Cosa da mangiare in genere con la diarrea: il piano

Come sanno i genitori di bambini piccoli, a volte questi bambini piccoli hanno un'enorme quantità di feci. E spesso, può essere sciolto o che cola. Questo è abbastanza comune e ha persino un nome: diarrea da bambino.

Che cos'è?

La diarrea da bambino non è una vera malattia o malattia, ma semplicemente un sintomo. È comune tra i più piccoli e non rappresenta una minaccia per la loro salute. La diarrea da bambino di solito ha i seguenti segni distintivi:

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La diarrea è indolore.
La diarrea è spesso maleodorante.
Il bambino ha tre o più episodi di feci grandi e non formate per almeno quattro settimane consecutive.
La diarrea contiene spesso cibo non digerito e muco.
La diarrea si verifica durante le ore di veglia.
I sintomi iniziano tra i 6 e i 36 mesi, ma possono durare fino all'età prescolare.
I sintomi di solito si risolvono prima dell'età scolare o prima e il 90% dei bambini non ha la diarrea entro i 40 mesi di età.

Un risultato comune è che la diarrea inizia spesso dopo un attacco di gastroenterite. Questa è un'infezione virale dello stomaco e dell'intestino che di solito causa febbre, dolore addominale, vomito e diarrea. Dopo essersi ripreso da questa malattia acuta e intensa, il bambino può continuare con le feci frequenti e indolori, come descritto sopra, ma si comporta perfettamente bene. In questa situazione, i genitori spesso sentono che la "malattia" è persistente, ma il bambino è sano, cresce, mangia e si sente bene, in netto contrasto con il modo in cui sono comparsi durante la malattia infettiva.

Che cosa causa?

Quindi, se la diarrea infantile è diversa da una malattia infettiva, e il bambino è comunque a posto, cosa lo causa? Questo non è del tutto noto, ma l'ultima teoria è che una moltitudine di fattori gioca un ruolo, incluso il seguente.

Dieta : i bambini piccoli assumono spesso un eccesso di succo e altri liquidi con un alto contenuto di fruttosio e sorbitolo, che sono stati collegati alla diarrea infantile. È stata anche implicata una dieta a basso contenuto di grassi e povera di fibre.
Aumento del tempo di transito intestinale : per alcuni bambini, il cibo viaggia molto rapidamente attraverso il colon, portando a un minore assorbimento di acqua, che porta a feci più morbide.
Aumento dell'attività fisica : l'attività fisica è stata collegata all'aumento delle defecazioni in generale.
microflora intestinale individuale : l'intestino di ognuno contiene miliardi di germi, ma questi sono germi necessari che aiutano la digestione. Tuttavia, la composizione esatta di questo microbioma denso varia da persona a persona e alcuni bambini hanno una collezione di batteri che promuovono le feci più morbide.

Cosa posso fare a riguardo?

Poiché il bambino con diarrea da bambino è, per definizione, sano e prospero, la maggior parte degli esperti non consiglia affatto trattamenti farmaceutici.

Ecco perché non esiste una "cura" per la diarrea infantile, in quanto non è davvero una malattia. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per renderlo migliore.

Tenere traccia di un pasto

Tenere un diario alimentare e metterlo in relazione con la quantità, la frequenza e i tempi della diarrea. Questo può aiutare il medico del bambino a eliminare altre cause di diarrea che sono più preoccupanti, come intolleranze alimentari o allergie.

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Controlla feci sanguinarie

Assicurati che non ci sia sangue nelle feci. Questo sembra ovvio per i bambini ancora con i pannolini, ma assicurati di controllare le feci di coloro che sono addestrati al vasino, poiché potrebbero non menzionarlo. Se trovi sangue nelle feci, consulta subito il medico del bambino.

A volte il sangue nelle feci può essere microscopico, così il pediatra di tuo figlio può chiedere un campione di feci per testare il sangue se c'è qualche preoccupazione.

Inoltre, parli con il medico se il bambino ha diarrea insieme a perdita di peso o scarso aumento di peso, vomito, febbre, dolore addominale o feci che sono untuose o grasse.

Salta i succhi di frutta

Limita il succo e altri liquidi con fruttosio e sorbitolo, come bevande sportive e soda. Mantenere la quantità totale di succo, se presente, a meno di 8 once al giorno.

L'assunzione di fibre

Più fibre possono effettivamente aiutare a rassodare le feci. Scegli cereali integrali e pane, fagioli e frutta e verdura fresca. Inoltre, aggiungere un po 'più di grasso alla dieta può essere d'aiuto.

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Ciò potrebbe sorprendere, poiché viene prestata tanta attenzione alla limitazione dell'assunzione di grassi. Ma se il tuo bambino non è in sovrappeso e ottiene una buona quantità di esercizio, come fa la maggior parte, allora un po 'di grasso in più dovrebbe andare bene. Assicurati di controllare con il medico se questo è appropriato per il tuo bambino. Se si aggiunge grasso, rendilo grasso sano come latte, avocado, olio d'oliva o uova.

Prova i probiotici

I probiotici sono disponibili al banco. I probiotici sono batteri vivi e lieviti che sono benefici per il tuo corpo. Molto probabilmente non danneggeranno il bambino e potrebbero aiutare. Tuttavia, non ci sono studi che dimostrino che questi sono efficaci.

The Takeaway

Se hai fatto tutto quanto sopra e il tuo bambino sta davvero crescendo, mangiando e recitando normalmente, ma ha ancora la diarrea, non c'è motivo di preoccuparsi.

Questo è uno di quei problemi dell'infanzia che è molto peggio per il genitore - o per chi deve pulire il bambino - che per il bambino. Quindi se tutto il resto va bene, considera la diarrea infantile molto simile a scoppi d'ira, dentizione e succhiamento del pollice. Anche questo deve passare.