Assistenza a lunga distanza
In una società mobile come questa, è normale che i genitori vivano in tutto il paese piuttosto che dall'altra parte della strada, rendendo il caregiving a lunga distanza un fatto di vita per molte persone. Infatti, secondo il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti (HHS), circa 14 milioni di americani saranno assistenti a distanza a distanza entro il 2012. Questo è un sacco di viaggi che i membri della "generazione sandwich" devono aggiungere al loro già piatti pieni, mentre si destreggiano tra carriere e bambini.
Mentre le responsabilità di caregiving sono tradizionalmente cadute più sulle spalle delle donne, il National Institute on Aging (NIA) riporta che ora gli uomini rappresentano quasi il 40% dei caregivers. Secondo la NIA, indipendentemente dal sesso, dal reddito, dall'età, dallo status sociale e dall'impiego, puoi assumerti le responsabilità di caregiving ad un certo punto della tua vita. E se vivi più di un'ora dai familiari più anziani o da quelli che potrebbero aver bisogno del tuo aiuto, potresti trovarti nei panni del caregiver a lunga distanza. Ecco alcune idee per aiutare a prevenire il burnout e massimizzare il ruolo di supporto per i caregiver a lunga distanza.
Prenditi cura di te prima
È importante che tu consideri prioritaria la tua salute e il tuo benessere. Non puoi aiutare efficacemente gli altri se trascuri le tue esigenze. Se non ti prendi il tempo di mangiare bene, di dormire abbastanza, di fare attività fisica e di prevedere tempi di inattività sufficienti per te stesso, l'assistenza ti brucerà rapidamente. Il tuo genitore anziano non beneficerà del tuo aiuto quando stai fumando, quindi vale la pena essere prudenti.
Fai i compiti
Un modo in cui puoi essere attivo a distanza è la ricerca sulla situazione specifica di tuo padre. Scopri qualsiasi condizione o sintomo che i tuoi genitori stanno affrontando, così come i trattamenti e le risorse che potrebbero essere disponibili vicino a loro. La NIA raccomanda che un membro della famiglia sia designato per ricevere il permesso scritto di accedere alle informazioni mediche e finanziarie dei genitori. Tieni registri accurati e aggiornati di tutte le informazioni relative alle loro cure.
Piano avanti
Quando viaggi a lunga distanza per il caregiving, diventa ancora più vitale pensare alla logistica prima del tuo arrivo. Stabilisci obiettivi chiari e realistici per ciò che vuoi realizzare durante il tuo soggiorno. Parla con i tuoi genitori e i loro assistenti sanitari primari per determinare quali sono i loro bisogni più urgenti e come puoi essere più utile durante il tuo soggiorno.Non essere troppo ambizioso - salva le priorità più basse per una visita futura.
PubblicitàTrascorrere del tempo insieme
Anche se lo scopo principale del tuo viaggio è quello di garantire che le necessità mediche dei tuoi genitori siano soddisfatte, entrambi apprezzeranno la tua visita di più se avrai del tempo per fare insieme cose che non sono legati al caregiving. Trova attività semplici e rilassanti che puoi fare con i tuoi genitori per rendere il tempo più speciale per entrambi.
Per ulteriori informazioni e risorse sull'assistenza alla lunga distanza, contattare l'Amministrazione di Eingercare Locator di Aging, che fornisce programmi e servizi di supporto per gli anziani e i loro caregivers attraverso agenzie locali e statali. È possibile raggiungere il Localizzatore Eldercare a (800) 677-1116 o www. assistenza agli anziani. gov.
