Mal di testa ormonale: cause, sintomi e trattamento

Mal di testa ormonali

Il mal di testa può essere causato da molti fattori, tra cui la genetica e i fattori scatenanti della dieta. Nelle donne, i livelli di ormone fluttuante sono un importante fattore che contribuisce al mal di testa cronico e alle emicranie mestruali.

I livelli di ormoni cambiano durante il ciclo mestruale, la gravidanza e la menopausa e sono anche influenzati dai contraccettivi orali e dalle terapie ormonali sostitutive.

Una varietà di farmaci e altri trattamenti sono usati per alleviare il mal di testa. Le donne che soffrono di mal di testa ormonale spesso trovano sollievo durante la gravidanza o al raggiungimento della menopausa.

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Cause

Cause di cefalee ormonali

Il mal di testa, in particolare l'emicrania, è stato collegato all'estrogeno femminile. L'estrogeno controlla le sostanze chimiche nel cervello che influenzano la sensazione di dolore. Un calo dei livelli di estrogeni può innescare un mal di testa. I livelli degli ormoni cambiano per una serie di motivi, tra cui:

Ciclo mestruale: I livelli di estrogeno e progesterone scendono ai livelli più bassi appena prima delle mestruazioni.

Gravidanza: I livelli di estrogeni aumentano in gravidanza. Per molte donne, il mal di testa ormonale scompare durante la gravidanza. Tuttavia, alcune donne sperimentano la loro prima emicrania durante la gravidanza e poi trovano sollievo dopo il primo trimestre. Dopo il parto, i livelli di estrogeni diminuiscono rapidamente.

Perimenopausa e menopausa: Livelli di ormone fluttuanti in perimenopausa (gli anni che portano alla menopausa) fanno sì che alcune donne abbiano più mal di testa. Circa i due terzi delle donne che soffrono di emicrania dicono che i loro sintomi migliorano quando raggiungono la menopausa. Per alcuni, le emicranie effettivamente peggiorano. Ciò potrebbe essere dovuto all'uso di terapie ormonali sostitutive.

Contraccettivi orali e terapia ormonale sostitutiva: Le pillole anticoncezionali e la terapia ormonale sostitutiva possono far alzare e abbassare i livelli ormonali. Le donne le cui emicranie derivano da cambiamenti ormonali mentre sulla pillola hanno tipicamente attacchi di emicrania durante l'ultima settimana del ciclo, quando le pillole non hanno ormoni.

Altri fattori che contribuiscono

Si pensa che la genetica giochi un ruolo nelle emicranie croniche. Le persone che hanno emicranie tendono ad avere una combinazione di fattori che scatenano il loro mal di testa. Oltre agli ormoni, questi includono:

• saltare i pasti
• dormire troppo o troppo poco
• luci intense, suoni o odori
• cambiamenti climatici gravi
• bevande alcoliche, in particolare vino rosso <999 > troppa caffeina o caffeina asportazione
• stress
• carni lavorate, salsicce e pesce affumicato
• glutammato monosodico (MSG), un esaltatore di sapidità
• formaggi stagionati
• prodotti a base di soia
• dolcificanti artificiali
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Sintomi

Sintomi di mal di testa ormonale

La principale caratteristica di un mal di testa ormonale è un mal di testa o emicrania.Tuttavia, molte donne sperimentano altri sintomi che possono aiutare i medici a diagnosticare loro un mal di testa ormonale.

Le emicranie mestruali o ormonali sono simili a un'emicrania normale e possono o non possono essere precedute da un'aura. L'emicrania è un dolore palpitante che inizia su un lato della testa. Può anche implicare sensibilità alla luce e nausea o vomito.

Altri sintomi di mal di testa ormonale includono:

perdita di appetito

• affaticamento
• acne
• dolore alle articolazioni
• diminuzione della minzione
• mancanza di coordinazione
• costipazione
• desiderio di alcol, sale o cioccolata
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Trattamento

Trattamento per mal di testa ormonale

Rimedi casalinghi

Quanto prima inizi a trattare il tuo mal di testa, maggiori sono le tue possibilità di sollievo. Questi metodi possono aiutare:

Bere molta acqua per rimanere idratati.

