Trypophobia: è reale e di più?

Cos'è la trypophobia?

La tripofobia è una paura o un disgusto di buchi ravvicinati. Le persone che si sentono nausea quando guardano le superfici con piccoli fori ravvicinati. Ad esempio, la testa di un baccello del loto o il corpo di una fragola potrebbe innescare disagio in qualcuno con questa fobia.

La fobia non è riconosciuta ufficialmente. Gli studi sulla tripofobia sono limitati e la ricerca disponibile è divisa sulla necessità o meno di considerarla una condizione ufficiale.

pubblicitàAdvertisement

Trigger

Non si sa molto sulla trofobia. Ma i trigger comuni includono cose come:

semi di loto
favi
fragole
corallo
schiuma di metallo alluminio
melograni
bolle
condensazione
cantalupo
un gruppo di occhi

Animali, inclusi insetti, anfibi, mammiferi e altre creature che hanno macchiato la pelle o la pelliccia, possono anche scatenare sintomi di trofobia.

Immagini di trypophobia trigger

Galleria di Trypophobia

Baccelli di loto

"data-title =" Trigofobia trigger ">
Honeycomb
" data-title = "Trypophobia trigger">
Semi di fragola
"data-title =" Trypophobia trigger " >
Corallo
"data-title =" Trigofobia trigger ">
Dardo rana velenoso
" data-title = "Trigofobia trigger">
Melograno
"data-title =" Trigofobia trigger ">
Bolle
" data-title = "Trigofobia trigger">
Condensazione
"data-title =" Trypophobia trigger ">
Stingray
" data-title = "Trigofobia trigger">
Cluster of eyes
"data-title =" Trypophobia trigger ">

Sintomi

I sintomi sono attivati quando una persona vede un oggetto con piccoli gruppi di buchi o forme che assomigliano a fori.

Quando vedi un gruppo di buchi, le persone con tripofobia reagiscono con disgusto o paura. Alcuni dei sintomi includono:

pelle d'oca
sensazione di repulsione
sensazione di disagio
disagio visivo come affaticamento degli occhi, distorsioni o illusioni
angoscia
sensazione di gonfiore della pelle
attacchi di panico < 999> sudorazione
nausea
vibrazione del corpo
PubblicitàPubblicità Pubblicità

Ricerca Che cosa dice la ricerca?

I ricercatori non sono d'accordo sull'opportunità o meno di classificare la tripofobia come una vera fobia. Uno dei primi studi sulla tripofobia, pubblicato nel 2013, ha suggerito che la fobia potrebbe essere un'estensione di una paura biologica di cose dannose. I ricercatori hanno scoperto che i sintomi erano innescati da colori ad alto contrasto in una certa disposizione grafica. Sostengono che le persone affette da trofobia associavano inconsciamente oggetti innocui, come i baccelli di loto, a animali pericolosi, come il polpo dagli anelli blu.

Uno studio pubblicato ad aprile 2017 contesta questi risultati.I ricercatori hanno intervistato i bambini in età prescolare per confermare se la paura di vedere un'immagine con piccoli buchi si basa sulla paura di animali pericolosi o una risposta ai tratti visivi. I loro risultati suggeriscono che le persone che soffrono di trofobia non hanno una paura non cosciente di creature velenose. Invece, la paura è innescata dall'apparizione della creatura.

Il "Manuale Diagnostico e Statistico" dell'American Psychiatric Association (DSM-5) non riconosce la trofofobia come una fobia ufficiale. Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere l'intera portata della tripofobia e le cause della condizione.

Fattori di rischio

Non si sa molto sui fattori di rischio legati alla tripofobia. Uno studio del 2017 ha trovato un possibile collegamento tra la tripofobia e il disturbo depressivo maggiore e il disturbo d'ansia generalizzato (GAD). Secondo i ricercatori, le persone con tripofobia avevano maggiori probabilità di sperimentare anche disturbo depressivo maggiore o GAD. Un altro studio pubblicato nel 2016 ha anche rilevato un legame tra ansia sociale e trofobia.

Pubblicità Pubblicità

Diagnosi

Per diagnosticare una fobia, il medico le rivolgerà una serie di domande sui sintomi. Prenderanno anche la tua storia medica, psichiatrica e sociale. Possono anche fare riferimento al DSM-5 per aiutare nella loro diagnosi. La tripofobia non è una condizione diagnosticabile perché la fobia non è riconosciuta ufficialmente dalle associazioni mediche e di salute mentale.

Trattamento

Esistono diversi modi per trattare una fobia. La forma più efficace di trattamento è la terapia espositiva. La terapia dell'esposizione è un tipo di psicoterapia che si concentra sulla modifica della risposta all'oggetto o alla situazione che causa la paura.

Un altro trattamento comune per una fobia è la terapia cognitivo comportamentale (CBT). La CBT combina la terapia dell'esposizione con altre tecniche per aiutarti a gestire la tua ansia e impedire che i tuoi pensieri diventino schiaccianti.

Altre opzioni di trattamento che possono aiutarti a gestire la tua fobia includono:

terapia generale con un consulente o uno psichiatra

farmaci come beta-bloccanti e sedativi per aiutare a ridurre i sintomi di ansia e di panico
tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda e lo yoga
attività fisica ed esercizio fisico per gestire l'ansia
respirazione consapevole, osservazione, ascolto e altre strategie consapevoli per far fronte allo stress
Mentre i farmaci sono stati testati con altri tipi di disturbi d'ansia, si sa poco sulla loro efficacia nella tripofobia.

Potrebbe anche essere utile:

riposare a sufficienza

mangiare una dieta sana ed equilibrata
evitare caffeina e altre sostanze che possono rendere l'ansia peggiore
contattare amici, familiari o un gruppo di supporto per connettersi con altre persone che gestiscono gli stessi problemi
affrontare le situazioni di paura a testa il più spesso possibile
PubblicitàAdvertisement

Outlook