Modi per gestire meglio il dolore da artrite reumatoide durante un flare

Quando si soffre di artrite reumatoide (RA), è probabile che si verifichino periodi di remissione quando il dolore della malattia non disturba tanto. Ma con i razzi, il dolore può essere debilitante. C'è il dolore che si irradia direttamente dalle articolazioni infiammate, e poi il dolore secondario nei muscoli causato da come si tiene il corpo come risultato. È molto da gestire. Ecco perché abbiamo messo insieme alcune idee su come puoi gestire meglio il tuo dolore durante una riacutizzazione.

Farmaci per il trattamento del dolore a breve e lungo termine

Probabilmente non sorprende che il primo passo per affrontare il dolore sia attraverso i farmaci. I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono i più usati antidolorifici per la RA. Potrebbe essere stato loro prescritto quando è stata originariamente ricevuta la diagnosi. Potresti anche usare versioni da banco dei FANS. I FANS possono alleviare il dolore e abbattere l'infiammazione in molti casi, ma potrebbe essere necessario aumentarli durante un flare.

"Se il paziente sta assumendo farmaci antinfiammatori non steroidei prescritti, i farmaci antinfiammatori non steroidei da banco come Aleve o Advil devono essere evitati, poiché la combinazione può aumentare il rischio di ulcere e sanguinamento", afferma Alan Schenk, MD, reumatologo presso Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, California. "Tuttavia, il paracetamolo come il Tylenol può essere tranquillamente usato insieme ai FANS, e la combinazione spesso fornisce un sollievo dal dolore superiore rispetto a uno solo. "Informi il medico se si verificano effetti collaterali come mal di stomaco quando si assumono i FANS.

Il tuo reumatologo potrebbe aver prescritto corticosteroidi. Questi farmaci agiscono per ridurre rapidamente l'infiammazione e il dolore. Gli effetti collaterali possono includere il diradamento osseo, l'aumento di peso indesiderato e il diabete. Non è considerato sicuro prendere steroidi per lunghi periodi di tempo. I medici spesso prescrivono un corticosteroide per alleviare i sintomi più acuti, con un piano per ridurre gradualmente il farmaco.

Alcune persone con RA hanno trovato sollievo dal dolore con antidolorifici oppiacei. Tuttavia, questi sono altamente coinvolgente e hanno una serie di effetti collaterali tra cui costipazione grave, in corso. La Drug Enforcement Administration ha ordinato un limite al numero di oppiacei che possono essere prodotti a partire dal 2017.

I farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD) e i farmaci biologici non sono antidolorifici. Sono farmaci RA che bloccano il processo cellulare che porta all'infiammazione delle articolazioni. Ma nel tempo, DMARD e prodotti biologici possono ridurre il dolore e rendere le razzi RA meno debilitanti. Hanno anche l'importante effetto di rallentare la progressione della distruzione alle articolazioni.

Fisioterapia e dispositivi adattivi

Come qualcuno con RA, potresti avere un fisioterapista nella tua squadra di assistenza. Possono aiutarvi con terapie fisiche o occupazionali specificamente progettate che aiutano a mantenere flessibili le articolazioni. I terapeuti possono anche suggerire nuove tecniche per svolgere compiti quotidiani, metodi che saranno meno di impatto sulle articolazioni durante un flare.

Per evitare di stressare le articolazioni vulnerabili, i dispositivi di assistenza sono un altro mezzo per rendere il funzionamento quotidiano più facile e meno doloroso. Ad esempio, coltelli da cucina con manici a sega aiutano a proteggere le articolazioni delle dita e dei polsi in modo da poter continuare a cucinare anche quando si sta bruciando.

Trattamenti alternativi

Un certo numero di trattamenti alternativi e domiciliari può calmare il dolore dell'AR. Questi non sono pensati per sostituire i farmaci, ma potrebbero aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi.

Calore

Una doccia o un bagno caldi, indumenti riscaldati, impacchi di calore o lozioni riscaldanti possono fornire un sollievo temporaneo alle aree localizzate e al corpo in generale.

Olio di pesce

La Fondazione per l'artrite afferma che l'olio di pesce potrebbe essere utile per diminuire la tenerezza articolare e può aiutare con la depressione. L'olio di pesce potrebbe non essere sicuro da prendere con alcuni farmaci, quindi chiedi al tuo medico prima di aggiungerlo alla tua dieta.

Oli vegetali

Il dolore e la rigidità mattutina dell'AR possono essere aiutati da un tipo di acido grasso contenuto nell'olio proveniente dai semi delle piante di primula, borragine e ribes, preso come supplemento. Gli oli vegetali possono interagire con i farmaci prescritti, quindi parla con il medico prima di prenderli.

Tai chi

Il Tai Chi è un esercizio che combina una serie di movimenti a basso impatto e tratti con respirazione profonda. Almeno uno studio ha scoperto che il tai chi può alleviare il dolore dell'AR. Il Tai Chi è una pratica sicura purché tu sia guidato da un istruttore esperto e non ti spinga oltre i tuoi limiti fisici.

Agopuntura

Carla Gervasio pratica l'agopuntura presso l'agopuntura Urban Wellness a New York City. Lavora regolarmente con persone che hanno RA. "Ho visto l'agopuntura aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione per la maggior parte delle persone in circa 24-48 ore", dice Gervasio. Uno studio ha mostrato una riduzione del dolore nelle persone con RA sottoposti a agopuntura. L'agopuntura può valere la pena provare, ma non tutti possono trarne beneficio.

Il takeaway

Avere RA può essere gestibile quando la malattia non si sta infiammando. Ma i razzi possono buttarti fuori. Quando arriva quel dolore, vuoi un sollievo e veloce. Rivolgersi al proprio medico quando la malattia si riaccende in modo da poter monitorare i trigger e prevenire ulteriori danni alle articolazioni. Quindi cerca immediatamente un sollievo dal dolore con i FANS, antidolorifici da banco come il paracetamolo e le cure a domicilio.