I migliori rimedi naturali e domestici per le ulcere

Panoramica

Le ulcere allo stomaco, note anche come ulcere gastriche, sono ferite aperte all'interno del rivestimento dello stomaco. Sono un tipo di ulcera peptica, che significa avere a che fare con l'acido. A causa della quantità di acido presente nello stomaco e del danno che può verificarsi, sono spesso estremamente dolorosi. La causa più comune di ulcera gastrica è il batterio Helicobacter pylori o H. pylori.

Le ulcere possono anche essere causate da un uso eccessivo di antidolorifici, come l'aspirina (Bayer) e altri antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Naprosyn).

Le ulcere allo stomaco sono trattate con antibiotici e farmaci per ridurre e bloccare l'acidità di stomaco. Oltre a questo piano di trattamento ben collaudato, la ricerca ha dimostrato che esistono anche alcuni rimedi domestici naturali che possono essere utili nella gestione di un'ulcera allo stomaco e nell'aiutarla a guarire. Parlate con il vostro medico circa l'aggiunta di questi alimenti alla vostra dieta.

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I flavonoidi

1. Flavonoidi

La ricerca suggerisce che i flavonoidi, noti anche come bioflavonoidi, possono essere un trattamento aggiuntivo efficace per le ulcere gastriche. I flavonoidi sono composti che si trovano naturalmente in molti frutti e verdure. Alimenti e bevande ricchi di flavonoidi includono:

• semi di soia
• legumi
• uve rosse
• kale
• broccoli
• mele
• bacche
• tè, specialmente tè verde

Questi alimenti possono anche aiuta il corpo a combattere contro H. pylori batteri. I flavonoidi sono indicati come "gastroprotettivi", il che significa che difendono il rivestimento dello stomaco e potrebbero consentire alle ulcere di guarire. Secondo il Linus Pauling Institute, non ci sono effetti collaterali del consumo di flavonoidi nella quantità trovata in una dieta tipica, ma quantità maggiori di flavonoidi possono interferire con la coagulazione del sangue. Puoi assumere flavonoidi nella tua dieta o prenderli come integratori.

Liquirizia

2. Liquirizia deglicirrizinata

Non lasciare che questa lunga prima parola ti faccia venire il mal di stomaco. La liquirizia deglicirrizinata è semplicemente vecchia liquirizia con il sapore dolce estratto. Uno studio ha dimostrato che la liquirizia deglicirrizinata può aiutare le ulcere a guarire inibendo la crescita di H. pylori.

La liquirizia deglicirrizinata è disponibile come supplemento. Non è possibile ottenere questo effetto dal mangiare caramelle alla liquirizia, però. Troppe caramelle alla liquirizia possono essere dannose per alcune persone. Consumare più di 2 once al giorno per più di due settimane può peggiorare i problemi cardiaci esistenti o l'ipertensione.

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Probiotici

3. Probiotici

I probiotici sono i batteri viventi e i lieviti che forniscono microrganismi sani e importanti al tratto digestivo. Sono presenti in molti alimenti comuni, in particolare alimenti fermentati.Questi includono:

• latticello
• yogurt
• miso
• kimchi
• kefir

Puoi anche assumere probiotici in forma di supplemento. Gli studi hanno dimostrato che i probiotici possono essere utili per spazzare via H. pylori e aumento del tasso di recupero per le persone con ulcere quando aggiunto al regime tradizionale di antibiotici.

Miele

4. Miele

Il miele non è semplicemente dolce. A seconda della pianta da cui deriva, il miele può contenere fino a 200 elementi, inclusi i polifenoli e altri antiossidanti. Il miele è un potente antibatterico e ha dimostrato di inibire H. pylori la crescita. Finché hai normali livelli di zucchero nel sangue, puoi goderti il ​​miele come faresti con qualsiasi dolcificante, con il vantaggio di calmare forse le ulcere.

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L'aglio

5. Aglio

L'estratto di aglio ha dimostrato di inibire H. crescita dei pylori in laboratorio, negli animali e negli studi sull'uomo. Se non ti piace il sapore (e il retrogusto persistente) dell'aglio, puoi prendere l'estratto di aglio in forma supplementare. Aglio agisce come un anticoagulante, quindi chiedi al tuo medico prima di prenderlo se usi warfarin (Coumadin), altri anticoagulanti o aspirina.

