Depressione vs dolore complicato

Panoramica

La depressione è una costante sensazione di tristezza che si ritiene derivi da uno squilibrio chimico nel cervello. Ci sono molti tipi di depressione e qualcuno con la depressione può avvertire i sintomi per un breve periodo o per molti anni. Le influenze emotive come lo stress non causano il disturbo depressivo maggiore, ma possono intensificarlo. La depressione viene spesso trattata con farmaci e terapia.

Il lutto complicato (CG), d'altra parte, è causato dalla morte di qualcuno vicino a te. CG, a volte chiamato disturbo persistente complesso di lutto, è molto più forte del dolore normale. Molte persone attraversano diverse fasi del lutto dopo aver perso una persona cara. Con CG, potresti avere problemi ad andare avanti per mesi, anni o più. Potresti anche trovarti a evitare i contatti sociali, perdere la motivazione a svolgere attività quotidiane o desiderare che tu fossi morto.

Se senti queste cose dopo aver perso una persona cara, potrebbe essere necessario consultare il medico per parlare di trattamento per il tuo CG.

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Complicated grief

Che cos'è il lutto complicato?

CG ha molte descrizioni diverse. Il più comune è che è il dolore acuto che causa lunghi periodi di sofferenza dopo aver perso una persona cara. Molti medici ritengono che sia correlato al disturbo dell'adattamento, che è quando si manifesta una risposta lunga e intensa a un fattore di stress.

Molti medici stanno scoprendo che il CG ha molte caratteristiche di un disturbo. I medici una volta evitavano di dare cure a persone che stavano soffrendo. Il dolore è stato a lungo considerato una lotta personale, non medica. Tuttavia, nuove prove dimostrano che la CG può farti sentire inutile e suicida, che è simile alla depressione. Per questo motivo, i medici ora cercano di trattare il dolore complicato come un disturbo, suggerendo terapie e trattamenti per ridurre il dolore drenante del dolore.

Non esiste un numero esatto per quante persone hanno o hanno avuto CG. Una stima afferma che 10 milioni di persone negli Stati Uniti probabilmente hanno sintomi abbastanza gravi da essere considerati come dotati di CG.

Depressione

Come la CG differisce dalla depressione

A differenza della CG, la depressione è una malattia clinica che inizia nel cervello. Esistono molti diversi tipi di depressione. Il disturbo depressivo maggiore (MDD) è uno dei più riconoscibili. La MDD ha sintomi che possono durare anni e interferire con la tua vita quotidiana.

Un altro tipo di depressione è la depressione psicotica, nota nella comunità medica come disturbo depressivo maggiore con caratteristiche psicotiche. Questo può causare allucinazioni. Un altro tipo di depressione è la depressione postpartum, che si verifica quando si ha una depressione dopo il parto.

La depressione può anche accadere a causa del dolore. I sintomi della depressione possono peggiorare dopo un evento come la morte di una persona cara.I sintomi della depressione e del dolore possono sovrapporsi, ma sono trattati in modi diversi.

La depressione è ben documentata. Secondo il National Institute of Mental Health (NIMH), quasi il 7% degli adulti negli Stati Uniti sperimenta depressione ogni anno.

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Cause

Cause di dolore complicato

CG è più comunemente causato dalla morte di qualcuno che ami. Se l'altro significativo o un familiare stretto muore improvvisamente, potresti avere problemi ad accettare la tua perdita. Potresti provare intensa tristezza per anni. I tuoi rapporti con amici, familiari e colleghi potrebbero soffrire. Potresti addirittura ritirarti completamente dalla tua vita personale e professionale.

CG non ha cause biologiche identificate. Come la depressione, può accadere a causa di:

genetica
chimica del corpo
personalità
il tuo ambiente

Sintomi

Sintomi di dolore complicato

Il lutto è un processo normale. Tuttavia, può peggiorare la qualità della vita e comportare sintomi più gravi quando dura a lungo. Questi sintomi possono includere:

un forte dolore quando si pensa alla persona amata perduta
una maggiore attenzione ai ricordi della persona amata perduta
una sensazione generale di torpore
una sensazione di amarezza quando si pensa sulla tua perdita
una perdita di scopo o motivazione
una perdita di fiducia in amici, familiari e conoscenti
un'incapacità di godersi la vita

Se hai questi sintomi per mesi o anni, potresti aver bisogno per chiedere al tuo medico di trattamento per CG.

I sintomi della depressione possono essere simili al CG. Se sei stato diagnosticato con depressione, CG può peggiorare i sintomi. Oltre ai sintomi CG sopra elencati, la depressione può causare altri sintomi unici, come:

costante tristezza, ansia o sentimenti di vuoto
sensi di colpa o impotenza
perdita di interesse per gli hobby
insonnia o eccesso di sonno
dolori fisici che non vanno via con trattamento
pensieri suicidi o tentativi di suicidio

Si possono avere sintomi sia di CG che di depressione allo stesso tempo. Tuttavia, CG e depressione devono essere trattati in modo diverso.