• Sdraiati in una stanza buia e silenziosa.
• Metti una borsa del ghiaccio o un panno freddo in testa.
• Massaggia la zona dove senti dolore.
• Eseguire esercizi di respirazione profonda o altri esercizi di rilassamento.
• Il biofeedback può aiutarti a imparare a rilassare determinati muscoli per ridurre la frequenza o il dolore del mal di testa. Il medico può anche raccomandare di assumere integratori di magnesio, che possono aiutare a ridurre l'intensità del mal di testa. Ridurre lo stress nella tua vita può anche aiutare a prevenire gli attacchi di cefalea o emicrania. I trattamenti aggiuntivi includono l'agopuntura e il massaggio.

Farmaco

Alcuni farmaci si concentrano sul trattamento acuto. Questi farmaci sono presi una volta che un attacco di mal di testa o emicrania è iniziato. Gli esempi includono:

farmaci antinfiammatori non steroidei da banco (FANS), come l'ibuprofene

• triptani, che sono farmaci specifici per l'emicrania che possono ridurre l'intensità di un attacco di emicrania
• Per le donne che hanno esperienza frequenti mal di testa ormonali, terapia preventiva e farmaci possono essere utilizzati. Questi farmaci possono essere assunti ogni giorno o prima del ciclo del ciclo quando sai che è più probabile che tu abbia un mal di testa ormonale. Questi farmaci includono:

beta-bloccanti

• anticonvulsivanti
• calcio-antagonisti
• antidepressivi
• Terapia ormonale

Se i farmaci preventivi non hanno successo, il medico può prescriverti una terapia ormonale. Potresti ricevere estrogeni da assumere giornalmente con una pillola o un pece.

Le pillole anticoncezionali sono comunemente usate per uniformare gli ormoni e ridurre il mal di testa ormonale. Se sta assumendo qualsiasi forma di contraccettivo ormonale e ha esperienza di mal di testa ormonale, il medico può modificare il dosaggio. A seconda del problema, il medico può passare a un farmaco con una dose inferiore di estrogeni per ridurre i sintomi.

Per alcune donne, i medici raccomandano di iniziare presto il prossimo controllo delle nascite. Ciò significa saltare le pillole placebo senza ormoni nell'ultima settimana del branco. In genere, i medici consigliano questo per 3-6 mesi alla volta, il che può ridurre la frequenza degli attacchi.

Quando sei incinta o allatta

Se hai intenzione di rimanere incinta, pensa di poter essere incinta, o se stai allattando al seno, discutere tutti i tuoi farmaci con il medico.Alcuni farmaci contro il mal di testa possono danneggiare lo sviluppo del bambino. Il medico potrebbe essere in grado di suggerire alternative.

Durante la perimenopausa o la menopausa

Se si assumono farmaci per la terapia ormonale sostitutiva e si verifica un aumento del mal di testa, chiedere al medico di aggiustare la dose. Un cerotto per estrogeni può fornire una dose bassa e costante di estrogeni, che può ridurre la frequenza e la gravità del mal di testa.

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Prevenzione

Prevenzione dei mal di testa ormonali

Se si dispone di periodi regolari, il medico può raccomandare farmaci preventivi. Questo dovrebbe iniziare alcuni giorni prima del tuo periodo e durare fino a due settimane. In alcuni casi, possono essere necessari farmaci giornalieri.

Tenere un diario del mal di testa per monitorare il ciclo mestruale, la dieta, il sonno e le abitudini di esercizio. Questo aiuterà a identificare i possibili trigger.

Se assume contraccettivi orali, chieda al medico se è possibile:

passare a un regime che include meno o nessun placebo giorni

• assumere pillole con una dose inferiore di estrogeni
• prendere le pillole di estrogeni a basso dosaggio in luogo dei giorni placebo
• indossare un cerotto a base di estrogeni nei giorni di placebo
• passare a pillola anticoncezionale con progestinico
• Se al momento non si assumono pillole anticoncezionali, è opportuno chiedere al medico se prenderle potrebbe ridurre il mal di testa ormonale.

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Complicanze

Complicanze e sintomi di emergenza

Le persone che soffrono di emicranie in generale hanno maggiori probabilità di sperimentare:

depressione

• ansia
• disturbi del sonno
• Donne con frequenti mal di testa ormonale o emicranie mestruali sono suscettibili a queste complicazioni.

I contraccettivi orali e gli estrogeni sono sicuri per molte donne da assumere, ma sono anche associati a un rischio leggermente più alto di ictus e coaguli di sangue. Le donne con ipertensione o storia familiare di ictus sono particolarmente a rischio.

Rivolgersi immediatamente ad un medico di emergenza se si verificano un improvviso, forte mal di testa e sintomi quali:

capogiri

• torcicollo
• rash
• respiro corto
• perdita della vista
• qualsiasi altri sintomi drastici