Il movimento 'Body Positive' promuove la salute?
Sommario:
- Per persone come Harriet Brown, l'accettazione del corpo ha cambiato la vita.
- Uno dei modi in cui il movimento di accettazione del corpo ha potenziato individui più grandi è attraverso la maggiore visibilità di una vasta gamma di tipi di corpo.
- Come sottolinea HAES, il corpo più sottile non è necessariamente il più sano.
- Gli operatori sanitari e i pazienti più pesanti sono spesso in disaccordo quando si tratta di determinare cosa è meglio per la loro salute.
- Per molti attivisti positivi al corpo, non c'è dubbio che le dimensioni del corpo non riflettano necessariamente il proprio stato di salute.
Jeanette DePatie è una frizzante istruttrice di aerobica con energia ed entusiasmo illimitate per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness.
È anche, nelle sue stesse parole, grassa.
Pubblicità PubblicitàMa essere grassi, dice DePatie, è semplicemente un altro tratto caratteriale, proprio come essere brevi, castani e avere occhi nocciola - nessuno dei quali influisce sul suo stato di salute.
Doppiaggio "The Fat Chick", DePatie sfida con orgoglio gli stereotipi di ciò che i corpi più grandi possono realizzare con il mantra "ogni < body può esercitare. " E nei suoi sforzi per evidenziare i comportamenti rispetto al tipo di corpo come misura di buona salute, si unì a un movimento chiamato" corpo positivo "che spera di scuotere le convenzioni su ciò che significa veramente essere sani.
L'attivismo positivo per il corpo ha anche incanalato in una discussione più ampia sulla salute che comprende diversi tipi di corpo. Ma man mano che il movimento progredisce, gli attivisti positivi al corpo sono costretti a confrontarsi con una cultura che considera la salute buona e i corpi più grandi come incompatibili.
Promuovere la salute attraverso l'accettazione del corpo
Per persone come Harriet Brown, l'accettazione del corpo ha cambiato la vita.
Il professore di rivista giornalistica presso l'Università di Syracuse ha scritto ampiamente su questioni di peso e di immagine del corpo, comprese le sue lotte personali.
Dopo anni di yo-yo come dieta, auto-disprezzo e frustrazione, la proposta di un terapeuta secondo cui Brown poteva essere in pace con il suo corpo era una prospettiva intimidatoria, ma eccitante.
"Non mi era mai passato per la testa che tu potessi stare bene con il tuo corpo, che fosse magro, grasso o intermedio", ha detto.
Pubblicità Pubblicità
Brown ha scritto un libro, "Body of Truth: come scienza, storia e cultura guidano la nostra ossessione per il peso - e cosa possiamo fare a riguardo".Non mi era mai passato per la testa che potresti stare bene con il tuo corpo, che fosse magro, grasso o intermedio. Harriet Brown, Syracuse University
Nel corso del lungo viaggio di Brown verso l'accettazione del suo corpo, le sue ricerche e le sue relazioni si sono spesso concentrate su una teoria chiamata Salute ad ogni dimensione (HAES) che è diventata centrale nella discussione sulla positività del corpo.La teoria si riduce a concentrarsi su regimi di salute che funzionano per i singoli corpi, piuttosto che sforzarsi di raggiungere una certa dimensione corporea.
Pubblicità
E come nel caso di molti principi di accettazione del corpo, HAES è oggetto di molte critiche."C'è una forte percezione errata che chiunque parli di positività del corpo o di accettazione del grasso o di Salute a [Every] Size [sta] dicendo veramente 'Oh, do a tutti il permesso di sedermi sul divano e mangiare sempre i bonbon, "Brown ha detto.
Pubblicità Pubblicità
"Se questa è la tua scelta personale, è una tua scelta personale", ma "si tratta di dire che c'è più salute rispetto a quel singolo numero", ha detto.L'idea che la positività del corpo serva da licenza per prendere parte a cattive abitudini di salute è quella che i sostenitori rifiutano come un'interpretazione errata della missione del movimento.