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Cranberry

6. Cranberry

Il mirtillo è stato dimostrato in alcuni studi per aiutare a ridurre le infezioni del tratto urinario impedendo ai batteri di depositarsi sulle pareti della vescica. Estratto di mirtillo e mirtillo può anche aiutare a combattere H. pylori. Puoi bere succo di mirtillo, mangiare mirtilli o assumere integratori di mirtilli rossi.

Nessuna quantità specifica di consumo è associata allo sgravio. Troppo mirtillo in qualsiasi forma può causare fastidi allo stomaco e all'intestino a causa del suo elevato contenuto di zucchero, quindi iniziare con piccole quantità e aumentare gradualmente. Molti succhi di mirtillo commerciali sono fortemente addolciti con zucchero o sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che può anche aggiungere calorie vuote. Evita quei succhi acquistando succo zuccherato solo da altri succhi.

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Mastice

7. Mastice

Il mastice è la linfa di un albero cresciuto nel Mediterraneo. Studi sull'efficacia del mastice su H. l'infezione da pylori è mista, ma almeno un piccolo studio mostra che la masticazione di gomma mastice può aiutare a combattere H. pylori, eliminando i batteri in circa 3 persone su 10 che lo hanno usato. Tuttavia, rispetto alla combinazione tradizionale di antibiotici e farmaci anti-acidici, i farmaci erano significativamente più efficaci della gomma. Il trattamento tradizionale ha eliminato i batteri in più del 75% delle persone studiate. In questo studio, la gomma del mastice non è stata associata ad alcun effetto collaterale. Puoi masticare la gomma o inghiottire il mastice in forma di supplemento.

Frutta, verdura e cereali

8. Frutta, verdura e cereali integrali

Una dieta centrata su frutta, verdura e cereali integrali non è solo un bene per la vostra salute generale. Secondo la Mayo Clinic, una dieta ricca di vitamine può aiutare il tuo corpo a guarire l'ulcera. Gli alimenti contenenti i polifenoli antiossidanti possono proteggerti dalle ulcere e aiutare le ulcere a guarire.I cibi e i condimenti ricchi di polifenoli includono:

• rosmarino essiccato
• semi di lino
• origano messicano
• cioccolato fondente
• mirtilli, lamponi, fragole, sambuco e more
• olive nere

PubblicitàPubblicitàPubblicità < 999> Alimenti da evitare

Alimenti da limitare o evitare con ulcere e reflusso acido

Alcune persone con ulcere hanno anche una malattia da reflusso acido. Alcuni cibi, in alcune persone, possono interessare la parte inferiore dell'esofago, chiamato LES (sfintere esofageo inferiore), consentendo all'acido e al contenuto dello stomaco di tornare nell'esofago. Ciò può causare lesioni all'esofago, nonché bruciore di stomaco, indigestione e altri disturbi.

Per ridurre il dolore da reflusso acido, si consiglia di limitare:

caffè e altre bevande contenenti caffeina

• bevande gassate
• cioccolato
• peperoncini e peperoncino
• alimenti lavorati
• alto dieta salata
• cibi fritti
• cibi acidi come agrumi e pomodori
• L'eccesso di cibo e il consumo entro due o tre ore dall'andare a letto possono anche peggiorare i sintomi del reflusso acido. Ma non tutti i cibi agiscono allo stesso modo di ogni persona, quindi tenere traccia di quali cibi sembrano peggiorare i sintomi di reflusso acido può essere utile.

Alcol

Avere più di un drink al giorno per le donne e più di due per gli uomini è considerato bere eccessivo. Se un paio di drink dopo il lavoro è come ti rilassi, potresti prendere in considerazione un'alternativa più salutare. L'uso regolare di alcol provoca una significativa infiammazione dello stomaco. Inoltre, l'alcol è un'altra sostanza che può rilassare la parte inferiore dell'esofago, aumentando il rischio di reflusso acido.

Trova un medico

Trovare un medico per le ulcere

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Outlook

Outlook

Può essere necessario un po 'di tempo, lavoro di squadra e determinazione per trovare il trattamento giusto per le ulcere, ma tieni presente che le ulcere possono essere curate. Oltre a un piano di trattamento concordato tra te e il tuo medico, puoi incorporare approcci naturali con alimenti salutari che possono darti sollievo e accelerare la guarigione. Aggiungere molta frutta e verdura fresca alla tua dieta e ridurre l'assunzione di alcol ti porterà quasi certamente sulla strada della salute.

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