Polvere di testosterone: funziona ed è sicuro?

Che cos'è la polvere di testosterone?

Punti salienti

1. Le polveri di testosterone da banco sono spesso vendute come stimolatori naturali di testosterone.
2. Le polveri di testosterone sono costituite da erbe e altre sostanze. La ricerca sul fatto se questi prodotti effettivamente aumentino i livelli di testosterone è limitata.
3. Esistono problemi di sicurezza riguardo ad alcuni degli ingredienti che si trovano comunemente nelle polveri di testosterone.

Il testosterone è un ormone importante per il desiderio sessuale, lo sviluppo muscolare, la resistenza ossea e la produzione di globuli rossi. È il principale ormone sessuale tra gli uomini. Anche le donne lo producono, ma in quantità minori.

I livelli di testosterone nel tuo corpo raggiungono il picco nella prima età adulta. Invecchiando, è naturale che i livelli di testosterone diminuiscano. I sintomi di livelli più bassi di testosterone possono includere:

• disfunzione sessuale
• insonnia
• riduzione della massa muscolare
• cambiamenti emotivi.

Molti prodotti sul mercato promettono di aumentare il vigore, il desiderio sessuale e la capacità di potenziamento muscolare aumentando i livelli di testosterone. Ma prima di raggiungere uno di questi cosiddetti supplementi di potenziamento del testosterone naturale, ottenere i fatti su ciò che contengono polveri di testosterone e se non potranno beneficiare la vostra salute.

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Supplementi prescritti

Supplementi ormonali prescritti

I livelli decrescenti di testosterone possono causare sintomi spiacevoli e distruttivi. Ma le opinioni sono mescolate su se un basso livello di testosterone dovrebbe essere trattato e come dovrebbe essere trattato.

Esistono rischi associati all'integrazione di testosterone che includono:

• maggiore probabilità di sviluppare malattie cardiache
• apnea notturna
• crescita della prostata
• conta elevata dei globuli rossi, che potrebbe aumentare il rischio di coagulazione <999 > acne
• gonfiore o tenerezza al seno
• gonfiore della caviglia
• A causa di questi rischi, gli integratori contenenti testosterone effettivo sono considerati sostanze controllate e sono disponibili solo su prescrizione medica.

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Rischi da banco

Promotori over-the-counter di testosterone: ingredienti ed effetti collaterali

In alternativa alla supplementazione di testosterone da prescrizione, alcune persone si rivolgono a opzioni da banco. Questi prodotti promettono di migliorare naturalmente i livelli di testosterone. Sono spesso chiamati "stimolatori di testosterone" e tipicamente sono in polvere.

Questi integratori non contengono testosterone effettivo o altri ormoni. Invece, contengono erbe e altre sostanze che dovrebbero aumentare la produzione naturale di testosterone. Ma la prova che questi prodotti sono efficaci è limitata.

Consultare sempre il proprio medico prima di assumere prodotti che stimolano il testosterone o altri integratori alimentari.È anche importante esaminare gli ingredienti e valutare la loro sicurezza prima di provare uno di questi prodotti.

Tribulus terrestris

Un ingrediente comune trovato nei booster di testosterone è un'erba chiamata

Tribulus terrestris, o puntura di vite. Questa erba è stata a lungo usata per trattare l'impotenza e l'infertilità femminile. I sostenitori affermano che aumenta la produzione del corpo di diversi ormoni, incluso il testosterone. Alcuni atleti si rivolgono a questa erba nel tentativo di migliorare le prestazioni.

Secondo una ricerca pubblicata nel Journal of Dietary Supplements, le prove attuali suggeriscono che

T. terrestris è inefficace per aumentare il testosterone nelle persone. I ricercatori hanno esaminato 11 studi sull'erba. Solo tre di questi studi hanno riscontrato un aumento del testosterone dopo l'integrazione con

T. terrestris. Tutti e tre gli studi sono stati condotti su animali non umani, piuttosto che su soggetti umani. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per scoprire come

T. terrestris influisce sulle persone. DHEA

DHEA sta per deidroepiandrosterone. È un ormone che il tuo corpo fa naturalmente. È disponibile come integratore ed è un ingrediente comune nei ripetitori del testosterone.

Uno studio riportato nell'European Journal of Applied Physiology ha rilevato che la supplementazione di DHEA potrebbe aumentare i livelli di testosterone libero negli uomini di mezza età. Ma la ricerca su come la supplementazione di DHEA influisce sul corpo è limitata.

DHEA ha anche problemi di sicurezza. Possibili effetti collaterali includono perdita di capelli, mal di stomaco e ipertensione. Può anche interagire con determinati farmaci e integratori. Assicurati di discutere DHEA con il tuo medico prima di provarlo.

Creatina

La creatina viene prodotta naturalmente nel fegato e nei reni. È stato a lungo usato come supplemento per la costruzione muscolare. Secondo la Mayo Clinic, c'è una forte evidenza che può aumentare la massa muscolare e la forza. Tuttavia, non sembra migliorare significativamente la resistenza aerobica.

La creatina è spesso inclusa nei ripetitori del testosterone perché la riduzione della massa muscolare è un effetto collaterale dei livelli di testosterone naturalmente in calo. Eppure al momento non ci sono prove per dimostrarlo.

HMB

HMB sta per idrossimetilbutirrato. È un'altra sostanza che il tuo corpo produce in modo naturale. È anche usato spesso nei ripetitori del testosterone.

Non ci sono prove che HMB possa aumentare i livelli di testosterone. Secondo il Centro per il cuore all'Ospedale di San Marco, alcuni studi suggeriscono che potrebbe migliorare la massa e la forza muscolare se combinata con l'allenamento con i pesi. Tuttavia, i risultati della ricerca sono contrastanti.

HMB sembra essere sicuro come supplemento quando assunto nelle dosi raccomandate. Gli studi clinici non hanno mostrato effetti collaterali avversi significativi dall'uso di HMB a breve termine. Ma è importante notare che non è stato completamente valutato per i rischi per la salute.

L-arginina

L-arginina è un amminoacido che il tuo corpo produce in modo naturale. Agisce come un vasodilatatore se usato come integratore.In altre parole, aiuta ad allargare i vasi sanguigni. È stato usato per trattare le malattie cardiache, ipertensione e disfunzione erettile (DE).

I prodotti che stimolano il testosterone a volte includono L-arginina. Alcune persone credono che possa migliorare la DE e le prestazioni atletiche, ma le prove sono molto limitate. Secondo la Mayo Clinic, sono necessarie ulteriori ricerche per imparare come la L-arginina influenzi l'ED e le prestazioni fisiche.

L-arginina può essere tossica in dosi superiori a 30 grammi e può anche interagire con determinati farmaci. Ci sono anche altri problemi di sicurezza con l'uso di L-arginina che includono:

aumento del rischio di sanguinamento

• livelli di zucchero nel sangue interessati
• livelli anormalmente alti di potassio nel sangue
• bassa pressione sanguigna
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Altre opzioni

Una soluzione diversa

I prodotti per il potenziamento del testosterone da banco fanno promesse allettanti per ripristinare la massa muscolare, la funzione sessuale e la vitalità generale. Ma procedi con cautela se stai pensando di usarne uno. La maggior parte degli ingredienti in realtà non aumenta i livelli di testosterone, e alcuni portano gravi rischi per la salute.

Una soluzione migliore è vedere il medico per un test del livello di testosterone. Il medico può aiutarti a identificare le opzioni di trattamento più adatte a te.