La positività del corpo non sta dicendo che è una scusa per essere grassi o malsani, ma è un modo per dire che non abbiamo bisogno di metterci l'un l'altro. Dr. Christopher Leeth, Università del Texas a San Antonio
"La positività del corpo non sta dicendo che è una scusa per essere grassi o malsani, ma è un modo per dire che non abbiamo bisogno di metterci l'un l'altro e non abbiamo bisogno di metterci giù ", ha detto il dottor Christopher Leeth, consulente professionale abilitato, assistente direttore di counseling presso l'Università del Verbo incarnato e docente all'Università del Texas a San Antonio.Pubblicità
HAES ribalta il discorso su come vengono visualizzati i risultati dei comportamenti centrati sulla salute, valorizzando comportamenti che promuovono la salute olistica per supportare le persone fisicamente ed emotivamente."La cosa importante è sintonizzarsi su te stesso", ha detto Brown. "Come ti senti? Prestando attenzione a questo piuttosto che ai messaggi che ci arrivano da così tante direzioni diverse. "
Pubblicità Pubblicità
Al fine di ampliare la portata di ciò che è ritenuto salutare, HAES sfida anche le persone a considerare il linguaggio tipicamente associato alla salute."Ogni volta che la parola [dieta si avvicina], la associamo sempre con la forma del corpo, quando l'accento dovrebbe essere su una dieta sana che ti fa sentire bene", ha detto Leeth.
Un sostenitore vocale della causa è Ragen Chastain, che ha preso a cuore i principi di HAES e istruisce gli altri sulla prospettiva edificante del movimento.
Ho passato così tanto tempo a odiare il mio corpo per non sembrare un modello photoshopping che non avevo alcuna gratitudine per quello che il mio corpo ha fatto per me. Ragen Chastain, sostenitore del corpo positivo
Mentre più pesante nella build, Chastain è sempre stato atletico. Dice che le sue dimensioni corporee non le hanno mai impedito di impegnarsi in una serie di attività fisica tonificante.Piuttosto, le ipotesi negative sul suo peso sono state la più grande barriera alla realizzazione.
"Mi sento come se non avessi mai sofferto di obesità, ma ho sofferto per l'oppressione intorno ad esso", ha detto Chastain. "Ho passato così tanto tempo a odiare il mio corpo per non sembrare un modello photoshopping che non ho avuto alcuna gratitudine per quello che il mio corpo ha fatto per me. "
Ora mette la sua energia verso i comportamenti salutari che ama di più, in particolare la danza.Ha trovato gioia ed esercizio nella danza agonistica.
Lei documenta le sue esperienze e riflessioni sul suo famoso blog, Dances With Fat. Attualmente sta anche allenandosi per il suo primo triathlon Ironman.
Aumentare la visibilità per il movimento
Uno dei modi in cui il movimento di accettazione del corpo ha potenziato individui più grandi è attraverso la maggiore visibilità di una vasta gamma di tipi di corpo.
Recentemente, la modella plus-size Erica Schenk ha ottenuto ampi consensi quando ha abbellito la copertina di Women's Running. Ha detto alla rivista: "Le donne di tutte le taglie meritano di essere lodate per la buona salute e avere una presenza nei media. "Ha detto che la parte migliore del suo aspetto di copertina stava dimostrando proprio questo.
La visibilità di modelli come Schenk è stata preziosa per far progredire il movimento di accettazione del corpo e ha spianato la strada agli altri per concentrarsi su comportamenti di promozione della salute piuttosto che sforzarsi per un certo peso.
Le donne di tutte le taglie meritano di essere lodate per la buona salute e avere una presenza nei media. Erica Schenk, modello in più dimensioni
I neofiti della lezione di yoga di Jessamyn Stanley a volte sottovalutano le sue capacità."Le persone vengono alla mia classe pensando che sarà facile, o perché sono più corpulento che per qualche ragione non sarebbe così difficile", ha detto.
