Rischio diabetico e Bere moderato

Bevi due bicchieri di vino e non chiamarmi al mattino.

È il consiglio che vorresti ricevere dal tuo medico. Bene, ora potrebbe essere una possibilità, almeno per quanto riguarda il diabete.

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Le persone che bevono con moderazione possono avere un rischio minore di sviluppare diabete rispetto a quelli che si astengono, secondo un nuovo studio pubblicato su Diabetologia, la rivista dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete.

"Lo studio di Holst e colleghi ha preso i dati da un'indagine sulla salute per oltre 70.000 adulti danesi e ha osservato un minor numero di nuovi casi di diabete con consumo moderato di alcol rispetto all'astinenza nel corso di cinque anni, "Ha detto il dottor Ronald Tamler, direttore medico del Mount Sinai Clinical Diabetes Institute, che non è stato coinvolto nello studio.

Il rischio più basso di sviluppare il diabete è stato osservato nelle persone che consumano quantità moderate di alcol - 14 bevande a settimana per gli uomini (43% di rischio inferiore) e nove bevande a settimana per le donne (58% di rischio inferiore).

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Una bevanda standard è pari a 12 once di birra normale, 5 once di vino, o 1. 5 once di distillati.

Inoltre, uomini e donne che hanno bevuto da tre a quattro giorni a settimana hanno avuto un rischio di diabete inferiore rispettivamente del 27% e del 32% rispetto alle persone che hanno bevuto meno di una volta alla settimana.

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Così pochi partecipanti hanno segnalato binge drinking che i ricercatori non sono stati in grado di trovare un chiaro collegamento tra binge drinking e diabete.

I ricercatori hanno seguito i partecipanti - che hanno auto-riferito le loro abitudini di consumo - per cinque anni.

Le persone con diabete hanno alti livelli di glucosio nel sangue - zucchero - che possono portare ad altre complicazioni, come malattie cardiache o renali, cecità o amputazione dei piedi o degli arti inferiori.

Lo studio è stato finanziato dal Ministero degli Interni e della Salute danese e dalla Fondazione Tryg non profit.

Ciò che le persone bevono è importante

I ricercatori hanno anche esaminato ciò che le persone stavano bevendo.

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Uomini e donne che avevano sette o più bicchieri di vino a settimana avevano un rischio di diabete inferiore del 25-30% rispetto a quelli che avevano meno di un drink a settimana, secondo un comunicato stampa.

Ciò si adatta a una precedente metanalisi di 13 studi che ha rilevato che i bevitori moderati di vino avevano un rischio inferiore del 20% di diabete, rispetto agli astemi o ai bevitori di luce.

I ricercatori suggeriscono che i composti fitochimici naturali presenti nel vino rosso possono avere effetti benefici sui livelli di zucchero nel sangue.

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Gli uomini che bevevano da una a sei birre ogni settimana avevano un rischio inferiore del 21% di diabete, rispetto agli uomini che bevevano meno di una birra alla settimana.I ricercatori non hanno trovato alcun legame tra il consumo di birra e il rischio di diabete nelle donne.

Nelle donne, bere sette o più bevande alcoliche ogni settimana aumentava il rischio di diabete dell'83%, rispetto alle donne che ne bevevano meno di una ogni settimana. Non c'era alcun legame tra il consumo di alcolici degli uomini e il loro rischio di diabete.

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Un numero relativamente basso di persone nello studio, tuttavia, ha riportato un forte consumo di alcolici.

Dr. William Cefalu, capo scientifico, medico e ufficiale di missione per l'American Diabetes Association, ha ammonito che "data la natura osservativa dei dati, è difficile trarre conclusioni definitive su ogni reale differenza tra uomini e donne nell'effetto del consumo di spirito. "

La moderazione è la chiave

Cefalu ha detto a Healthline che uno dei punti di forza dello studio era il gran numero di persone intervistate.

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Ma ha detto che lo studio aveva alcune limitazioni, tra cui un piccolo numero di persone in alcuni sottogruppi di modelli di bere, la natura autodichiarata dei dati e l'incapacità di controllare per fattori come la dieta che potrebbe influenzare il rischio di diabete.

I partecipanti che hanno bevuto moderatamente hanno riferito di mangiare in modo sano e di avere un BMI più basso, entrambi i quali potrebbero ridurre il rischio di diabete.

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Il nuovo studio, tuttavia, si adatta alla ricerca precedente. Tuttavia, alcuni esperti raccomandano cautela quando si tratta di bere.

"Molti studi hanno dimostrato che il consumo moderato di alcol può ridurre moderatamente il rischio di diabete e malattie cardiovascolari", ha affermato Cefalu. "D'altra parte, i potenziali rischi di un eccessivo consumo di alcol sono seri e noti. "

Tuttavia, per le persone che non hanno il diabete, avere diversi bicchieri di vino o birra alla settimana potrebbe non essere dannoso, a seconda di quali altre condizioni di salute potrebbero avere.

"I miei pazienti sono felici quando" confessano "di avere un bicchiere di vino a cena, e dico loro che dovrebbero sentirsi liberi di continuare la loro routine serale", ha detto Tamler.

Tuttavia, non ci sono abbastanza ricerche per dimostrare che prendere il bere se non si beve impedirà il diabete.

"Non consiglio ai pazienti di iniziare a bere solo per ridurre il rischio di sviluppare il diabete", ha detto Tamler. "Consiglio anche contro il binge drinking, che ha effetti nocivi sulla salute. "

La linea di fondo è che quando si tratta di bere, la chiave è la moderazione, come nella maggior parte delle cose.

"I rischi per la salute aumentano quando la gente esagera, quindi consiglio di bere con moderazione - fino a un drink al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini", ha detto Tamler.

Corrisponde a ciò che l'American Diabetes Association raccomanda per le persone con diabete nei suoi Standard di assistenza medica in Diabetes-2017.

"Il consumo moderato nelle persone con diabete potrebbe non avere importanti effetti negativi sul controllo glicemico a lungo termine", ha detto Cefalu.

Le persone con diabete, tuttavia, dovrebbero bere con cautela ed evitare un consumo eccessivo di alcol, anche occasionali binge drinking.

"Una volta che qualcuno ha il diabete, diverse forme di alcol possono avere effetti molto diversi", ha detto Tamler. "La birra può aumentare i livelli di zucchero nel sangue mentre i superalcolici possono portare a livelli di glucosio pericolosamente bassi. “