Ci sono oli essenziali per Vertigo?

Perché fare un tentativo?

Punti salienti

1. Alcuni oli possono alleviare il senso di vertigini o nausea.
2. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i potenziali rischi e benefici.
3. L'approccio migliore per il trattamento delle vertigini dipende dai sintomi.

Gli oli essenziali sono estratti di piante. Le piante frantumanti o vaporizzanti rilasciano la loro essenza e la loro fragranza in oli ricchi. Questi oli sono la base della maggior parte dei prodotti di aromaterapia, comprese le candele.

Negli ultimi anni, l'uso di oli essenziali ha guadagnato popolarità ed è ora uno dei rimedi di salute alternativi più popolari. Gli oli essenziali sono propagandati come trattamenti per una varietà di condizioni, da mal di testa a tagli e graffi.

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Vantaggi

I benefici degli oli essenziali

Vantaggi

1. Gli oli essenziali sono un modo naturale per alleviare ciò che ti affligge.
2. Sebbene questi oli non possano in genere trattare una condizione specifica, possono alleviare i sintomi.

Per secoli, gli oli essenziali sono stati usati come un modo naturale per migliorare la salute mentale, emotiva e fisica. Oggi, molte persone cercano rimedi naturali al posto di farmaci più tradizionali.

Gli oli essenziali, come la lavanda e la camomilla, sono ampiamente riconosciuti come in grado di alleviare lo stress e favorire il sonno. Alcuni oli possono anche trattare l'infiammazione e l'irritazione.

A differenza di alcuni farmaci, l'uso di oli essenziali non è considerato un trattamento per una condizione specifica, come le vertigini. Invece, gli oli sono spesso usati per alleviare i sintomi associati.

Ricerca

Cosa dice la ricerca

Anche se ci sono alcune basi mediche per l'uso di oli essenziali, la maggior parte delle prove è aneddotica. Molti studi sono piccoli e non producono risultati conclusivi. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i benefici durevoli oi rischi dell'utilizzo di oli essenziali.

Tuttavia, molte persone hanno scoperto che gli oli essenziali possono dare sollievo dai sintomi di vertigini, come vertigini, nausea e mal di testa. Alcuni degli oli specifici usati includono:

Olio di melissa

Secondo uno studio del 2014, le foglie di olio di melissa e melissa sono state utilizzate in medicina come trattamento per più condizioni e sintomi, comprese le vertigini, per secoli.

Olio di menta piperita

La menta piperita alle erbe, un incrocio di menta e menta verde, è un comune profumo aromatico. Uno studio del 2013 sull'uso dell'olio di menta piperita per il dolore mestruale ha scoperto che l'erba riduceva diversi sintomi associati. Questi includevano nausea, mal di testa e vomito, che sono anche avvertiti con vertigini.

Olio di zenzero

Lo stesso studio del 2013 ha anche rilevato che le donne che hanno usato l'olio di zenzero per trattare i sintomi delle mestruazioni dolorose hanno sperimentato un minor numero di attacchi di nausea, vertigini, vomito e mal di testa.

In questo studio, il mix di olio di zenzero e di carrier è stato massaggiato sull'addome. Per le vertigini, prendere in considerazione l'uso di olio essenziale diluito nella parte superiore del torace, collo e tempie.

È importante notare che questo studio ha utilizzato l'olio di zenzero, non lo zenzero fresco.

Lo zenzero fresco, che può essere acquistato nei negozi di alimentari, è stato anche usato per secoli per ridurre la nausea e il mal di stomaco.

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Trattamento

Come utilizzare gli olii essenziali per i sintomi di vertigine

Gli oli essenziali vengono utilizzati principalmente in due modi. Puoi massaggiare l'olio nella tua pelle o puoi inalarlo.

Massaggio

Gli oli essenziali sono molto concentrati. Ad esempio, ci vogliono 220 libbre di fiori di lavanda per fare un chilo di olio essenziale di lavanda.

Poiché gli oli sono molto potenti, può essere pericoloso applicarli direttamente sulla pelle. Per evitare l'irritazione della pelle, dovresti prima combinare l'olio essenziale con un "olio vettore". "

Gli olii portanti aiutano a diluire la concentrazione dell'olio, rendendolo più delicato sulla pelle. Gli oli di trasporto più raccomandati includono cocco vergine, avocado e oli extra vergini di oliva.

