Forte stagione allergica: come far fronte
Sommario:
La febbre da fieno non è niente da starnutire.
Medici e scienziati dicono che questa affermazione è particolarmente vera quest'anno poiché gli Stati Uniti entrano in una stagione di allergie più lunga e più intensa.
PubblicitàPubblicitàPrimavera significa fiori e molti altri segni di vita nella natura, ma ciò che significa per molte persone è una cosa: il polline.
La febbre da fieno, che in realtà non è affatto febbre, è il termine comunemente usato per descrivere la rinite allergica, una reazione a molti allergeni diversi. Quelli includono polline, acari della polvere e peli di animali domestici.
Le allergie primaverili e il raffreddore da fieno possono variare drasticamente da un luogo all'altro a seconda dei tipi di piante che crescono in una data regione geografica.
PubblicitàLa febbre da fieno può sembrare abbastanza simile al comune raffreddore. Alcuni dei sintomi includono pressione del seno, congestione, starnuti e naso che cola.
Questa primavera, alcune aree hanno livelli di polline tre volte superiori a quelli di un anno fa.
Quindi cosa rende quest'anno diverso?
Secondo un recente rapporto di CBS News, molti scienziati ritengono che la precedente e più intensa stagione di allergie possa essere collegata al cambiamento climatico.
"Poiché la nostra primavera è stata così tardiva quest'anno, molte cose stanno esplodendo tutte in una volta", ha detto la dottoressa Holly Phillips, collaboratrice della CBS. "Quello che dovrebbe essere fiorito nel corso di un mese ora sta spuntando tutto insieme, quindi stiamo osservando livelli di polline veramente alti. “
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Come combattere
Ci sono una varietà di cose che puoi fare per limitare i sintomi della febbre da fieno.
Pubblicità PubblicitàAnzitutto, gli antistaminici da banco (OTC) regolari, come il Benadryl e gli spray nasali steroidi come Flonase, sono facili da trovare e utili a molte persone.
Per le allergie stagionali, è anche importante prestare attenzione ai conteggi giornalieri di polline, ha dichiarato Tonya Winders, presidente di Allergy & Asthma Network.
Il conteggio dei pollini è la misura della quantità di polline nell'aria in un dato momento. Può essere controllato su una varietà di siti Web o attraverso determinati canali meteo.
Pubblicità"Il polline nell'aria tende ad essere più alto all'inizio della giornata, subito dopo che la rugiada si asciuga e nel primo pomeriggio", ha detto Winders a Healthline. "I livelli elevati di polline possono a volte durare fino al tardo pomeriggio. Possono essere più potenti quando le condizioni sono calde, asciutte e ventilate. "
Siate consapevoli, ha avvertito:" Il conteggio del polline non è mai zero. "
PubblicitàPubblicitàLa febbre da fieno è influenzata anche dal tipo di attività che stai svolgendo. Le attività fisicamente intense come lo sport, l'escursionismo e alcuni tipi di lavoro manuale hanno più probabilità di provocare sintomi.
Durante i periodi di alto pollin, Winders ha detto che dovresti "evitare un'intensa attività fisica che causa una respirazione rapida. Più velocemente si respira, più allergeni si inalano. "
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PubblicitàHome rimedi, terapie immunitarie
Puoi anche aiutare a limitare i potenziali allergeni dall'invasione della casa cambiando vestiti e scarpe quando entrano.
Alcune persone fanno addirittura il passo aggiuntivo per fare la doccia, se sono state fuori per un lungo periodo di tempo.
Pubblicità PubblicitàPer le attività esterne, alcune persone indossano una maschera facciale progettata per filtrare il polline.
Per gli occhi rossi, pruriti causati dalla febbre da fieno, anche solo gli occhiali da sole di base possono aiutare a prevenire l'ingresso del polline.
Un'altra opzione è un trattamento chiamato immunoterapia, che aiuta a costruire la tolleranza di un individuo agli allergeni.
Come altre procedure di immunizzazione, questo trattamento utilizza piccole quantità di un determinato allergene che si accumula gradualmente insieme alla tolleranza della persona.
"Per molti, la tolleranza continua dopo la fine dell'immunoterapia. Ha dimostrato di ridurre o eliminare i sintomi di allergia da pollini, muffe, peli di animali domestici, acari della polvere e insetti pungenti ", ha affermato Winders.
Infine, se non lo hai già fatto, potrebbe essere meglio vedere un allergologo e scoprire il tuo profilo allergico.
Se sei allergico al polline dell'erba ma non al polline degli alberi, sapendo che è più facile scegliere attività che non esacerberanno i sintomi.
"Gestire le allergie è un processo a più fasi", afferma Winders. "I pazienti devono essere coinvolti attivamente nelle loro cure. "
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