Ma alla fine della lezione, dice Stanley, i suoi studenti sono diventati sudati e si sono sfidati fisicamente e mentalmente.
Come persona grassa auto-descritta, Stanley non si adatta all'immagine stereotipata di uno yogi agile. Ed è questo contrasto che ha reso Stanley una forza potente sui social media.
Non ho paura del mio corpo. Non ho paura di come appare e questo è fonte di ispirazione per le persone. Jessamyn Stanley, istruttrice di yoga
"È come se mi stessi infiltrando nella tradizionale comunità dello yoga", ha detto.Le immagini di Stanley che si bilanciano in pose complicate - che esegue senza coprirsi il corpo - hanno conquistato l'ammirazione di migliaia di persone e una grande attenzione da parte dei media.
Stanley non ha mai avuto intenzione di suscitare un tale entusiasmo quando ha iniziato a pubblicare le sue foto di yoga sul suo Instagram, ma il semplice atto di visibilità si è rivelato radicale.
"Per molte persone è estremamente rivoluzionario", ha affermato. "Non ho paura del mio corpo. Non ho paura di come appare e questo è fonte di ispirazione per le persone. "
Per saperne di più: Diete sicure e perdita di peso sana»
Critiche di salute ad ogni dimensione
Come sottolinea HAES, il corpo più sottile non è necessariamente il più sano.
Una serie di fattori influisce sul proprio stato di salute generale, dalla genetica all'ambiente. Non c'è nemmeno un numero magico sulla scala alla quale tutti dovrebbero mirare, un punto che i sostenitori positivi del corpo sottolineano regolarmente.
Tuttavia, mentre gli esperti di salute generalmente concordano sul fatto che è difficile determinare lo stato di salute di una persona senza una valutazione fisica completa, sottolineano anche che il peso extra può portare a complicazioni mediche lungo la strada.
Molti nella comunità medica sostengono che indipendentemente dal comportamento, il peso deve essere valutato.
La pressione del peso extra sul corpo alla fine ne risentirà, Dr. John J. Tomcho, Carolinas Weight Management Center
Come direttore medico del centro di gestione del peso Carolinas, Dr. John J. Tomcho, DO, RD, ha familiarità con una varietà di tipi di corpo che non si adattano ad una singola definizione di salute. Tuttavia, egli osserva una preoccupazione generale."Vedo molte persone ovviamente con [a] BMI verso nord di 40, e possono entrare e ottenere il lavoro di sangue e stare assolutamente bene, ma alla fine la pressione del peso extra sul corpo avrà il suo pedaggio, "Disse Tomcho.
Prende atto dei rischi ampiamente documentati associati all'obesità, tra cui il diabete e il colesterolo alto e la pressione sanguigna, ma afferma che la composizione del peso piuttosto che il peso stesso è della massima importanza quando si tratta di salute.
"Con un'alta percentuale di muscoli si sta andando davvero in salute", ha detto Tomcho. "È il tessuto adiposo che causa la maggior parte dei problemi e cercare di ridurlo è fondamentale. "
Parte dell'amare te stesso sta prendendo la migliore cura del tuo corpo. "Leslie Heinberg, Ph. D. Leslie Heinberg, Ph. D., Cleveland Clinic
Leslie Heinberg, Ph. D., direttore dei servizi comportamentali presso il Bariatric and Metabolic Institute di Cleveland Clinic, ha anche un approccio sfumato alla discussione peso.Con la cura di sé così fortemente radicata nella positività del corpo, Heinberg crede che considerare l'impatto del peso dovrebbe essere una componente della retorica dell'accettazione del corpo.
"Parte dell'amare se stessi sta prendendo la migliore cura del proprio corpo", ha detto. "Questo dovrebbe essere parte di quello stesso obiettivo, contro 'Mi amo proprio come sono. '"
Pazienti, fornitori a quote
Gli operatori sanitari e i pazienti più pesanti sono spesso in disaccordo quando si tratta di determinare cosa è meglio per la loro salute.