Dopo aver mescolato alcune gocce di olio essenziale con un volume maggiore di olio vettore, massaggiare da due a tre gocce del composto sulla fronte, sul retro del collo o sulle tempie.

Prestare particolare attenzione quando si applica la miscela di oli al viso e al collo perché la pelle in quelle aree è molto sensibile. È possibile l'irritazione della pelle o una reazione allergica. Dovresti testare una piccola area di pelle per determinare se sei allergico prima di usare l'olio su una vasta area.

Inalare

Aggiungere alcune gocce di olio essenziale in una ciotola di acqua calda. Passa il tuo viso sopra l'acqua (facendo attenzione a non toccarlo). Metti un asciugamano sopra la testa e la ciotola e inspira per qualche minuto.

È inoltre possibile posizionare gocce di olio in un diffusore che emetterà profumo nella stanza.

Rischi e avvertenze

Rischi e avvertenze

Rischi

1. Se oli non diluiti vengono a contatto con la pelle, potrebbero verificarsi dolore e irritazione.
2. L'ingestione di oli essenziali può causare dolore e disagio gastrointestinale.

L'U. S. Food and Drug Administration (FDA) generalmente considera gli oli essenziali sicuri. Se usato come indicato, gli oli essenziali raramente causano gravi effetti collaterali o complicanze.

Tuttavia, se si applica olio essenziale non diluito sulla pelle, si possono verificare dolore, irritazione e infiammazione. Per questo motivo, meno rischi sono associati ai metodi di inalazione o diffusione.

Inoltre non dovresti ingerire oli essenziali. Questo può portare a problemi di stomaco, mal di testa e vomito.

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Altri trattamenti

Altri trattamenti per le vertigini

L'approccio migliore per il trattamento dipende dai sintomi. Se si verificano vertigini lievi o poco frequenti, generalmente si risolve da solo. Distendersi in una stanza buia e tranquilla può aiutare ad alleviare i sintomi. Il medico può anche prescrivere farmaci per trattare i sintomi.

Se le vertigini sono più frequenti, il medico può raccomandare una procedura nota come riposizionamento del canale o manovra Epley.Questa procedura mira a spostare le particelle dai canali uditivi indietro in aree in cui non causeranno problemi. La maggior parte delle persone sperimenterà sollievo dopo uno o due trattamenti.

Il medico può insegnarti come eseguire autonomamente i movimenti di riposizionamento del canale. Questo può aiutarti a trattare le vertigini in modo indipendente se non riesci a raggiungere l'ufficio del medico.

Se la vertigine diventa grave e l'opzione di trattamento di riposizionamento non funziona, potresti essere un candidato per un'opzione chirurgica. Durante l'intervento chirurgico, il chirurgo inserirà una spina d'osso nell'orecchio. Questo per bloccare la parte dell'orecchio responsabile dei sintomi. Con tale spina d'osso in atto, circa il 90 percento delle persone sperimenta un esito positivo dei sintomi.

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Da asporto

Cosa puoi fare ora

Molte persone usano gli oli essenziali con grande beneficio. Se sei interessato all'utilizzo di oli essenziali per alleviare i tuoi sintomi di vertigini, tieni a mente questi suggerimenti.

Trova una fonte stimabile

Come con gli integratori alimentari, la FDA non regola gli oli essenziali. Ciò significa che la FDA non studierà o darà l'approvazione a questi prodotti prima di essere venduti. È importante trovare una fonte che vende oli puri e non diluisca i loro oli con altri prodotti, meno efficaci e potenzialmente pericolosi.

Cerca un aromaterapista

Prima di immergerti nel mondo degli oli essenziali, puoi consultare un aromaterapeuta. Queste persone non hanno una licenza medica, ma sono addestrate all'uso dell'aromaterapia come trattamento alternativo. Possono aiutarti a orientarti verso oli utili e consigliare le migliori pratiche per utilizzarle.

Scegli un olio vettore

La maggior parte degli oli vettore sono adatti per le persone con pelle sensibile, ma prima di spalmarti di olio di avocado, prova una piccola chiazza di pelle per vedere se hai una reazione. In questo modo puoi prendere qualsiasi reazione prima che diventi più fastidiosa.

E ricorda di non applicare l'olio essenziale direttamente sulla tua pelle. Dovrai prima diluire l'olio essenziale con un olio vettore.

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