3 Esercizi per gli strabismi

Cos'è lo strabismo?

Lo strabismo viene spesso definito come occhi incrociati, ma può presentarsi in molti modi diversi. L'American Optometric Association definisce lo strabismo come una "condizione in cui entrambi gli occhi non guardano nello stesso posto nello stesso momento. "Può presentarsi come un occhio alla deriva verso l'interno (esotropia), verso l'esterno (exotropia), verso l'alto (ipertropia) o verso il basso (ipototopia). Questo disallineamento è spesso dovuto a incongruenze, come l'incapacità dell'occhio di concentrarsi correttamente su un punto in lontananza.

Lo strabismo si verifica più spesso nei neonati e nei bambini a causa di ereditarietà o problemi durante lo sviluppo fisico. La maggior parte dei casi nei bambini è causata da scarsa comunicazione tra cervello, muscoli e nervi dell'occhio. Tuttavia, può verificarsi anche negli adulti che hanno sofferto di ictus, trauma cranico o diabete. La condizione può portare a una visione doppia, a una mancanza di percezione della profondità e persino alla perdita della vista se non trattata

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Trattamento

Come viene trattato lo strabismo?

I trattamenti vanno dagli occhiali da vista alla chirurgia per allineare gli occhi. Tuttavia, molti programmi di terapia della vista ora includono anche esercizi per gli occhi. Questi possono aiutare a migliorare il coordinamento.

Gli esercizi non dovrebbero essere considerati un sostituto per le cure mediche. "Poiché le cause e le manifestazioni dello strabismo variano ampiamente, gli esercizi oculari guidati dal paziente da soli non dovrebbero essere considerati un trattamento esclusivo", afferma il dott. Jeffrey Anshel, presidente fondatore della società no-profit Ocular Nutrition Society. "Un ortottista o optometrista può valutare correttamente la situazione e prescrivere un regime progettato per affrontare i sintomi specifici. “

Conclusione: assicurati di sottoporti ad una visita oculistica approfondita prima di iniziare un piano di trattamento della vista.

Pushups per matita

I pushups per la matita sono semplici esercizi oculari che hanno entrambi gli occhi puntati sullo stesso punto fisso. Sono anche conosciuti come esercizi vicino al punto di convergenza.

Inizia tenendo una matita a distanza di un braccio, puntando lontano da te. Focalizza lo sguardo sulla gomma o una lettera o un numero sul lato. Muovi lentamente la matita verso il ponte del tuo naso. Mantienilo a fuoco il più a lungo possibile, ma fermati quando la visione diventa sfocata.

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Stringa di Brock

L'optometrista svizzero Frederick Brock ha sviluppato questo esercizio per migliorare la coordinazione oculare. Avrai bisogno di una corda lunga circa 5 piedi con tre perle colorate differenti.

Fissare un'estremità della stringa a un punto fisso come un corrimano o lo schienale di una sedia. Spazio le perline a distanze uguali. Tieni stretta l'altra estremità della corda al tuo naso.

Dovresti vedere uno schema coerente mentre sposti la messa a fuoco da un cordone all'altro.Il tallone che stai guardando apparirà da solo all'incrocio di due corde identiche con il doppio delle altre perline, formando una X. I tuoi occhi non sono correttamente focalizzati sul tallone se vedi le corde che attraversano di fronte al tallone o in retro del tallone. Assicurati di poter ottenere la X per tutte le perline (tranne quella in fondo, che avrà solo le due corde che vengono verso di te in una V).

Riposizionare le perline lungo la corda e continuare l'esercizio.

Schede cilindriche

Questo è un esercizio pratico per l'esotropia. Disegna tre barili di dimensione progressiva in rosso nel senso della lunghezza su un lato di una carta. Fai la stessa cosa in verde dall'altra parte.

Tenere la carta in senso longitudinale e verticale contro il naso in modo che la canna più grande sia più lontana. Stare al barilotto lontano fino a quando non diventa un'immagine con entrambi i colori e le altre due immagini del barile sono raddoppiate.

Mantieni lo sguardo per circa cinque secondi. Quindi ripetere con le immagini del barile medio e più piccolo.