Prevenzione del suicidio

Se pensi che qualcuno sia a rischio immediato di autolesionismo o ferisca un'altra persona:

Chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
Resta con la persona fino all'arrivo dell'aiuto.
Rimuovi pistole, coltelli, farmaci o altre cose che potrebbero causare danni.
Ascolta, ma non giudicare, discutere, minacciare o urlare.

Se pensi che qualcuno stia prendendo in considerazione il suicidio, chiedi aiuto a una linea di emergenza per la prevenzione dei suicidi. Prova il National Suicide Prevention Lifeline 800-273-8255.

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Fattori di rischio

Il CG è più comunemente causato da una morte improvvisa o improvvisa di una persona cara, in particolare dalla morte di un amico, di un bambino o di un altro familiare. Le morti violente, come incidenti automobilistici o calamità naturali, possono anche causare CG e, a seconda delle circostanze, possono portare a un'altra condizione nota come disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Una storia di traumi o abusi può far sì che il tuo dolore normale si sviluppi in CG, mentre la tua mente e il tuo corpo lottano per accettare la tua improvvisa perdita. Una relazione precedentemente dipendente con la persona amata perduta può anche causare angoscia che complica il tuo dolore.

Effetti sul cervello

Come il dolore complicato colpisce il tuo cervello

È stato dimostrato che il CG attiva parti del cervello associate alla ricompensa. Uno studio ha scoperto che il CG stimola il nucleo accumbens, che svolge un ruolo nella vostra aspettativa di ricompensa. Questa parte del cervello di solito causa un estremo desiderio per la persona amata perduta che non è mai soddisfatta. Questo potrebbe spiegare perché CG può durare a lungo, in quanto può essere paragonato a una dipendenza.

Un altro studio ha dimostrato che il CG può anche stimolare l'amigdala del cervello, causando comportamenti di evitamento. Ciò potrebbe ulteriormente spiegare perché il CG può essere prolungato, in quanto può farti evitare di affrontare o accettare la perdita di una persona cara. Questa evasione è spesso accompagnata da estremo desiderio, aggravando i comportamenti di dipendenza che possono verificarsi se si verifica questa condizione.

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Trattamenti

Opzioni di trattamento e coping

Il medico può raccomandare la terapia per trattare il tuo CG. La complicata terapia del dolore (CGT) comporta tecniche come ripetere ripetutamente la storia della morte della persona amata. La CGT può anche aiutarti a concentrarti sulla costruzione delle tue relazioni personali e sul raggiungimento dei tuoi obiettivi personali.

La ricerca mostra che gli antidepressivi possono aiutare a trattare il CG se anche tu stai subendo la terapia. I sintomi della depressione possono derivare da CG e peggiorare il tuo dolore. Il CG può anche peggiorare la depressione preesistente. Gli antidepressivi possono aiutare ad alleviare gli squilibri cerebrali che causano depressione e aiutarti a superare il tuo dolore.

Takeaway

Parla con il tuo medico

Se hai perso una persona cara e non riesci a superarla, potresti provare CG. Il primo passo dovrebbe essere parlare con il medico. Possono aiutare a determinare se si dispone di CG o depressione e quale potrebbe essere il modo migliore per trattarlo.

Parlate con il vostro medico di terapia e antidepressivi. Il medico può aiutarti a decidere se questi trattamenti sono la scelta giusta per aiutarti a confrontarti e ad accettare la tua perdita.

Mio fratello ha avuto un tragico incidente l'anno scorso. Fortunatamente, è sopravvissuto, ma non sarà mai più lo stesso. È paralizzato e incapace di parlare o di rispondermi in alcun modo. Ho lottato e mi sentivo depresso sin dal suo incidente. È possibile avere un lutto complicato se la persona che ami non passa necessariamente? - Anonimo
Il dolore complicato può verificarsi in risposta ad altre situazioni significative che non implicano la morte. Questi sono a volte indicati come "perdite non-lutto". "Alcuni esempi di queste perdite possono includere l'essere separati da una persona amata attraverso un divorzio, o la perdita di un lavoro, di un animale domestico o di una proprietà. Nel tuo caso, descrivi una situazione che comporta la perdita di tuo fratello come lo conoscevi. In questo caso, la relazione che hai avuto con tuo fratello, inclusa la possibilità di andare in posti o di conversare, è andata perduta.Pertanto, sì, potresti provare un dolore complicato.
- Timothy J. Legg, PhD, CRNP