I punti di agopressione per indurre il travaglio: dove target

Digitopressione e manodopera

Immagina questo: sei in cucina, le caviglie gonfie delle dimensioni di un pompelmo, i dolori acuti che ti colpiscono la schiena e fissi il muro calendario di fronte a voi. La tua pancia incinta tocca delicatamente il muro mentre guardi la tua data di scadenza cerchiata. Hai ufficialmente superato il traguardo delle 40 settimane, ma sembra che il tuo bambino voglia restare fermo.

Le scadenze sono, ovviamente, solo stime. È comune per la maggior parte delle future mamme andare in travaglio una o due settimane prima o dopo la data prevista. I dottori considerano la routine.

Ma una gravidanza in ritardo o post-termine può lasciare le future mamme ancora più stressate. Una mamma in attesa in ritardo potrebbe provare tutti i rimedi casalinghi possibili (pensa ananas e romanticismo) per convincere il bambino nel mondo in modo naturale.

Molte donne incinte post-parto si rivolgeranno a medicine alternative per aiutare a indurre il travaglio se vogliono evitare l'induzione medica. E un metodo popolare tra le mamme è la digitopressione.

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Digitopressione

Cos'è la digitopressione?

La digitopressione è il compagno meno noto dell'agopuntura. L'agopuntura è la pratica medicinale tradizionale cinese di attaccare sottili aghi in aree del corpo che si ritiene controllino un organo o una parte del corpo specifici. L'idea è di alleviare il dolore e prevenire la malattia.

Ma al posto degli aghi, la digitopressione richiede l'applicazione di una pressione fisica ai punti che corrono lungo il sistema del meridiano del corpo - o al percorso di energia vitale.

Molte persone che provano la digitopressione, di solito attraverso un massaggio vigoroso, lo fanno insieme alle moderne pratiche mediche. Ma non è raro che la digitopressione sia usata come trattamento autonomo.

Sebbene sia la digitopressione sia l'agopuntura siano considerate controverse, una serie di studi ha dimostrato l'efficacia della medicina antica per ridurre il dolore e l'ansia del travaglio.

Le donne incinte dovrebbero controllare con i loro medici prima di provare qualsiasi trattamento di digitopressione. Le donne durante le prime 10 a 12 settimane e le ultime 4 settimane di gravidanza sono più suscettibili alle terapie di agopuntura. La digitopressione potrebbe aumentare il flusso di sangue verso l'utero, influenzare le risposte ormonali e stimolare le contrazioni uterine, quindi dovrebbe essere usato solo con l'approvazione del medico.

Ci sono sei principali punti di digitopressione sul corpo che si ritiene possano indurre il travaglio.

Milza 6 punti

1. Milza 6 punti

Il milza 6 punti (SP6) è considerato uno dei punti più versatili e comunemente usati. È usato per molte condizioni, inclusa l'induzione del lavoro.

Conosciuto come Sanyinjiao - o intersezione di tre yin - SP6 si trova sopra la caviglia, sul retro dello shinbone (polpaccio inferiore). Si tratta della distanza di quattro dita al di sopra della caviglia interna.

Cosa fare: Utilizzare l'indice per esercitare una pressione decisa sul punto per alcuni secondi. Fai una pausa di 1 minuto prima di ripetere.

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Vescica 60 punti

2. Vescica 60 punti

A pochi centimetri sotto SP6 si trova la vescica 60 (BL60). Questo punto è noto come Kunlun, dal nome della catena montuosa in Asia.

Il punto Kunlun si trova sul piede, nella depressione tra la caviglia e il tendine di Achille. È usato per promuovere il lavoro, alleviare il dolore del travaglio e ridurre l'ostruzione.

Cosa fare: Utilizzare il pollice per applicare una leggera pressione su BL60 e massaggiare il punto per alcuni minuti.

Pericardio 8 punti

3. Pericardium 8 point

Conosciuto come Laogong, o palazzo del lavoro, il punto del pericardio 8 (PC8) è molto utile per indurre il travaglio.

Si trova al centro del palmo. Puoi trovarlo facilmente facendo un pugno e trovando il punto in cui il polpastrello medio tocca il palmo della mano.

Cosa fare: Utilizzare il pollice dell'altra mano per applicare una leggera pressione al punto. Massaggiare per alcuni secondi.

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Vescica 67 punti

4. Vescica 67 punto

Conosciuta come Zhiyin o raggiungendo lo yin, il punto 67 della vescica (BL67) si trova all'esterno della punta del mignolo, vicino al bordo dell'unghia.

Si ritiene che il punto Zhiyin ruoti il feto e stimoli le contrazioni uterine.

Cosa fare: Applicare una pressione decisa su BL67 con il pollice e l'indice, come se si pizzica l'alluce.

Intestino crasso 4 punti

5. Intestino crasso 4 punti

Il punto più comune nella terapia della digitopressione, l'intestino crasso 4 punti (LI4) è noto come Hegu, che significa "unire la valle". "

Si trova sul dorso della mano, in profondità tra la cinghia del pollice e l'indice. Come BL67, si ritiene che il punto LI4 induca il travaglio. Può anche fermare il dolore e rafforzare l'immunità, tra le altre funzioni per alleviare i problemi.

Cosa fare: Applicare una leggera pressione con il pollice e massaggiare il punto per un minuto, prendere una pausa di 1 minuto e ricominciare.

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Vescica 32 punti

6. Vescica 32 punti

Vescica 32 (BL32), chiamata anche Ciliao - che significa seconda fessura - si trova nella fossetta dei glutei, che puoi trovare facendo scorrere le dita lungo la colonna vertebrale fino a raggiungere appena sopra la tua fessura intergluteo.

Si ritiene che questo punto scateni le contrazioni e aiuti ad alleviare i problemi ginecologici.

Cosa fare: Premere con decisione sul punto e massaggiare, muovendosi verso il gluteo. Questo dovrebbe essere ripetuto per alcuni minuti.

Da asporto

La digitopressione può essere un ottimo modo per stimolare il travaglio senza dover ricorrere a farmaci o altre tecniche mediche. Ma fai sempre attenzione e consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi nuovo trattamento.

Stai ancora aspettando il tuo bambino? Trova altri modi per indurre naturalmente il travaglio qui.