Una lamentela comune tra gli attivisti positivi al corpo è la vergogna dei professionisti del settore sanitario, indipendentemente dal fatto che la conversazione riguardi un problema non correlato al peso.
"Sei grasso e vai dal dottore, potresti tenere in braccio un arto mozzato ma saranno come 'Oh, ma cosa stai facendo del tuo peso? '"Ha detto Chastain.
D'altro canto, Tomcho e Heinberg considerano la loro responsabilità professionale educare i loro pazienti all'intero spettro di rischi per la salute associati all'obesità.
"Le persone sono adulti, possono prendere le proprie decisioni e voglio che tutti si sentano bene con se stessi, ma voglio che lo facciano da un punto pienamente istruito", ha detto.
Secondo Heinberg, la quantità di prove che collegano l'obesità ai problemi di salute è schiacciante.
"C'è stata una selezione di studi che non mostrano alcun impatto, senza mostrare la preponderanza di studi che mostrano che essere obesi ha alcuni effetti sulla salute", ha detto.
Se vado dal dottore e sono infastidito dal mio medico, c'è un costo emotivo per quello e c'è una ripercussione fisica su questo. Jeanette DePatie, attivista positivo per il corpo
Ad esempio, una teoria popolare che pervade l'attivismo HAES, il cosiddetto "paradosso dell'obesità", suggerisce che l'età avanzata protegge dal rischio di morte associata all'obesità.Tuttavia, un certo numero di studi ha smentito la teoria, sostenendo che tale protezione è di breve durata.E mentre alcuni studi hanno suggerito che l'obesità può essere sana quando mancano di comorbidità come il diabete di tipo 2, un ampio corpo di ricerca contraddice la teoria, scoprendo che anche l'obesità sana è insostenibile a lungo termine.
Anche se alcuni operatori sanitari e pazienti di maggiori dimensioni potrebbero non essere d'accordo sul miglior tipo di assistenza su base individuale, la vergogna improduttiva che molti pazienti più grandi sperimentano presso l'ufficio del medico rimane una preoccupazione legittima, dicono gli attivisti.
"È assolutamente fondamentale tenere in considerazione i costi sanitari dello stigma", afferma DePatie. "Se vado dal dottore e sono infastidito dal mio medico, c'è un costo emotivo per questo e c'è una ripercussione fisica su questo. "
Trovare un modo più gentile di impegnarsi in una conversazione è un modo per colmare il divario tra pazienti più grandi e fornitori.
"Ignorare l'obesità non credo sia una buona cura, ma possiamo sicuramente discuterne in un modo meno vergognoso", ha detto Heinberg.
Tomcho condivide una visione simile. "Non penso che tu possa portare via le persone cercando di avere una visione positiva di [loro], non c'è niente di sbagliato in questo", ha detto. "Ma devi prenderlo nel giusto contesto. "
Per saperne di più: I fatti sull'obesità»
Coming to a Understanding
Per molti attivisti positivi al corpo, non c'è dubbio che le dimensioni del corpo non riflettano necessariamente il proprio stato di salute.
Sebbene questa linea di pensiero possa essere problematica per alcuni, ricordando perché così tanti individui di corpo più grande sentono il bisogno di ritagliarsi il proprio spazio all'interno della comunità sanitaria è importante per una comprensione più profonda.
"L'idea dell'accettazione del corpo e della salute in ogni dimensione è così potente e così speranzosa che le persone si girano cercando di perdere 15 o 20 sterline, cercando di raggiungere questa immagine corporea idealizzata quando biologicamente non è quello che sono, non è quello che sono destinati a essere ", ha detto Heinberg.
Elimina il rumore e il messaggio è semplice, come spiega Heinberg.
"L'accettazione del corpo consiste nell'accettare il corpo che probabilmente hai ma nello sforzo di avere il corpo più sano che potresti avere", ha detto.
