si muove e chiedere aiuto se si è lasciato cadere qualcosa, sono buoni modi per evitare incidenti o lesioni durante una gravidanza.

Takeaway

CBT può essere un trattamento efficace se si hanno problemi minori con il coordinamento. Ad esempio, buone abitudini del sonno possono aiutare.Ma se stai riscontrando sintomi aggiuntivi, fissa un appuntamento con il tuo medico. Potrebbe esserci una condizione sottostante.

La diagnosi della causa esatta dei problemi con il coordinamento può essere difficile. Questo è un sintomo di molte condizioni. Ad esempio, i movimenti non coordinati e l'oblio potrebbero essere un segno delle seguenti condizioni:

commozione cerebrale

• convulsioni
• morbo di Alzheimer
• Il medico chiederà informazioni sulla sua storia clinica e altri sintomi. Potrebbe anche essere necessario eseguire diversi test per diagnosticare la condizione.

Migliorare il coordinamento comporta il trattamento della condizione sottostante. Il medico può raccomandare farmaci, come un farmaco anti-infiammatorio per l'artrite, o esercitare più per ridurre il dolore e la rigidità articolari. Potrebbe anche essere utile rallentare e osservare l'ambiente circostante prima di eseguire determinate attività.

Scritto da Valencia Higuera

Revisionato medialmente il 9 agosto 2016 da Adriana Herrera MD, MPH

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