La terapia dei capelli è un metodo di cura del sé che merita più credito
Sommario:
- La cura dei capelli è un investimento per la tua sicurezza e felicità
- Il tuo rapporto con un parrucchiere è uno dei più importanti che avrai mai
- Ascoltami, e se la hair therapy può aiutare a ridurre la tristezza residua?
I miei capelli fanno questa cosa divertente dove mi piace ricordarmi della mancanza di controllo che ho nella mia vita. Nei giorni buoni, è come una pubblicità di Pantene e mi sento più positivo e pronto ad affrontare la giornata. Nelle cattive giornate, i miei capelli diventano crespi, unti e diventano un innesco per il montaggio di ansia e irritazione.
Una volta, mentre stavo avendo dei dubbi su una nuova relazione, ho guardato la nuova stagione di Gilmore Girls di Netflix in cui Emily Gilmore sta pulendo la sua casa basata sul libro di Marie Kondō The Life Changing Magic of Tidying Up. La mia casa rimarrà in disordine. Non mi dispiace. Ma i miei capelli?
pubblicitàAdvertisementCosa succede se i miei capelli sono diventati un'entità separata che riflette il disordine che è la mia vita?
Ascoltami.
A volte, quando ho un giorno di capelli fuori controllo, si innesca un attacco di ansia o di umore depressivo. Posso dare uno sguardo al mio riflesso e iniziare a spirale …
PubblicitàCapelli grassi? Non ho la mia vita insieme.
crespo? Sperimentare la perdita totale di controllo.
PubblicitàPubblicitàPiù giorni di pessimi capelli, e se il problema sono io?
Ci sono alcuni risultati che suggeriscono che l'aspetto dei tuoi capelli influisce più del tuo umore. In una serie di cinque studi sulla disuguaglianza di classe, i ricercatori di Stanford hanno scoperto che i ricordi di una brutta giornata di capelli hanno influenzato il modo in cui i partecipanti hanno considerato la disuguaglianza. E questo è solo memorie - e il giorno reale?
I giorni di capelli cattivi possono gettare diluvio sulla tua vita come la nebbia di San Francisco. Non c'è acquazzone, ma spruzza, è grigio e si intromette. Secondo il dott. Juli Fraga, uno psicologo abilitato a San Francisco, specializzato in problemi di salute delle donne, "I peli cattivi, come un vestito cattivo, possono influenzare l'umore perché influisce sul modo in cui ci vediamo. “
La cura dei capelli è un investimento per la tua sicurezza e felicità
I capelli come barometro per l'umore, la sicurezza e la stima non sono un nuovo concetto. Ho esaminato il simbolismo dei capelli, ed è stato legato alla salute - la perdita dei capelli è una preoccupazione seria per gli uomini - e la femminilità per molto tempo.
Nel 1944, le donne francesi avevano la testa rasata per aver collaborato con i tedeschi. Oggi, le donne che depilano la testa si associano prima al cancro. Anche nella cultura pop, le celebrità femminili che si tagliano i capelli diventano sensazionalizzate.
Entertainment Weekly ha avuto un'esclusiva sul taglio pixie di Emma Watson - il giorno in cui era fuori.Tutto ciò mi trasmette ancora lo stesso messaggio: le apparenze fanno parte del ciclo di feedback che crea fiducia e autostima.
Questo drastico cambiamento nella percezione di sé, la convinzione che puoi fare qualsiasi cosa se ti impegni a pensare, trasforma comportamenti e stili di vita. - Marie Kondō, La magia che cambia la vita di riordinareQuindi, i capelli ben curati sono un segno personale ed esterno di controllo, ma anche imparare a controllare i miei capelli ha richiesto un po 'di tempo. Per fortuna, il mio dilemma era il risultato di essere troppo economico e incoerente.
Il tuo rapporto con un parrucchiere è uno dei più importanti che avrai mai
Fino a quando non ho iniziato a lavorare a tempo pieno, avrei setacciato Craigslist per ottenere tagli gratuiti, fare affidamento su tirocinanti che avevano bisogno di modelli, o cercare posti di bilancio per meno di $ 20. Quasi sempre, lascerei il salone sentendomi come se stessi indossando la pelle di qualcun altro.
PubblicitàSe solo qualcuno mi avesse detto questo: il tuo rapporto con il tuo parrucchiere è un po 'come il tuo rapporto con il tuo medico. Le prime visite sono imbarazzanti ma necessarie, poiché ti conoscono.
Alla fine, saranno in grado di snocciolare stili che si adattano al tuo viso, buoni prodotti per la salute dei tuoi capelli e gli alti e bassi della tua vita.
