Estate Sclerosi multipla Life Hacks
Sommario:
- 1. Cerca posti fantastici. Le sale cinematografiche, i centri commerciali e le piscine coperte sono luoghi ideali per trascorrere il tempo durante il caldo estremo. E stare dentro significa anche che non devi spargere tanta protezione solare.
- 2. Mangia cibi freddi oa temperatura ambiente, come panini e insalate, piuttosto che pasti caldi e pesanti. Questi articoli possono anche essere più facili e veloci da preparare, risparmiando tempo e fatica.
- 3. Acquista diverse confezioni di ghiaccio e ruotale in modo da averne sempre una nel freezer quando ne hai bisogno. Posizionali sul retro del collo o sotto le braccia o le gambe per un sollievo immediato.
- 4. Evita il fastidio di asciugare i capelli o raddrizzare i tuoi capelli e invece abbracciare i tuoi ricci naturali. Questo non solo semplificherà la tua routine di bellezza mattutina, ma ti solleverà anche dalla frustrazione derivante dalla gestione di questi dispositivi.
- 5. Riempi un flacone spray con acqua fredda e scurisci quando stai cercando un raffreddore. E dal momento che è portatile, può essere particolarmente utile quando ti trovi fuori durante la calura della giornata.
- 6. Sorseggia un po 'di ghiaccio, ripulisci il ghiaccio, o concediti un cono gelato per un sollievo temporaneo. Non solo queste prelibatezze sono gustose, ma possono anche abbassare la temperatura corporea.
- 7. Esegui il ventilatore da soffitto della tua camera da letto o usa un ventilatore plug-in la notte per aiutarti a dormire. Inoltre, le lenzuola di cotone permettono alla pelle di respirare meglio e assorbire il sudore.
Se hai la sclerosi multipla, è probabile che il periodo estivo sia il periodo dell'anno meno favorito. Anche con il climatizzatore alzato, il sole abbagliante può far esplodere i sintomi della SM. Batti il caldo con questi sette hack di vita.