Consulenza di esperti sul trattamento della depressione iniziale
Sommario:
La depressione è a volte indicata come "comune raffreddore" di problemi di salute mentale. Le statistiche variano, ma il Center for Disease Control ha recentemente riferito che circa il 9% degli adulti soffre di depressione.
Secondo il DSM-IV-TR - l'elenco ufficiale di tutte le condizioni mentali - il rischio per la vita della depressione va dal 10 al 25% nelle donne e dal 5 al 12% negli uomini. Nessuno è certo di ciò che causa questo disturbo ed è fondamentale che riconosciamo la depressione come una malattia grave. Può portare a perdita del lavoro, divorzio, abuso di sostanze e rapporti danneggiati. È anche una condizione potenzialmente pericolosa per la vita (il 15% delle persone muore per depressione a causa del suicidio). Fortunatamente, anche se non c'è consenso sulla causa, sono disponibili più opzioni di trattamento.
pubblicitàAdvertisementPsicoterapia
È ben documentato che la psicoterapia (o terapia della parola) è una valida terapia per la depressione. Esistono diversi tipi di psicoterapia, la più comune per la depressione è la terapia cognitivo-comportamentale. Questo approccio funziona per aiutare i pazienti ad apportare modifiche ai modelli di pensiero che si presume stiano guidando la depressione e adotta un approccio attivo per aiutare i pazienti a impegnarsi nella vita il più possibile. Altre terapie di conversazione, come la psicoterapia basata sulla freudiana, si concentrano maggiormente sulle esperienze della prima infanzia e su come potrebbero relazionarsi con i sentimenti di depressione presenti. Queste intuizioni possono aiutare i pazienti a comprendere i loro pensieri e sentimenti attuali e ad apportare modifiche a loro.
È interessante notare che il tipo di terapia utilizzata nel trattamento della depressione non è tanto importante quanto il terapeuta con cui il paziente sta lavorando. Il più grande predittore di successo in terapia è noto come "alleanza terapeutica", che è essenzialmente il modo in cui un paziente e un terapeuta lavorano insieme. Un buon terapeuta per la depressione è spesso uno che è caldo, empatico e fiducioso, un ascoltatore eccellente e che è informato sulla depressione e sui suoi sintomi.
Farmaci
Gli antidepressivi sono comunemente usati nel trattamento della depressione. Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono un gruppo molto popolare di farmaci con una solida esperienza di successo. Spesso lavorano nel giro di poche settimane e possono essere prescritti da qualsiasi medico e, in alcune parti degli Stati Uniti, da medici e infermieri.
PubblicitàPsicoterapia e farmaci
La maggior parte dei professionisti della salute mentale sostiene che i suddetti trattamenti siano usati in combinazione. Questo approccio tende a produrre i migliori risultati sia a breve che a lungo termine.
Chiunque consideri le opzioni di cui sopra dovrebbe consultare un professionista della salute mentale locale per discutere i dettagli riguardanti gli effetti collaterali, nonché la durata e il costo del trattamento.
Pubblicità PubblicitàSfortunatamente, non tutti rispondono ai tre tipi di trattamenti di cui sopra, o almeno non completamente (ad esempio, alcune persone notano miglioramenti nel loro umore, ma non sonno o appetito; per altri, potrebbe verificarsi il contrario). Non è chiaro il motivo per cui questo è. Sostiene che la depressione è una condizione che porta le persone a sentirsi senza speranza, a credere che non si sentiranno mai meglio. È fondamentale non arrendersi a questi processi mentali perché questi semplicemente peggiorano la depressione. Alcuni pazienti si uniscono ai gruppi di supporto in aggiunta al loro trattamento tradizionale, altri lavorano con i loro medici e provano varie combinazioni di farmaci. L'importante è non smettere di combattere, riconoscere tutti i guadagni fatti attraverso il trattamento e assicurarsi di impegnarsi in attività di salute pro-mentale. Questi includono, ma non sono limitati a, esercizio cardiovascolare, una dieta equilibrata, sonno adeguato, consumo di alcol limitato e mantenimento di un forte sistema di supporto sociale. Lavora con il tuo professionista della salute mentale e / o il medico per esaurire ogni opzione a tua disposizione. Questo ti darà le maggiori possibilità di successo. Buona fortuna a te!
Dr. Rob Dobrensk i è uno psicologo con licenza a New York ed è l'autore del libro "Crazy: Notes on and Off the Couch". "Visitalo a ShrinkTalk. netto.
