Inquinamento del sonno e dell'aria

Sappiamo tutti che l'inquinamento è negativo per noi e per l'ambiente, ma gli inquinanti atmosferici tossici potrebbero avere effetti ancora più profondi?

Una nuova ricerca indaga l'impatto dell'inquinamento atmosferico sulla qualità del sonno.

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Il nuovo studio - presentato alla conferenza American Thoracic Society (ATS) del 2017 a Washington, D. C. - suggerisce che l'esposizione a lungo termine a livelli elevati di inquinamento può portare a disturbi del sonno.

L'autore principale dello studio - Dr. Martha E. Billings, assistente professore di medicina presso l'Università di Washington - ha detto che la ricerca è stata ispirata da ciò che l'inquinamento atmosferico fa al corpo umano.

"Studi precedenti hanno dimostrato che l'inquinamento atmosferico influisce sulla salute del cuore e influenza la respirazione e la funzione polmonare, ma meno si sa se l'inquinamento atmosferico influisce sul sonno", ha detto. "Pensavamo che fosse probabile un effetto dato che l'inquinamento atmosferico causa irritazione delle vie aeree superiori, gonfiore e congestione, e può anche interessare il sistema nervoso centrale e le aree del cervello che controllano i modelli di respirazione e il sonno. “

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Inquinamento atmosferico e continuità del sonno

Billings e il suo team hanno esaminato i dati di 1, 863 partecipanti con una media età di 68 anni.

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I partecipanti sono stati arruolati in due studi sul sonno e sull'inquinamento atmosferico come parte dello studio multietnico sull'aterosclerosi (MESA).

MESA è uno studio di ricerca medica su larga scala che comprende oltre 6.000 uomini e donne provenienti da tutti gli Stati Uniti.

Billings e i suoi colleghi hanno studiato gli effetti di due comuni inquinanti atmosferici: il biossido di azoto legato al traffico (NO2) e il PM2. 5, che descrive l'inquinamento costituito da particelle inalabili di 2,5 micrometri di diametro o più piccole.

I ricercatori hanno utilizzato misurazioni dell'inquinamento atmosferico da centinaia di luoghi in sei città negli Stati Uniti.

Utilizzando modelli statistici spazio-temporali adeguati alle specificità delle coorti, il team ha stimato il livello di inquinamento a casa dei partecipanti in due tempi: un anno e cinque anni prima di valutare il sonno dei partecipanti.

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Per quanto riguarda la continuità del sonno, i ricercatori hanno usato l'actigrafia del polso per registrare la frammentazione del sonno in sette periodi di 24 ore. Un polso actigraph è un dispositivo comunemente usato per monitorare i parametri del sonno.

I ricercatori hanno utilizzato la regressione logistica multipla per valutare l'associazione tra inquinamento atmosferico legato al traffico e due indicatori di sonno interrotto: "bassa efficienza del sonno" - o quanto tempo si trascorre a letto sveglio - e "aumento della veglia dopo l'insorgere del sonno. "

Infine, i ricercatori si sono adeguati per fattori socio-demografici e socio-economici, così come per la breve durata del sonno e l'apnea del sonno - una condizione di disturbo del sonno in cui il respiro di una persona viene interrotto quando dormono.Il team si è anche adeguato allo stato di fumatore.

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Problemi di sonno con esposizione ad alto inquinamento

Il campione di popolazione era diviso in quartili - o" quarti "- a seconda dei livelli di inquinamento che i partecipanti avevano stato esposto a

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Lo studio ha rivelato che quelli nel quartile superiore dell'inquinamento da NO2 nell'arco di cinque anni avevano una probabilità quasi del 60% più alta di avere una bassa efficienza del sonno, rispetto a quelli del più basso quartile di inquinamento NO2.

Inoltre, coloro che erano stati esposti al maggior numero di PM5 avevano il 50% in più di probabilità di avere una bassa efficienza del sonno.

"Potrebbero esserci effetti acuti del sonno anche per un'esposizione a breve termine a livelli elevati di inquinamento, ma a noi mancavano i dati per studiare questo legame", ha detto Billings. "Questi nuovi risultati indicano la possibilità che livelli di inquinamento atmosferico comunemente sperimentati non solo influenzino la patologia cardiaca e polmonare, ma anche la qualità del sonno. Migliorare la qualità dell'aria può essere un modo per migliorare la salute del sonno e forse ridurre le disparità di salute. "

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