5-HTP: effetti collaterali e pericoli
Sommario:
Panoramica
Il 5-idrossitriptofano o 5-HTP è spesso usato come supplemento per aumentare i livelli di serotonina. Il cervello utilizza la serotonina per regolare l'umore, l'appetito e altre importanti funzioni.
Sfortunatamente, il 5-HTP non si trova nei cibi che mangiamo. Tuttavia, gli integratori 5-HTP, ottenuti dai semi della pianta africana Griffonia simplicifolia, sono ampiamente disponibili. Le persone si rivolgono sempre più a questi integratori per aiutare a migliorare i loro stati d'animo, regolare i loro appetiti e aiutare con il disagio muscolare. Ma sono al sicuro?
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Quanto è efficace il 5-HTP?
Poiché è venduto come integratore a base di erbe e non come farmaco, il 5-HTP non è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA). Non ci sono stati abbastanza studi sull'uomo per dimostrare o smentire l'efficacia, i pericoli o gli effetti collaterali. Tuttavia, il 5-HTP è ampiamente usato come un trattamento a base di erbe, e ci sono alcune prove che potrebbe essere efficace nel trattamento di alcuni sintomi.
Le persone assumono integratori per molte ragioni, tra cui perdita di peso, disturbi del sonno, disturbi dell'umore e ansia. Queste sono tutte condizioni che possono essere migliorate naturalmente attraverso un aumento della serotonina.
Secondo uno studio, assumere un supplemento di 5-HTP da 50 a 3, 000 milligrammi al giorno può migliorare i sintomi di depressione, binge eating, mal di testa cronico e insonnia.
5-HTP è anche usato per alleviare i sintomi della fibromialgia, disturbi convulsivi e malattia di Parkinson. Poiché le persone con fibromialgia hanno bassi livelli di serotonina, possono trovare sollievo dal dolore, rigidità mattutina e insonnia. Sono stati condotti alcuni piccoli studi, alcuni dei quali hanno mostrato risultati promettenti. Sono necessari ulteriori studi per studiare altri possibili effetti collaterali e decidere il miglior dosaggio e la durata del trattamento. Gli studi non sono stati in grado di supportare le affermazioni che i supplementi di 5-HTP aiutano con i disturbi convulsivi oi sintomi della malattia di Parkinson.
PubblicitàEffetti collaterali
Possibili pericoli ed effetti collaterali
Troppo 5-HTP nel sistema può causare un picco nei livelli di serotonina, con conseguenti effetti collaterali come ansia, brividi e seri problemi cardiaci.
Alcune persone che hanno assunto integratori 5-HTP sono scese con una condizione grave chiamata sindrome da eosinofilia-mialgia (EMS). Può causare anomalie del sangue e eccessiva sensibilità muscolare.
Non è chiaro se l'EMS sia causato da un contaminante accidentale o dallo stesso 5-HTP.Tienilo a mente quando decidi se il 5-HTP è giusto per te.
Ci sono altri minori effetti collaterali derivanti dall'assunzione di integratori 5-HTP. Se si verificano sonnolenza, problemi digestivi, problemi muscolari o disfunzioni sessuali, interrompere l'uso e consultare immediatamente un medico.
Non prenda 5-HTP se sta assumendo altri farmaci che aumentano i livelli di serotonina, come antidepressivi come gli SSRI e gli inibitori delle MAO. Usare cautela quando si assume carbidopa, un farmaco per il morbo di Parkinson. 5-HTP può interagire anche con altri medicinali, così come con qualsiasi integratore, assicurarsi di consultare il medico prima di iniziare qualcosa di nuovo.
5-HTP non è raccomandato per le persone con sindrome di Down, in quanto è stato collegato a convulsioni. Inoltre, non assumere 5-HTP meno di due settimane prima dell'intervento chirurgico in quanto potrebbe interferire con alcuni farmaci comunemente usati durante le procedure chirurgiche.
