Può la gravidanza causa la sindrome dell'intestino irritabile?

La gravidanza comporta una grande quantità di cambiamenti e talvolta una varietà di sintomi. Se sei incinta e hai diarrea frequente o stipsi insopportabile, potresti avere la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). L'IBS è un tipo di disturbo gastrointestinale in cui l'intestino non funziona correttamente.

I sintomi dell'IBS possono peggiorare durante la gravidanza a causa di cambiamenti ormonali. Tuttavia, non ci sono prove che dimostrino che le donne con IBS presentino sintomi peggiori dopo il parto.

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IBS ha una grande varietà di sintomi e può essere influenzato dalla sensibilità a determinati alimenti. Se sei incinta, dovresti essere più cauto con il trattamento IBS a causa dei potenziali effetti sul tuo bambino. Sia che abbiate già una IBS o una nuova diagnosi durante la gravidanza, potete prendere misure per controllare i sintomi ora e molto tempo dopo la nascita del bambino.

Sintomi comuni di IBS

I sintomi di IBS possono essere diversi per tutti. Alcune persone potrebbero essere più sensibili alle fibre, mentre altre potrebbero avere una reazione più forte agli alimenti ad alto contenuto di grassi.

I sintomi comuni di IBS includono:

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• diarrea frequente
• costipazione
• dolore addominale
• crampi
• gonfiore

L'identificazione dell'IBS durante la gravidanza può essere difficile. Questo perché alcuni dei sintomi sono simili ai comuni disturbi della gravidanza. La stitichezza, per esempio, è estremamente comune. Circa un terzo delle donne in gravidanza afferma di sperimentare la stitichezza nell'ultimo trimestre.

È più probabile che si verifichi la costipazione tanto più si è in gravidanza. Questo è dovuto al peso extra che viene posto sul tuo intestino. Molti medici raccomandano vitamine prenatali con aggiunta di fibre per aiutare le cose a muoversi lungo

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Il gonfiore è un altro sintomo di gravidanza comunemente trascurato nelle donne con IBS. Quando sei incinta, trattiene molti liquidi per aiutare a sostenere il tuo bambino in crescita. Qualsiasi eccesso di gonfiore nella zona addominale può essere difficile da identificare come un sintomo di IBS.

Fattori dietetici

In qualità di futura mamma, fai tutto il possibile per assicurarti che il tuo bambino in crescita abbia tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Questo può includere l'assunzione di vitamine prenatali e una dieta equilibrata che include una maggiore quantità di fibre. Questo ti aiuterà a limitare la quantità di diarrea che stai vivendo.

Dovresti discutere i dosaggi di vitamine con il tuo dottore. Dovresti anche essere a conoscenza dei sintomi di sovradosaggio per le vitamine che stai assumendo.

Può essere difficile determinare le cause esatte dei sintomi in gravidanza. Tuttavia, se il medico ha escluso la tossicità nutrizionale con un esame del sangue e una valutazione alimentare, l'IBS potrebbe essere la causa dei sintomi.

Controllo dell'IBS durante la gravidanza

I sintomi dell'IBS possono peggiorare durante la gravidanza e possono essere difficili da controllare come risultato.Motivi specifici per il peggioramento dei sintomi possono includere:

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• aumento dello stress
• aumento dell'ansia
• ormoni
• il bambino che fa pressione sulle pareti del tuo intestino

Fare cambiamenti nello stile di vita è il modo migliore per trattare l'IBS durante la gravidanza. Gran parte di questo ha a che fare con ciò che mangi. Aggiungi più alimenti integrali alla tua dieta se stai soffrendo di stitichezza. Dovresti anche tenere traccia di quali cibi mangi. Evitare cibi che causano stitichezza o diarrea. I cibi grilletti comuni includono:

• fagioli
• broccoli
• cavoli
• cavolfiori

Molte persone con IBS, specialmente quelle che sono incinte, possono trarre beneficio da evitare di consumare:

• alcool
• caffeina, che può essere trovato in caffè, soda e tè
• cibi fritti
• latticini ad alto contenuto di grassi

Prevenzione dei sintomi IBS

IBS è difficile da identificare durante la gravidanza e difficile da controllare. Farmaci da banco e rimedi erboristici comunemente usati per i sintomi dell'IBS potrebbero non essere sicuri da assumere quando sei incinta.

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Dovresti lavorare con il tuo medico per creare un piano alimentare che prevenga i sintomi dell'IBS. Avere un piano alimentare può anche ridurre l'ansia, che può anche aiutare a ridurre i sintomi. Esercitare e bere molta acqua può aiutare a regolare i movimenti intestinali. Non assumere mai medicine o integratori senza aver prima consultato il medico.