PubblicitàPubblicitàQuando abbiamo approfondito le ragioni del perché non possiamo lasciare andare qualcosa, ce ne sono solo due: un attaccamento al passato o una paura per il futuro. - Marie Kondō, La magia che cambia la vita di riordinareMa prima che imparassi ciò, avevo una lunga storia di diffidenza nei miei parrucchieri. Ho portato una foto ad ogni sessione. Bangs? Zooey Deschanel. Capelli lunghi fino alle spalle? Alexa Chung. Livelli? Alcuni modelli Instagram. Quello che stavo veramente dicendo era … "Fammi sembrare come lei. "
Non è stato fino a due anni dopo il college che ho deciso di pagare per un taglio di capelli $ 60, come un ex tirocinante era diventato a tempo pieno. Per le prime sessioni, ho inserito le foto di altri lavori dei parrucchieri. Poi un giorno, mentre avevo una foto di uno YouTuber salvato sul mio telefono, la mia ansia si è scatenata.
Mi sono davvero innervosito e ho iniziato a sudare. E se l'avessi insultata ogni volta che ho mostrato una foto? E se tutti gli hair stylist che avessi mai fatto venissero insultati?
annuncio pubblicitarioCosì le dissi, "Solo non tagliare troppo corto," e tenni l'immagine nascosta.
Consigli per i capelli Parla con il tuo parrucchiere di quanto spesso ti tagli i capelli. Un buon stilista dovrebbe essere in grado di tagliare i capelli in modo che cresca in modo naturale.Non mostro più le foto a Nora. In effetti, non mostro alcun esempio prima di avere i capelli tagliati, il che ha portato a meno commenti come "Non sembra la foto che mi hai mostrato. “
Per me, si aggiunge a meno delusioni e nessuna aspettativa di assomigliare ad Alexa Chung. Mi piace il fatto che assomiglio a me, anche se mi ci sono voluti diversi anni per accettarlo.
Ascoltami, e se la hair therapy può aiutare a ridurre la tristezza residua?
La cura dei capelli come terapia dovrebbe ottenere più credito.Per me, parlare con gli amici non basta a volte. Fare shopping è troppo temporaneo e sono troppo nervoso per avere un terapista. Ma un taglio di capelli?
Fare un taglio di capelli per me è come parlare di terapia, terapia al dettaglio e cura di sé in una sessione di due ore di coccole unplugged. Sì grazie. Un taglio veramente buono può durare più di tre mesi, se è tagliato bene. E, alla fine della giornata, il tuo parrucchiere è un po 'come il terapeuta che vuole - qualcuno che è sempre dalla tua parte, non importa quanto sia selvaggia la tua storia.
Sono uscito con un ragazzo che mi accarezza i capelli tutto il tempo, in pubblico ea casa. Tre mesi più tardi, ho scoperto che era anche - per mancanza di un eufemismo migliore - ad accarezzare i capelli degli altri. Mentre decidevo se la relazione valeva la pena di inseguirla, mi venne in mente Marie Kondō.
"Il criterio migliore per scegliere cosa tenere e cosa scartare è se tenerlo ti renderà felice, se ti porterà gioia", dice nel libro "La magia che cambia la vita di riordinare. "
Così ho rotto con lui. Alcuni mesi più tardi, la mia amica mi ha accarezzato i capelli per scherzo. Invece di ridere, tutto ciò che sentivo era una tristezza travolgente. Non è stato fino a sei mesi più tardi, con il passaggio a una nuova squadra al lavoro, che mi è sembrato che fosse giunto il momento di tagliare il passato e ricominciare daccapo.
È lo stesso con le persone. Non tutte le persone che incontri nella vita diventeranno amici intimi o amanti. Alcuni troveranno difficile andare d'accordo o impossibile. Ma anche queste persone ti insegnano la preziosa lezione di chi ti piace, così che apprezzerai quelle. - Marie Kondō, La magia che cambia la vita di riordinareNora ha tagliato sei mesi sulle mie spalle, ha ricolorato i miei toni di arance ottoni in un marrone cinereo estivo, ha massaggiato il cuoio capelluto e ha spruzzato la nebbia profumata di agrumi attraverso i miei capelli appena tagliati. Era leggero e facile da gestire, e mi sentivo come una persona nuova di zecca.
La mia parte preferita ora scorre tra le dita dove erano i vecchi strati. Invece di ricordi e sentimenti, è solo aria.
Christal Yuen è un editore di Healthline. com. Lei consiglia di farsi tagliare i capelli dopo una brutta rottura e di non usare mai " Marie Kondō ha detto che dovrei conservare le cose nella vita che mi portano gioia" come motivo per rompere. Puoi seguirla su <999 > Twitter o Instagram.
